第二百三十四章：三椎合一
李依等人神色激动地上前对陈松表示感谢，不少少女更是脸色微红地看着陈松。
他们都是处于叛逆期，哪怕是三好学生，内心深处对于强谢都有着一颗崇拜的心，想与之亲近，何况陈松刚才还是为了自己等人出手的。
低腰喇叭裤少女迫不及待地对陈松问道：“我叫孙雅，小哥哥你叫什么啊？”
“陈松。”
陈松对孙雅微微一笑。
“嗯！”
孙雅心中一荡，感觉脸上有些发烫，连忙指着李依道：“这是我们大姐，李依。”
“用得着你来介绍？”
李依有些不满地敲了下孙雅的头。
孙雅假装疼得捂着被打的地方吐了吐舌头。
众人对陈松一一自我介绍后，陈松对他们有了一定了解。
李依等人都是当地高二的学生，因为初中开始就喜欢上街舞，平常晚上要是空闲，都会相约到这个公园里来，以往虽然也有些口花花搭讪的人，但都没有像辉哥那么出格。
李宇泰心中一动，对陈松问道：“你身手真好，能和你比一下吗？”
“别自取其辱，你连人家一招都走不了。”
李依对李宇泰翻了下白眼，转头对陈松笑道：“不好意思啊，他这人就是这样，遇到会点身手的人，他都想比试下。”
她长那么大，还是第一次遇到身手如此厉害的人，就是教他们自由搏击的教练，感觉也不是陈松的对手。
李宇泰反驳道：“这不是遇到高手，求指点嘛。”
陈松笑道:“李依说得没错，一旦双方实力悬殊太大了，很难比的。”
“哎！”
李宇泰失望地叹了口气。
没想到自己连和陈松比试的资格都没有。
但他有些不甘心地问道:“那能指点下我吗？”
“也不是不可以……”
陈松沉吟了下，道：“这样吧，我站着双脚不动，也不还手，看你能不能打中我。”
“你确定？我力气很大的。”
李宇泰对于陈松小看自己，心里微微有些不满。
“无妨。”
陈松退后半步，道：“来吧，怎么打都行。”
“好，那你可要小心了。”
李宇泰一声爆喝，右手用力一拳往陈松的胸口砸去。
“太慢了。”
陈松微微侧身，李宇泰的拳头连陈松的衣服都没碰到。
李宇泰又一拳向陈松的肩膀砸去。
“还是太慢了。”
陈松提前侧身，让李宇泰的拳头直接落空。
李依等人看着场中的两人，惊得下巴都快掉了。
面对李宇泰接二连三地攻击，陈松的双脚始终未纹丝未动，仿佛提前就知道李宇泰要攻击的地方，早早就躲开，让李宇泰看起来就像是在用力打空气。
他们都对李宇泰的身手有一定了解，就算打不赢陈松，也不应该打不中啊！
李宇泰见每次拳头不要说打中陈松了，就连陈松的衣服都碰不到，心中暗暗着急，不服气的他索性双拳一起对陈松发起攻击，结果双拳同样落空。
“真厉害！”
众人一阵惊叹。
每一次都全力出拳的李宇泰渐渐出拳越来越慢，力气也越来越小，最后体力不支，连手臂抬起来都显得异常困难，不由蹲在地上大口喘着气。
“不打了！”
他感觉到深深的挫败感。
自己从小练习自由搏击，原以为身手会远超同龄人，没想到连陈松的衣角都摸不到。
“小哥哥，你太厉害了！”
孙雅一脸崇拜地看着陈松。
其余人也一脸敬佩之色。
“真是人比人，气死人啊。”
李宇泰叹了口气，起身对陈松问道：“你是怎么练的？”
陈松笑道：“我从小就开始练了。”
李宇泰一脸苦涩道：“我也从小开始练，为何差距那么大？”
“我练的和你不同。”
陈松眼神有些迷离，道：“夏练三伏，冬练三九，闻鸡起舞，枕戈待旦，从不间断。”
“你练的是真正的武术？”
众人震惊地看着陈松。
现在社会，已经没有多少人会武术了，一些人略懂皮，或者只会个一招半式，都以武术大师自居。
“是的。”
陈松笑道：“就拿出拳的方式来说，就有千种，配合的马步也有几十种，想要拳练好，就必须练三才桩，四平马步，马步顶肘等等，这上千种的出拳方式和几十种的马步姿势配合起来，才能让拳力达到极致。”
众人虽然不是很理解陈松说的这些名词，但越是不懂越感觉陈松厉害。
李宇泰问道：“那我这拳是不是练错了？”
陈松沉吟了下，道:“也不能说错吧，我看你刚才出拳的方式应该是散手。”
“散手？”
李宇泰不由一愣，道：“我练的是自由搏击啊。”
散手他知道，俗称散打运动，属于华夏民族传统体育项目，古代称之为相搏、手搏、白打、拍张，手战，相手等，由于采用徒手相搏、相角的运动形式在台上进行，故又称为"打擂台"，以踢、打、摔为内容，双方格斗为形式进行对抗，是武术徒手搏击的重要组成部分。
不同于摔跤、柔道、泰拳、跆拳道、空手道、拳击等对抗形式的体育运动，它突出了武术的"远踢、近打，贴身摔"的技术原则，且独具武术踢、打、摔技术全面应用的特色。
冲拳，贯拳，抄拳，与拳击的直、摆、勾拳有相似之处，但仍有不同之处，尤其是鞭拳、弹拳、盖拳在拳击中无可觅踪。
其中腿法异常丰富，运用也是最广，有弹腿、踹腿、前扫腿、后扫腿、摆腿、勾挂腿等等，充分表现出"手是两扇门，全凭脚打人"，"三分手，七分腿"的特点。
另外它还有"摔术"的应用，像抱腿摔、挟颈摔、过肩摔、抱腰摔等摔法，尤其是接抱腿摔法，如接腿别腿、接腿压腿、接腿涮腿、接腿托送、接腿击腿等在其他项目中是没有的。
“自由搏击？”
这些轮到陈松不解了。
“自由搏击，又称国际自由搏击，60年代发端于欧美，是一种没有套路、没有宗派，强调个性风格，以实战求胜为主旨的西方自由式全接触徒手攻防搏击术。”
李依解释道：“它兼容并蓄了东方华夏的武术、空手道、柔道、剑道，跆拳道，泰拳，以及西方拳击和摔跤等武道的精华，是现代东西方武道文化和技艺的最佳结合产物，是当今世界武坛独树一帜，高度科学化和艺术化的先进实战武道，属于人类武道融汇的成果和结晶，只要是在踢、打、摔、拿的范围中，经实践证明可行就会被采用。”
“原来如此，意思就是自由发挥，灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等，长短兼备，全面施展，以最终击倒或战胜对手为目的。”
陈松似乎明白什么是自由搏击。
“没错。”
李依和李宇泰点点头。
李宇泰道：“‘告诉我基本原理，我将得出适合我自身的独特的技法，这是自由搏击拳学理念的最佳概括表达。’”
“难怪了！”
陈松对李宇泰道：“你之所以打不中我，是因为你太注重力，而且都是蛮力，在全力击打的情况下，一旦打不中目标，很快就会自己先累瘫。”
李宇泰脸色一红，急忙请教道：“那我应该怎么练？”
李依也不由竖起了耳朵。
“首先你要三椎合一。”
陈松建议道：“人发力是讲究劲路的，只有劲路贯通，力度才能收放自如，人的脊柱就是疏导劲路的主通道，脊柱要直，想正，就必须三椎合一。”
“什么是三椎合一？
李宇泰和李依满脸疑惑。
这词听都没听说过。
“就是腰椎，胸椎，颈椎，对正接牢，成为一体。”
陈松解释道：“脊柱有三椎，分别是腰椎，胸椎和颈椎，其中颈椎7块，胸椎12块，腰椎5块，古时，管脊柱叫大龙，意思是龙善变化，唤雨呼风，能幽能明，可细可巨，缩短放长，春分登天，秋分潜渊，故此脊柱才是最大的杠杆，光用胳膊是不会有多大劲，想要借力发人，必要脊柱练成杠杆，浑身都是劲，也要脊柱贯通，才能释放身上的力，用力讲路子，劲走的路，叫劲路，劲是流动的，力是停滞，三椎合一，就是打通劲路。”
李宇泰和李依似懂非懂地点点头。
“看来我这拳真的练错了。”
李宇泰想到自己练了那么久，连力都不会用，心中很是失落。
陈松对他问道：“知道为什么学武之人要苦练招式吗？”
“不知。”
李宇泰急忙摇头。
“练招式或者套路其实和你练拳是一样的，都是运中身体结构，将力量存储或释放出来。”
陈松回想了下，道：“人身体的弧度弯曲越大，劲出来就会越发发散，不能集中，不能有效打击，纵然有倾国之力，不善调配的话，也必会一败涂地，只有三椎合一，才能一触即发。至于怎么通路子，各有各的法子，练拳也是一种，只要练对练多，这力自然就会从心。
李依问道：“这三椎合一要怎么练？”
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他们都是处于叛逆期，哪怕是三好学生，内心深处对于强谢都有着一颗崇拜的心，想与之亲近，何况陈松刚才还是为了自己等人出手的。
低腰喇叭裤少女迫不及待地对陈松问道：“我叫孙雅，小哥哥你叫什么啊？”
“陈松。”
陈松对孙雅微微一笑。
“嗯！”
孙雅心中一荡，感觉脸上有些发烫，连忙指着李依道：“这是我们大姐，李依。”
“用得着你来介绍？”
李依有些不满地敲了下孙雅的头。
孙雅假装疼得捂着被打的地方吐了吐舌头。
众人对陈松一一自我介绍后，陈松对他们有了一定了解。
李依等人都是当地高二的学生，因为初中开始就喜欢上街舞，平常晚上要是空闲，都会相约到这个公园里来，以往虽然也有些口花花搭讪的人，但都没有像辉哥那么出格。
李宇泰心中一动，对陈松问道：“你身手真好，能和你比一下吗？”
“别自取其辱，你连人家一招都走不了。”
李依对李宇泰翻了下白眼，转头对陈松笑道：“不好意思啊，他这人就是这样，遇到会点身手的人，他都想比试下。”
她长那么大，还是第一次遇到身手如此厉害的人，就是教他们自由搏击的教练，感觉也不是陈松的对手。
李宇泰反驳道：“这不是遇到高手，求指点嘛。”
陈松笑道:“李依说得没错，一旦双方实力悬殊太大了，很难比的。”
“哎！”
李宇泰失望地叹了口气。
没想到自己连和陈松比试的资格都没有。
但他有些不甘心地问道:“那能指点下我吗？”
“也不是不可以……”
陈松沉吟了下，道：“这样吧，我站着双脚不动，也不还手，看你能不能打中我。”
“你确定？我力气很大的。”
李宇泰对于陈松小看自己，心里微微有些不满。
“无妨。”
陈松退后半步，道：“来吧，怎么打都行。”
“好，那你可要小心了。”
李宇泰一声爆喝，右手用力一拳往陈松的胸口砸去。
“太慢了。”
陈松微微侧身，李宇泰的拳头连陈松的衣服都没碰到。
李宇泰又一拳向陈松的肩膀砸去。
“还是太慢了。”
陈松提前侧身，让李宇泰的拳头直接落空。
李依等人看着场中的两人，惊得下巴都快掉了。
面对李宇泰接二连三地攻击，陈松的双脚始终未纹丝未动，仿佛提前就知道李宇泰要攻击的地方，早早就躲开，让李宇泰看起来就像是在用力打空气。
他们都对李宇泰的身手有一定了解，就算打不赢陈松，也不应该打不中啊！
李宇泰见每次拳头不要说打中陈松了，就连陈松的衣服都碰不到，心中暗暗着急，不服气的他索性双拳一起对陈松发起攻击，结果双拳同样落空。
“真厉害！”
众人一阵惊叹。
每一次都全力出拳的李宇泰渐渐出拳越来越慢，力气也越来越小，最后体力不支，连手臂抬起来都显得异常困难，不由蹲在地上大口喘着气。
“不打了！”
他感觉到深深的挫败感。
自己从小练习自由搏击，原以为身手会远超同龄人，没想到连陈松的衣角都摸不到。
“小哥哥，你太厉害了！”
孙雅一脸崇拜地看着陈松。
其余人也一脸敬佩之色。
“真是人比人，气死人啊。”
李宇泰叹了口气，起身对陈松问道：“你是怎么练的？”
陈松笑道：“我从小就开始练了。”
李宇泰一脸苦涩道：“我也从小开始练，为何差距那么大？”
“我练的和你不同。”
陈松眼神有些迷离，道：“夏练三伏，冬练三九，闻鸡起舞，枕戈待旦，从不间断。”
“你练的是真正的武术？”
众人震惊地看着陈松。
现在社会，已经没有多少人会武术了，一些人略懂皮，或者只会个一招半式，都以武术大师自居。
“是的。”
陈松笑道：“就拿出拳的方式来说，就有千种，配合的马步也有几十种，想要拳练好，就必须练三才桩，四平马步，马步顶肘等等，这上千种的出拳方式和几十种的马步姿势配合起来，才能让拳力达到极致。”
众人虽然不是很理解陈松说的这些名词，但越是不懂越感觉陈松厉害。
李宇泰问道：“那我这拳是不是练错了？”
陈松沉吟了下，道:“也不能说错吧，我看你刚才出拳的方式应该是散手。”
“散手？”
李宇泰不由一愣，道：“我练的是自由搏击啊。”
散手他知道，俗称散打运动，属于华夏民族传统体育项目，古代称之为相搏、手搏、白打、拍张，手战，相手等，由于采用徒手相搏、相角的运动形式在台上进行，故又称为"打擂台"，以踢、打、摔为内容，双方格斗为形式进行对抗，是武术徒手搏击的重要组成部分。
不同于摔跤、柔道、泰拳、跆拳道、空手道、拳击等对抗形式的体育运动，它突出了武术的"远踢、近打，贴身摔"的技术原则，且独具武术踢、打、摔技术全面应用的特色。
冲拳，贯拳，抄拳，与拳击的直、摆、勾拳有相似之处，但仍有不同之处，尤其是鞭拳、弹拳、盖拳在拳击中无可觅踪。
其中腿法异常丰富，运用也是最广，有弹腿、踹腿、前扫腿、后扫腿、摆腿、勾挂腿等等，充分表现出"手是两扇门，全凭脚打人"，"三分手，七分腿"的特点。
另外它还有"摔术"的应用，像抱腿摔、挟颈摔、过肩摔、抱腰摔等摔法，尤其是接抱腿摔法，如接腿别腿、接腿压腿、接腿涮腿、接腿托送、接腿击腿等在其他项目中是没有的。
“自由搏击？”
这些轮到陈松不解了。
“自由搏击，又称国际自由搏击，60年代发端于欧美，是一种没有套路、没有宗派，强调个性风格，以实战求胜为主旨的西方自由式全接触徒手攻防搏击术。”
李依解释道：“它兼容并蓄了东方华夏的武术、空手道、柔道、剑道，跆拳道，泰拳，以及西方拳击和摔跤等武道的精华，是现代东西方武道文化和技艺的最佳结合产物，是当今世界武坛独树一帜，高度科学化和艺术化的先进实战武道，属于人类武道融汇的成果和结晶，只要是在踢、打、摔、拿的范围中，经实践证明可行就会被采用。”
“原来如此，意思就是自由发挥，灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等，长短兼备，全面施展，以最终击倒或战胜对手为目的。”
陈松似乎明白什么是自由搏击。
“没错。”
李依和李宇泰点点头。
李宇泰道：“‘告诉我基本原理，我将得出适合我自身的独特的技法，这是自由搏击拳学理念的最佳概括表达。’”
“难怪了！”
陈松对李宇泰道：“你之所以打不中我，是因为你太注重力，而且都是蛮力，在全力击打的情况下，一旦打不中目标，很快就会自己先累瘫。”
李宇泰脸色一红，急忙请教道：“那我应该怎么练？”
李依也不由竖起了耳朵。
“首先你要三椎合一。”
陈松建议道：“人发力是讲究劲路的，只有劲路贯通，力度才能收放自如，人的脊柱就是疏导劲路的主通道，脊柱要直，想正，就必须三椎合一。”
“什么是三椎合一？
李宇泰和李依满脸疑惑。
这词听都没听说过。
“就是腰椎，胸椎，颈椎，对正接牢，成为一体。”
陈松解释道：“脊柱有三椎，分别是腰椎，胸椎和颈椎，其中颈椎7块，胸椎12块，腰椎5块，古时，管脊柱叫大龙，意思是龙善变化，唤雨呼风，能幽能明，可细可巨，缩短放长，春分登天，秋分潜渊，故此脊柱才是最大的杠杆，光用胳膊是不会有多大劲，想要借力发人，必要脊柱练成杠杆，浑身都是劲，也要脊柱贯通，才能释放身上的力，用力讲路子，劲走的路，叫劲路，劲是流动的，力是停滞，三椎合一，就是打通劲路。”
李宇泰和李依似懂非懂地点点头。
“看来我这拳真的练错了。”
李宇泰想到自己练了那么久，连力都不会用，心中很是失落。
陈松对他问道：“知道为什么学武之人要苦练招式吗？”
“不知。”
李宇泰急忙摇头。
“练招式或者套路其实和你练拳是一样的，都是运中身体结构，将力量存储或释放出来。”
陈松回想了下，道：“人身体的弧度弯曲越大，劲出来就会越发发散，不能集中，不能有效打击，纵然有倾国之力，不善调配的话，也必会一败涂地，只有三椎合一，才能一触即发。至于怎么通路子，各有各的法子，练拳也是一种，只要练对练多，这力自然就会从心。
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