66，炼丹，小还丹
白子云仔细看了看手中的炼丹炉，虽然做工有些粗糙，但自己交代的功能都齐全，这个时代能做到这个程度，已经是非常不错了。
“张铁匠为何将工费退回来？”白子云皱眉问道。
“张铁匠说没有按照主人说的一个月内完成这个炼丹炉，已经是失约了，没有脸面收钱。”阎惜娇眯眼笑道。
白子云微微一愣，他本来还以为是自家奴仆胁迫，没想到竟然会是这么一个理由，心中感慨这个时代人的淳朴。
“他不过是多了两天时间而已，不碍事，他能这么短的时间内赶工出来，应该很辛苦了，怎么能不收钱呢，将钱给他送回去。”
“是，主人！”阎惜娇领命道。
白子云看了一会儿阎惜娇，惊讶道：“你已经后天三层了？”
“是的，主人！”阎惜娇抿嘴一笑，眉头微微扬起，颇为自得。
“不错！”白子云满意点头，在众弟子和奴仆之中，反而是这个阎惜娇资质最好，境界突破速度最快。
“从今日起，你可以修炼全真剑法了。”
阎惜娇娇躯微微一颤，明媚的脸上露出了激动的情绪，伏身道：“谢主人！”
以前白子云怕她学武前去寻仇，给自己和门派招来麻烦，只是传她内功，却不允许她修炼武功招式，现在允许她修炼全真剑法，便是允许她可以前去了结恩怨了。
阎惜娇离开后，白子云将炼丹炉带进了早就选好的炼丹房，里面摆放了各种草药。
药材早已经齐聚，白子云决定炼制武侠小说之中非常有名的丹药小还丹。小还丹可以平衡气血，增强精元，对炼精化气有非常好的提高效果。
修炼内力其实就是炼精化气的过程，这精就是精元，每个人都有精元，那为什么在现代却基本上没有人修炼出内气来呢。原因很简单，因为在现代不知是何原因，空间之中已经没有了灵气。炼精化气，用现代化学术语来说，便是灵气和精元的化学反应产生了真气。
也就是说一个人要修炼出内气来，需要精元和灵气。吸收灵气和一个人体质有关系，也就是白子云经常说的一个人的练武资质，资质好的人，吸收灵气的速度比资质差的人快数倍数十倍甚至是数百倍。所以增加一个人的资质可以快速增强功力。
如果一个人的精元多，也可以快速增强内气。人每天的进食和运动都是增加精元和消耗精元的过程，特别是血肉增强精元要比平常的蔬菜瓜果要高一些。但人体的消化功能是有限的，达到了一定量，再多的血肉也不可能增加精元。
小还丹炼制的材料都是一些草药，那么一小颗，自然其中蕴含的能量很少，如果空肚子吃下去，它本身是转化不了多少精元的，它作用只是有些类似于消食片的作用，增强人体肠胃吸收精元的功能。精元多了，和灵气发生反应，能够转化成内气的量也就多了。
小还丹的效果，视个人的身体素质不同，效果有很大的差别，有些人的体质吸收精元功能差，小还丹的效果自然好，而有些人的体质吸收精元的能力本来就很强，那小还丹的效果就会差，甚至是完全没有效果。比如白子云，已经进入了先天境界，身体每时每刻都被真气温养，身体素质早就已经是非人的存在，可以最大化的吸收食物之中的精元，根本无需小还丹的增强功能。
白子云将药材分门别类，然后着手开始炼丹。他的炼丹过程既没有修仙小说那样使用玄妙的法诀，也没有像后世制药那样需要瓶瓶罐罐，而是在类似鼎的炼丹炉里不停翻弄，当然过程同样是有些繁琐的，大概多了两个小时，练成了一批丹药。
这些小还丹如绿豆般大小，也如绿豆一般绿色，看上去的确有些像绿豆，但没有绿豆坚硬，捏上去软软的，富有弹性，带着一股沁入心脾的药香味，令人神清气爽。
白子云拿起一粒小还丹，仔细看了看，觉得应该没有出错，手随意一挥，便将小还丹扔进了嘴里。闭目细细体会了一阵，感觉体内有了一丝的变化，终于确定了这个是货真价实的小还丹。
数了数，这一炉共炼制了一百五十多颗小还丹，每人一天三颗来计算的话，白子云的那些弟子也用不了多长日子。不过还好，这个炼丹没有仙侠世界里面那么玄乎，也不是后世那种化工产品，平常只要掌握的步骤，一丝不苟的执行下来，也可以炼制出和白子云一模一样的丹药来。
白子云走出炼丹房，对着门外侍候冬月说道：“冬月，让真传弟子来我练功房，我有事要说！”
“是！”冬月领命而去。
白子云来到练功房，经过不少时间，他的众弟子陆陆续续地到了，恭恭敬敬地跪坐着。
白子云将众弟子扫视了一番，见庄周和于吉的精气神饱满了不少，看来他们的易筋锻骨效果不错。
“为师炼制了小还丹，这小还丹可以加快修炼内气的速度，现在数量不多，你们每人十颗，记住，此丹需在餐前使用，每餐一至两颗，是一颗还是两颗，视本人体质而定，用药之后，自己可以去体会。”
白子云手一挥，身后的春雨便将丹药分发给几位弟子。众弟子纷纷称谢，对手中的丹药异常好奇和急切，有的恨不得马上就吃了，来看看效果。
“小还丹能增强内力的原理，说起来其实很简单，便是增强人体对食物的吸收能力，当然和那些消食健胃的药物有所不同，它增强的是人体的精元吸收，人体的精元多了，便能提高一个人的内力总量。所以，你们使用小还丹时，可以适量增加血肉类的食物，这类食物可以转化的精元多一些。切记，不要饭后才使用小还丹，还有少吃辛辣之物和酒。”白子云感觉自己像是医生给病人叮嘱忌讳似的，说着不由自己也乐了。
“谢师尊教诲！”他的弟子却不敢怠慢，个个神色恭敬，不苟言笑。
在白子云看来，这些汉朝人都太正经了，对尊师重道看的极重，平常见到他基本上是恭恭敬敬的，不敢有丝毫的冒犯，刚开始他还蛮享受这种被人尊重的感觉的，但时间长了，就觉得无趣了，也寂寞了，因为连个能够畅所欲言的人都没有。
于吉捏了捏如绿豆般的丹药，个个饱满富有弹性，和以前自己炼制的丹药大不相同，以前他炼制的丹药基本材料都是金属，味道苦涩，闻起来还股腥味，哪里有这种让舒服无比的香味，不由好奇问道：“师傅，这小还丹是用什么材料炼制的，似乎并非金石之物。”
在古代，方士认为“黄金可就，不死药可成！”，用铅汞之物，炼成黄金，服下之后，身体物质转化成为类似黄金这般不腐不朽的存在。这种朴素的理论从古到今，不知道害死了多少人。
白子云没好气道：“自然不是什么金石之物，而是用药草炼制的，那些方士之流炼制的丹药，颗颗包含金石的毒性，人吃多了，便会中毒，自方士大兴以来，不知有多少人被这种丹药毒害，即便是帝皇之尊也是深受其害，如数百年前的大秦始皇帝嬴政胡乱吃那方士所谓的不死之药，最后死于沙丘。”
白子云说起方士之流就来气，狠狠瞪了于吉一眼，这老头估计以前也没少炼制这种丹药，便说道：“子善，以后莫要炼制那些害人害己的丹药了，你若想学炼丹之术，为师可以教你。”
于吉被他说的一张老脸早已经满脸通红，这会听到了可以学习正宗的炼丹术，连忙伏身感谢。
“你们可还有人愿意学炼丹之术？”白子云问道。
其他弟子却对炼丹术不感兴趣，白子云无奈作罢，把这些人都打发走了，独留下于吉。
白子云便带着于吉来到炼丹房，教会了如何炼制小还丹，便自个逍遥快活去，留下于吉一人独自炼丹。那于吉将小还丹炼制了几遍，彻底掌握了之后，便教会了几个弟子，然后自个也逍遥快活去了。
呵呵，官僚习性就是这么养成的。
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“张铁匠为何将工费退回来？”白子云皱眉问道。
“张铁匠说没有按照主人说的一个月内完成这个炼丹炉，已经是失约了，没有脸面收钱。”阎惜娇眯眼笑道。
白子云微微一愣，他本来还以为是自家奴仆胁迫，没想到竟然会是这么一个理由，心中感慨这个时代人的淳朴。
“他不过是多了两天时间而已，不碍事，他能这么短的时间内赶工出来，应该很辛苦了，怎么能不收钱呢，将钱给他送回去。”
“是，主人！”阎惜娇领命道。
白子云看了一会儿阎惜娇，惊讶道：“你已经后天三层了？”
“是的，主人！”阎惜娇抿嘴一笑，眉头微微扬起，颇为自得。
“不错！”白子云满意点头，在众弟子和奴仆之中，反而是这个阎惜娇资质最好，境界突破速度最快。
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阎惜娇娇躯微微一颤，明媚的脸上露出了激动的情绪，伏身道：“谢主人！”
以前白子云怕她学武前去寻仇，给自己和门派招来麻烦，只是传她内功，却不允许她修炼武功招式，现在允许她修炼全真剑法，便是允许她可以前去了结恩怨了。
阎惜娇离开后，白子云将炼丹炉带进了早就选好的炼丹房，里面摆放了各种草药。
药材早已经齐聚，白子云决定炼制武侠小说之中非常有名的丹药小还丹。小还丹可以平衡气血，增强精元，对炼精化气有非常好的提高效果。
修炼内力其实就是炼精化气的过程，这精就是精元，每个人都有精元，那为什么在现代却基本上没有人修炼出内气来呢。原因很简单，因为在现代不知是何原因，空间之中已经没有了灵气。炼精化气，用现代化学术语来说，便是灵气和精元的化学反应产生了真气。
也就是说一个人要修炼出内气来，需要精元和灵气。吸收灵气和一个人体质有关系，也就是白子云经常说的一个人的练武资质，资质好的人，吸收灵气的速度比资质差的人快数倍数十倍甚至是数百倍。所以增加一个人的资质可以快速增强功力。
如果一个人的精元多，也可以快速增强内气。人每天的进食和运动都是增加精元和消耗精元的过程，特别是血肉增强精元要比平常的蔬菜瓜果要高一些。但人体的消化功能是有限的，达到了一定量，再多的血肉也不可能增加精元。
小还丹炼制的材料都是一些草药，那么一小颗，自然其中蕴含的能量很少，如果空肚子吃下去，它本身是转化不了多少精元的，它作用只是有些类似于消食片的作用，增强人体肠胃吸收精元的功能。精元多了，和灵气发生反应，能够转化成内气的量也就多了。
小还丹的效果，视个人的身体素质不同，效果有很大的差别，有些人的体质吸收精元功能差，小还丹的效果自然好，而有些人的体质吸收精元的能力本来就很强，那小还丹的效果就会差，甚至是完全没有效果。比如白子云，已经进入了先天境界，身体每时每刻都被真气温养，身体素质早就已经是非人的存在，可以最大化的吸收食物之中的精元，根本无需小还丹的增强功能。
白子云将药材分门别类，然后着手开始炼丹。他的炼丹过程既没有修仙小说那样使用玄妙的法诀，也没有像后世制药那样需要瓶瓶罐罐，而是在类似鼎的炼丹炉里不停翻弄，当然过程同样是有些繁琐的，大概多了两个小时，练成了一批丹药。
这些小还丹如绿豆般大小，也如绿豆一般绿色，看上去的确有些像绿豆，但没有绿豆坚硬，捏上去软软的，富有弹性，带着一股沁入心脾的药香味，令人神清气爽。
白子云拿起一粒小还丹，仔细看了看，觉得应该没有出错，手随意一挥，便将小还丹扔进了嘴里。闭目细细体会了一阵，感觉体内有了一丝的变化，终于确定了这个是货真价实的小还丹。
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白子云手一挥，身后的春雨便将丹药分发给几位弟子。众弟子纷纷称谢，对手中的丹药异常好奇和急切，有的恨不得马上就吃了，来看看效果。
“小还丹能增强内力的原理，说起来其实很简单，便是增强人体对食物的吸收能力，当然和那些消食健胃的药物有所不同，它增强的是人体的精元吸收，人体的精元多了，便能提高一个人的内力总量。所以，你们使用小还丹时，可以适量增加血肉类的食物，这类食物可以转化的精元多一些。切记，不要饭后才使用小还丹，还有少吃辛辣之物和酒。”白子云感觉自己像是医生给病人叮嘱忌讳似的，说着不由自己也乐了。
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于吉捏了捏如绿豆般的丹药，个个饱满富有弹性，和以前自己炼制的丹药大不相同，以前他炼制的丹药基本材料都是金属，味道苦涩，闻起来还股腥味，哪里有这种让舒服无比的香味，不由好奇问道：“师傅，这小还丹是用什么材料炼制的，似乎并非金石之物。”
在古代，方士认为“黄金可就，不死药可成！”，用铅汞之物，炼成黄金，服下之后，身体物质转化成为类似黄金这般不腐不朽的存在。这种朴素的理论从古到今，不知道害死了多少人。
白子云没好气道：“自然不是什么金石之物，而是用药草炼制的，那些方士之流炼制的丹药，颗颗包含金石的毒性，人吃多了，便会中毒，自方士大兴以来，不知有多少人被这种丹药毒害，即便是帝皇之尊也是深受其害，如数百年前的大秦始皇帝嬴政胡乱吃那方士所谓的不死之药，最后死于沙丘。”
白子云说起方士之流就来气，狠狠瞪了于吉一眼，这老头估计以前也没少炼制这种丹药，便说道：“子善，以后莫要炼制那些害人害己的丹药了，你若想学炼丹之术，为师可以教你。”
于吉被他说的一张老脸早已经满脸通红，这会听到了可以学习正宗的炼丹术，连忙伏身感谢。
“你们可还有人愿意学炼丹之术？”白子云问道。
其他弟子却对炼丹术不感兴趣，白子云无奈作罢，把这些人都打发走了，独留下于吉。
白子云便带着于吉来到炼丹房，教会了如何炼制小还丹，便自个逍遥快活去，留下于吉一人独自炼丹。那于吉将小还丹炼制了几遍，彻底掌握了之后，便教会了几个弟子，然后自个也逍遥快活去了。
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