第140章 精力消耗计划（求订阅）
直到苏鸣出了门，房间里只留下柳安一个人，她才在渐渐平复下来之后，面红耳赤地感觉刚才脑子里已经完全迷失了。
苏鸣去洗了碗之后，出门前，两人又抱在一起痴缠了一会，他才依依不舍地走了。
而自己居然甘之如饴。
越过一道心理防线之后，似乎在这短短的一个早晨里，自己的思绪全部被这件亲密的事占据了。
现在，终于冷静了下来，但坐在画桌旁，仍然有点不好意思拉开窗帘。
从前天晚上开始的一天两夜，仿佛一个噩梦。
现在，梦魇走了，柳安的心终于轻松起来。
坐在椅子上也不知道想着些什么，终于站了起来拉开了窗帘。
光线明亮，她打开了电脑。
就连肚子的不舒服，仿佛都轻松了很多。厨房炖着的红枣银耳汤香气，隐隐飘到卧室这边来，让她觉得充满力量。
于是也不用真的像苏鸣说的躺着休息，她拿起了手绘板的笔，开始继续练习起来。
这回能够专心下去了。
而想起苏鸣的时候，她就拿着笔撑着下巴，翘着嘴角专心地想一会。
他说昨天晚上一直没睡好，也不知道今天白天会不会很累……
……
苏鸣的精神异常地好，而且总是忍不住笑着。
许一非受不了了：“鸣哥，改bug就改bug，不要搞得代码像是情人一样。你这样笑，总让我脑补出100万字来。”
苏鸣瞥了他一眼调侃道：“原来你是脑子里运动太多了，所以身体就不想动了。”
“已经到190以内了！”许一非不忿地反驳，“肉要一斤一斤的减，你怎么能无视我的努力呢？”
“真的？”苏鸣上下打量了一下他，严肃地抱了抱拳，“失敬失敬，壮士！”
“……”
许一非真实心累，胖权地位低下，这帮家伙老拿这个话题开涮。
没想到苏鸣在QQ上开始问了：【这么说，你健身的那个位置有点东西？还是第一次听你说减下来了些。】
【没点东西，我请什么私教，钱多烧的吗？怎么了，你有想法？】
苏鸣切回聊天窗口十指如飞：【是啊，感觉锻炼虽然当时挺累，但后面居然挺有精神。在小区旁边跑，总得让让人，节奏不对，我还想练练力量这些。】
【啧啧，这就开始锻炼体力了？】
苏鸣看着屏幕上眉飞色舞的猥琐表情包笑了笑，这家伙也就只能想到这一层了。
他问道：【你今天去不去？】
【去啊，眼下的活好像少了很多，应该可以差不多准点走。】
项目临近上线，后续版本在等上线数据做计划调整，当前的版本已经加班打磨了这么久，趋于稳定了。
至少是在测试环境中表现稳定了，bug虽然还有一些，但都是小毛病。
苏鸣想了想说道：【晚上咱们一起去。】
许一非很诧异：【不回去陪女朋友？】
苏鸣叹了一口气。
当然是想陪了。
不过柳安这次好不容易度过了一道心理的坎，早上乖巧柔顺的模样，让人一想起来就热血沸腾。
两个人一直缠在一起，得把他憋到吐血。
亲吻不抗拒了，但有一说一，面对这样的柳安，哪能不想到得寸进尺？
压抑得很难受。
不如把精力和汗水多挥洒在健身房一点，让她能更好地适应新的阶段，也让自己脑子里少想着那档子事一些。
为长久计，这样才好。
何况，她不是说自己没力气，不经打吗？
这就是精力消耗暨猛女俘获计划。
练得强大，迷死她！
……
许一非住得离苏鸣并不远，不然之前也不会在苏鸣遇到柳安的第二天早上，就先顺带过去看看他的情况。
因此他健身的地方，也在之前去过的商场里。
就在园区里吃了个快餐，吃饭的时候苏鸣给柳安打了电话，把许一非酸得不行。
别的都没记住，就记住他骚情地对着电话mua了一下。
等他挂了电话，许一非羡慕地在问：“发展到这一步了？之前不是说还没拿下吗？”
苏鸣装逼地拍了拍他厚实的肩膀：“都过去了这么多天，哥岂能没有一点进展？别光羡慕，你努力。”
“还不是近水楼台！”许一非吐槽道，“我只羡慕你的运气。”
“呵呵，你对实力的定义一无所知。”走到停自行车的地方，苏鸣问，“你怎么过去？扫辆自行车？”
“……你不如就搁在这啊，等我骑过去，那还用锻炼吗？”
“随你，我先出发了，商场见。”苏鸣骑上自行车扬长而去，许一非看了看一排共享单车，咬了咬牙，还是扫了一辆骑着追过去。
奋力踩了一段路追上苏鸣之后，他就喘着气说道：“我觉得……等放假时候，可以骑着自行车郊游……肯定有锻炼效果……”
苏鸣微笑着点了点头。
那是，不光有锻炼效果，还可能有奇遇。
许一非扭头看了看他一脸回忆的表情，笑得极为有故事。
“……能别这样笑吗？挺瘆人的。”
苏鸣无语地说道：“你没事看我干嘛？路上这么多美女，你不知道看？”
“有吗？没看到。”
两人骑车经过的地方，路边两个手挽手走路的妹子怒目而视。
然而胖子已经骑着车远去了。
到了商场一进门，许一非就惊叫：“呦豁，摆出来了！”
苏鸣也看到了。
本来就画了点淡妆，又修过图的柳安看上去就是完美形态了。
皮肤光滑，弯弓射箭的姿态非常潇洒，而选用的照片还刚好是苏鸣当时调动她情绪之后，她浅浅笑起来的那张。
许一非拿着手机拍这张易拉宝海报，苏鸣却看了看另外四个人，然后有点呆滞：“这乌索普的扮演者，难道到时候就戴着这个狙击王的面罩比赛？”
“……那不然怎么体现他是乌索普？单独装个长鼻子？”
“搞得有点浮夸……”苏鸣无语地摇摇头，“不过好像还挺受关注的。”
这组海报摆在商场一入口的扶梯旁，还是很显眼的。
毕竟这几个形象，知名度都挺高的，而且cos主题射箭表演赛还真能调动不少人的兴趣。
最主要的是，被放在中间的柳安，着实令人惊艳。
“那必定受关注啊，就冲柳安，都值得一看。到时候，别人一看这么漂亮的妹子原来已经有男朋友了，不知道多少眼神杀你。”许一非啧啧说道，“鸣哥，你得罩得住啊。”
“那是。这不，来健身了。”
许一非有点呆：“……合着来锻炼，还存着这份心思？学会了……”
苏鸣乐呵呵也拍了一张照片发给柳安：【看，宣传已经开始了。】
过了一会就见柳安回答：【另外四个人，看上去好强！】
苏鸣看了看另四个人的海报，有吗？
他摇了摇头：【他们只是更骚一些，知道怎么摆出很强很酷的动作和表情。】
柳安：【😧】
看到这个表情，苏鸣楞了一下。
然后明白过来，是因为自己发了个骚字。
他忍不住笑了笑，柳安肯定想到些什么了。
“走吧！”
虽然担心回去之后被自己火热的心和勾死人的柳安撩得难受，但仍旧想早点回去看到她。
苏鸣和许一非直奔健身房。
“在这里充卡没毛病吧？不会跑路吧？”
面对苏鸣的问题，许一非指了一大圈，“这么大一家店，有什么不放心的？”
“这可说不准……”苏鸣说是这么说，不过既然决定锻炼，还是充卡划算点。
除了健身房破产跑路，唯一的风险只是懒而已。
苏鸣觉得只要跟柳安说花了多少钱，可以练多少次，然后柳安就会一边用看智障的眼神嫌他浪费钱，一边提着菜刀赶自己去把次数练完。
刚才她就热切地表示，想练力气，她可以去楼下搬几块石头上来让他举。
苏鸣怕砸着自己的脚。
而且，屋子里的凶器还是少一点为好。
苏鸣拒绝了私教，他又不是为了练身形，真正的力气、耐力这些东西，用健身房里的器材来练就行。
不过，还是请教了一下教练该怎么锻炼。
许一非有点惊奇地发现，苏鸣现在和陌生人打交道，比以前不拘束多了。也不知道是升职加薪，还是撩到漂亮妹子之后自信加倍了，又或者两者都有。
他跟私教一起去专门的区域之后，苏鸣就对教练说：“我觉得我也不是纯粹为了练肌肉，显得壮。只能说有了长期的计划，提高综合的体能，力量、耐力、速度、协调性、平衡能力、柔韧性，都想要。”
教练看着他，还是职业地笑道：“那就先循序渐进吧。”
第一次到健身房来的人都觉得自己能长期练下去，什么都想要。
看他刚才东张西望好奇的样子，估计也差不多。
教练还是按照对新会员的标准建议进行指导。
嗯，第一次练，也都挺认真，好学，咬牙坚持。
苏鸣很快就把自己整得有点精疲力尽，本来还以为跑步就挺累了，没想到真正用器械锻炼，体力的消耗更大更快。
这些名为无氧训练的动作做完了几组，还得慢跑进行有氧训练，本来以为结束了，教练又教他拉伸。
“除了正常的锻炼，开始之前的热身和结束之后的拉伸也是非常重要的。要是不想锻炼完肌肉酸得不行，必须得做一做拉伸。”教练看到苏鸣疲惫的模样，微笑着说道。
果然已经感受到正儿八经锻炼的不适应了吧？能坚持下去吗？
苏鸣咬了咬牙，继续跟着教练学，强忍着肌肉的不适做着拉伸。
许久之后，苏鸣和许一非才重新碰头。
两个人都累得跟狗一样，默默地去冲澡。
苏鸣根本就没带专门的换洗衣服来，但一身汗还是得处理一下。
恢复清爽之后，虽然还穿着汗湿的衣服，但毕竟感受到了一丝轻松。他有点感慨地对许一非说道：“私教操练你，应该比我还累吧？”
许一非长叹了一口气：“200斤的痛苦，你懂个锤子。”
“不容易啊……加油吧！”
“那你下回还来吗？”
苏鸣咬着牙：“来！”
卡都办了，不来的话，柳安必定砍他，或者自己过来练完。
那能让她在健身房里被这么多肌肉男和猥琐男看，甚至搭讪？
刚才他就见着几幕。
看许一非去坐公交了，苏鸣看着自己的自行车沉默了。
他咬着牙，挪动酸爽不已的腿骑了上去。
这是给自己找了什么罪受？
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苏鸣去洗了碗之后，出门前，两人又抱在一起痴缠了一会，他才依依不舍地走了。
而自己居然甘之如饴。
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现在，终于冷静了下来，但坐在画桌旁，仍然有点不好意思拉开窗帘。
从前天晚上开始的一天两夜，仿佛一个噩梦。
现在，梦魇走了，柳安的心终于轻松起来。
坐在椅子上也不知道想着些什么，终于站了起来拉开了窗帘。
光线明亮，她打开了电脑。
就连肚子的不舒服，仿佛都轻松了很多。厨房炖着的红枣银耳汤香气，隐隐飘到卧室这边来，让她觉得充满力量。
于是也不用真的像苏鸣说的躺着休息，她拿起了手绘板的笔，开始继续练习起来。
这回能够专心下去了。
而想起苏鸣的时候，她就拿着笔撑着下巴，翘着嘴角专心地想一会。
他说昨天晚上一直没睡好，也不知道今天白天会不会很累……
……
苏鸣的精神异常地好，而且总是忍不住笑着。
许一非受不了了：“鸣哥，改bug就改bug，不要搞得代码像是情人一样。你这样笑，总让我脑补出100万字来。”
苏鸣瞥了他一眼调侃道：“原来你是脑子里运动太多了，所以身体就不想动了。”
“已经到190以内了！”许一非不忿地反驳，“肉要一斤一斤的减，你怎么能无视我的努力呢？”
“真的？”苏鸣上下打量了一下他，严肃地抱了抱拳，“失敬失敬，壮士！”
“……”
许一非真实心累，胖权地位低下，这帮家伙老拿这个话题开涮。
没想到苏鸣在QQ上开始问了：【这么说，你健身的那个位置有点东西？还是第一次听你说减下来了些。】
【没点东西，我请什么私教，钱多烧的吗？怎么了，你有想法？】
苏鸣切回聊天窗口十指如飞：【是啊，感觉锻炼虽然当时挺累，但后面居然挺有精神。在小区旁边跑，总得让让人，节奏不对，我还想练练力量这些。】
【啧啧，这就开始锻炼体力了？】
苏鸣看着屏幕上眉飞色舞的猥琐表情包笑了笑，这家伙也就只能想到这一层了。
他问道：【你今天去不去？】
【去啊，眼下的活好像少了很多，应该可以差不多准点走。】
项目临近上线，后续版本在等上线数据做计划调整，当前的版本已经加班打磨了这么久，趋于稳定了。
至少是在测试环境中表现稳定了，bug虽然还有一些，但都是小毛病。
苏鸣想了想说道：【晚上咱们一起去。】
许一非很诧异：【不回去陪女朋友？】
苏鸣叹了一口气。
当然是想陪了。
不过柳安这次好不容易度过了一道心理的坎，早上乖巧柔顺的模样，让人一想起来就热血沸腾。
两个人一直缠在一起，得把他憋到吐血。
亲吻不抗拒了，但有一说一，面对这样的柳安，哪能不想到得寸进尺？
压抑得很难受。
不如把精力和汗水多挥洒在健身房一点，让她能更好地适应新的阶段，也让自己脑子里少想着那档子事一些。
为长久计，这样才好。
何况，她不是说自己没力气，不经打吗？
这就是精力消耗暨猛女俘获计划。
练得强大，迷死她！
……
许一非住得离苏鸣并不远，不然之前也不会在苏鸣遇到柳安的第二天早上，就先顺带过去看看他的情况。
因此他健身的地方，也在之前去过的商场里。
就在园区里吃了个快餐，吃饭的时候苏鸣给柳安打了电话，把许一非酸得不行。
别的都没记住，就记住他骚情地对着电话mua了一下。
等他挂了电话，许一非羡慕地在问：“发展到这一步了？之前不是说还没拿下吗？”
苏鸣装逼地拍了拍他厚实的肩膀：“都过去了这么多天，哥岂能没有一点进展？别光羡慕，你努力。”
“还不是近水楼台！”许一非吐槽道，“我只羡慕你的运气。”
“呵呵，你对实力的定义一无所知。”走到停自行车的地方，苏鸣问，“你怎么过去？扫辆自行车？”
“……你不如就搁在这啊，等我骑过去，那还用锻炼吗？”
“随你，我先出发了，商场见。”苏鸣骑上自行车扬长而去，许一非看了看一排共享单车，咬了咬牙，还是扫了一辆骑着追过去。
奋力踩了一段路追上苏鸣之后，他就喘着气说道：“我觉得……等放假时候，可以骑着自行车郊游……肯定有锻炼效果……”
苏鸣微笑着点了点头。
那是，不光有锻炼效果，还可能有奇遇。
许一非扭头看了看他一脸回忆的表情，笑得极为有故事。
“……能别这样笑吗？挺瘆人的。”
苏鸣无语地说道：“你没事看我干嘛？路上这么多美女，你不知道看？”
“有吗？没看到。”
两人骑车经过的地方，路边两个手挽手走路的妹子怒目而视。
然而胖子已经骑着车远去了。
到了商场一进门，许一非就惊叫：“呦豁，摆出来了！”
苏鸣也看到了。
本来就画了点淡妆，又修过图的柳安看上去就是完美形态了。
皮肤光滑，弯弓射箭的姿态非常潇洒，而选用的照片还刚好是苏鸣当时调动她情绪之后，她浅浅笑起来的那张。
许一非拿着手机拍这张易拉宝海报，苏鸣却看了看另外四个人，然后有点呆滞：“这乌索普的扮演者，难道到时候就戴着这个狙击王的面罩比赛？”
“……那不然怎么体现他是乌索普？单独装个长鼻子？”
“搞得有点浮夸……”苏鸣无语地摇摇头，“不过好像还挺受关注的。”
这组海报摆在商场一入口的扶梯旁，还是很显眼的。
毕竟这几个形象，知名度都挺高的，而且cos主题射箭表演赛还真能调动不少人的兴趣。
最主要的是，被放在中间的柳安，着实令人惊艳。
“那必定受关注啊，就冲柳安，都值得一看。到时候，别人一看这么漂亮的妹子原来已经有男朋友了，不知道多少眼神杀你。”许一非啧啧说道，“鸣哥，你得罩得住啊。”
“那是。这不，来健身了。”
许一非有点呆：“……合着来锻炼，还存着这份心思？学会了……”
苏鸣乐呵呵也拍了一张照片发给柳安：【看，宣传已经开始了。】
过了一会就见柳安回答：【另外四个人，看上去好强！】
苏鸣看了看另四个人的海报，有吗？
他摇了摇头：【他们只是更骚一些，知道怎么摆出很强很酷的动作和表情。】
柳安：【😧】
看到这个表情，苏鸣楞了一下。
然后明白过来，是因为自己发了个骚字。
他忍不住笑了笑，柳安肯定想到些什么了。
“走吧！”
虽然担心回去之后被自己火热的心和勾死人的柳安撩得难受，但仍旧想早点回去看到她。
苏鸣和许一非直奔健身房。
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面对苏鸣的问题，许一非指了一大圈，“这么大一家店，有什么不放心的？”
“这可说不准……”苏鸣说是这么说，不过既然决定锻炼，还是充卡划算点。
除了健身房破产跑路，唯一的风险只是懒而已。
苏鸣觉得只要跟柳安说花了多少钱，可以练多少次，然后柳安就会一边用看智障的眼神嫌他浪费钱，一边提着菜刀赶自己去把次数练完。
刚才她就热切地表示，想练力气，她可以去楼下搬几块石头上来让他举。
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苏鸣拒绝了私教，他又不是为了练身形，真正的力气、耐力这些东西，用健身房里的器材来练就行。
不过，还是请教了一下教练该怎么锻炼。
许一非有点惊奇地发现，苏鸣现在和陌生人打交道，比以前不拘束多了。也不知道是升职加薪，还是撩到漂亮妹子之后自信加倍了，又或者两者都有。
他跟私教一起去专门的区域之后，苏鸣就对教练说：“我觉得我也不是纯粹为了练肌肉，显得壮。只能说有了长期的计划，提高综合的体能，力量、耐力、速度、协调性、平衡能力、柔韧性，都想要。”
教练看着他，还是职业地笑道：“那就先循序渐进吧。”
第一次到健身房来的人都觉得自己能长期练下去，什么都想要。
看他刚才东张西望好奇的样子，估计也差不多。
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嗯，第一次练，也都挺认真，好学，咬牙坚持。
苏鸣很快就把自己整得有点精疲力尽，本来还以为跑步就挺累了，没想到真正用器械锻炼，体力的消耗更大更快。
这些名为无氧训练的动作做完了几组，还得慢跑进行有氧训练，本来以为结束了，教练又教他拉伸。
“除了正常的锻炼，开始之前的热身和结束之后的拉伸也是非常重要的。要是不想锻炼完肌肉酸得不行，必须得做一做拉伸。”教练看到苏鸣疲惫的模样，微笑着说道。
果然已经感受到正儿八经锻炼的不适应了吧？能坚持下去吗？
苏鸣咬了咬牙，继续跟着教练学，强忍着肌肉的不适做着拉伸。
许久之后，苏鸣和许一非才重新碰头。
两个人都累得跟狗一样，默默地去冲澡。
苏鸣根本就没带专门的换洗衣服来，但一身汗还是得处理一下。
恢复清爽之后，虽然还穿着汗湿的衣服，但毕竟感受到了一丝轻松。他有点感慨地对许一非说道：“私教操练你，应该比我还累吧？”
许一非长叹了一口气：“200斤的痛苦，你懂个锤子。”
“不容易啊……加油吧！”
“那你下回还来吗？”
苏鸣咬着牙：“来！”
卡都办了，不来的话，柳安必定砍他，或者自己过来练完。
那能让她在健身房里被这么多肌肉男和猥琐男看，甚至搭讪？
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