一百六十七 勤练
对于高郅那怨念满满的吐槽,吕布自是不会知道,心情还不错的他,吩咐下人准备好热水及晚餐后,踱着步,往前亭走去。
陪着训练了高郅这个家伙一整天了,也该他休息休息了,活动了下筋骨,吕布感觉浑身惬意了许多。
“嘶…”
待吕布的身影消失后,低沉的闷哼声,才终于于高郅的喉间压抑着,带着饱含痛苦的呻吟声悄然的响起。
微微活动了下胳膊,臂膀两侧亦是一阵酸涩。
浑身上下,一股股酸麻胀痛的感觉,如同潮水般,对着高郅他阵阵袭涌而来。
这连续持久的蹲了大半天的马步,到底不是那么的轻松。
别看之前在蹲马步的时候,高郅的脸上,一直都是保持着一脸沉稳之色,其实想要保持这种姿势,是一件极为累人之事。
因为,蹲扎马步,不仅仅是在考验着扎马步之人的耐力,还同时的,需要考验其人具备着良好的平衡感。
再加上,由于吕布的严格要求,使得高郅他冲拳的时候,挥舞得尤其认真,每一拳都是以百分的精力去挥出。
虽说效果无疑是能够做到最好,但是如此一来,对高郅他体能上的消耗,同样,也是成倍的激增。
不过,说起效果来。
不得不说,这马步桩,倒真的是最为适合在平时锻炼之时习练,长久习之,也可以配合修者淬炼肉身,于潜移默化之中起到缓步骤炼的功效。
高郅他能够感受得到,自己每挥出一拳,他的手臂上的肌肉,便是会剧烈地震荡着,而每一次震荡,都能带动一丝体内的气罡波动。
虽然并不太明显,但是的的确确的,能够感受得到那种缓慢却稳步上升的增长。
这种进步,相比起突飞猛进的突破,虽然缓慢。
但其实对于高郅本身而言,却是一种更好的根基。
毕竟,稳扎稳打的修炼才是关键,一步一个脚印,才能走得更远。
咧了咧嘴,高郅缓缓收腿合拢,挺直身躯,活动了一下已经有些僵直的肌肉。
先前练功的时候,因为过于专注反倒还不觉得,如今一收神,那疼痛感,却是顿时一下子就涌了过来,让得高郅忍不住龇牙咧嘴了一番。
起身的时候,来自于大腿根部的肌肉,因为突然的变直,陡然一阵抽搐,惹得高郅还禁不住,向前来一个踉跄。
他知道,这是蹲得太久了...
大腿,麻了。
高郅苦着个脸,一边揉捏着肌肉,一边对自己酸麻的部位,进行着缓解。
末了,还从怀里,将之前吕布给他的那一壶貌似珍贵的药酒,掏出来,小口抿上一口。
伴随着体内暖流的涣散开来,好一会儿,那种酸涩难耐的感觉,才渐渐消退。
小心的将酒壶盖好,重新放入怀中,高郅也离开后院,往前厅走去。
练习了一下午,他肚子,也已经是饥肠辘辘了。
好在吕布在离开的时候,似乎有特别吩咐过下人,等高郅到前厅的时候,立马就有人过来,引着他,前往沐浴,更衣,然后准备好一桌丰盛的饭菜。
烤鸡、烤肉、馍饼,还有味道类似果酒的美酒,让高郅美美的饱餐一顿。
...
漆黑的夜空,一轮弯月,孤独的悬挂其上,淡淡的清冷月光,洒落大地。
等高郅饱餐过后,慢慢悠悠的踱着步,从亭堂走出,走到庭院树下的空地上,挥了挥手臂,简单的活动下手腕。
修炼并不是一朝一夕就可以完成的,所以,他决定晚上再“加加班”,暗自加练马步。
不过,他也并没有直接开始运动,而是在稍稍感觉到,肚子里面消耗的差不多后,高郅他才又一次的准备开始。
微微岔开双腿,两脚开立与肩同宽,大腿屈膝平蹲成水平,脚尖微里扣,膝部外摆,正对前方沉腰坐马。
下一刻,一道轻叱声喝起,高郅将双手握拳在腰间,打出直冲拳,激起阵阵拳风。
随着姿态的蹲下,高郅双臂,再度如猿猴般得展动。
汗如雨下,仿佛不知疲倦般,高郅开始一遍又一遍的施展着马步冲拳,清脆的啪啪之声,在庭院中,开始徘徊不断。
随着高郅的不断练拳,时间,不知不觉中流逝着...
天上皎月似银盘垂挂,漫天繁星点缀其旁;显得格外唯美,而且还夹杂着夜风席席,倒也不会让高郅他,因为练拳而汗流浃背。
久而久之,小小的院落中,高郅意气的喝咤声、拳掌破风的腿脚声,便是悄然的鼓吹起了合拍的交响奏。
...
夜,变得更深了...
一缕冷风轻抖,在庭院上空似水流般,自上寮下,不时卷动起涟涟淡痕,撩拨着枝干上垂挂着的簌簌柔叶。
在风的律韵中,一片落叶从黑沉的夜海中翩翩坠下,飘飘荡荡,華着弧旋儿,慢悠悠的落在高郅的鼻间,他轻轻一嗅,脸上闪过一丝动容。
轻吐一口浊气,收拳自立,恢复站姿。
浑身顿时犹如被忽然挤干了水的海绵一般,酸麻的痛感,犹如潮水一般,不断的侵蚀着神经。
舔了舔嘴,高郅艰难的微偏过头,将目光放在双臂之上。
此时,两条手臂上的青筋,宛若抽筋般的轻微跳动着,那是...用力过度的征兆。
“嘶....”高郅轻轻的咧了一下嘴角,扬了扬酸麻的臂膀,苦笑着嘀咕道“一不小心,就又练过头了啊。”
从庭院中的石墩上,取过早已准备好的干净毛巾,擦拭着额头和身上的汗渍,一边缓缓走向一旁,也不嫌弃地上脏,就那么随意的盘膝后倚,席地而坐。
略微急促的呼吸,也是在休息中逐渐的平稳了下来,不过身体中的酸麻感觉,让得他再不想动一根指头。
高郅微微仰起头颅,微眯着眼睛,懒懒的望着萃黑的天空上飘荡的云朵,轻风拂过,吹起额头发丝。
他那一头黑发为风裹拂着,被吹刮得一表紊乱,黑色发丝如蛟般扭动,遮掩着汗水浸渍的脸颊,颇有几分意气风发。
一片月华透过院庭内婆娑的树影间隙,沁洒在庭院的中心,络拢在高郅他那修长的身姿上,宛若泼上了茭白的孺墨。
一时之间,
人、景之间,不经意的交融在了一块。
一月、一树、一人,朴素无华,却仿若勾勒出了一方天地!
...
若是此刻能够永恒就好了,就这样静静地坐着……
高郅如斯想着,眼睛也是同步的缓缓轻眯起来,仿佛很享受这种安静的感觉。
夜,渐渐地变得深邃。
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陪着训练了高郅这个家伙一整天了,也该他休息休息了,活动了下筋骨,吕布感觉浑身惬意了许多。
“嘶…”
待吕布的身影消失后,低沉的闷哼声,才终于于高郅的喉间压抑着,带着饱含痛苦的呻吟声悄然的响起。
微微活动了下胳膊,臂膀两侧亦是一阵酸涩。
浑身上下,一股股酸麻胀痛的感觉,如同潮水般,对着高郅他阵阵袭涌而来。
这连续持久的蹲了大半天的马步,到底不是那么的轻松。
别看之前在蹲马步的时候,高郅的脸上,一直都是保持着一脸沉稳之色,其实想要保持这种姿势,是一件极为累人之事。
因为,蹲扎马步,不仅仅是在考验着扎马步之人的耐力,还同时的,需要考验其人具备着良好的平衡感。
再加上,由于吕布的严格要求,使得高郅他冲拳的时候,挥舞得尤其认真,每一拳都是以百分的精力去挥出。
虽说效果无疑是能够做到最好,但是如此一来,对高郅他体能上的消耗,同样,也是成倍的激增。
不过,说起效果来。
不得不说,这马步桩,倒真的是最为适合在平时锻炼之时习练,长久习之,也可以配合修者淬炼肉身,于潜移默化之中起到缓步骤炼的功效。
高郅他能够感受得到,自己每挥出一拳,他的手臂上的肌肉,便是会剧烈地震荡着,而每一次震荡,都能带动一丝体内的气罡波动。
虽然并不太明显,但是的的确确的,能够感受得到那种缓慢却稳步上升的增长。
这种进步,相比起突飞猛进的突破,虽然缓慢。
但其实对于高郅本身而言,却是一种更好的根基。
毕竟,稳扎稳打的修炼才是关键,一步一个脚印,才能走得更远。
咧了咧嘴,高郅缓缓收腿合拢,挺直身躯,活动了一下已经有些僵直的肌肉。
先前练功的时候,因为过于专注反倒还不觉得,如今一收神,那疼痛感,却是顿时一下子就涌了过来,让得高郅忍不住龇牙咧嘴了一番。
起身的时候,来自于大腿根部的肌肉,因为突然的变直,陡然一阵抽搐,惹得高郅还禁不住,向前来一个踉跄。
他知道,这是蹲得太久了...
大腿,麻了。
高郅苦着个脸,一边揉捏着肌肉,一边对自己酸麻的部位,进行着缓解。
末了,还从怀里,将之前吕布给他的那一壶貌似珍贵的药酒,掏出来,小口抿上一口。
伴随着体内暖流的涣散开来,好一会儿,那种酸涩难耐的感觉,才渐渐消退。
小心的将酒壶盖好,重新放入怀中,高郅也离开后院,往前厅走去。
练习了一下午,他肚子,也已经是饥肠辘辘了。
好在吕布在离开的时候,似乎有特别吩咐过下人,等高郅到前厅的时候,立马就有人过来,引着他,前往沐浴,更衣,然后准备好一桌丰盛的饭菜。
烤鸡、烤肉、馍饼,还有味道类似果酒的美酒,让高郅美美的饱餐一顿。
...
漆黑的夜空,一轮弯月,孤独的悬挂其上,淡淡的清冷月光,洒落大地。
等高郅饱餐过后,慢慢悠悠的踱着步,从亭堂走出,走到庭院树下的空地上,挥了挥手臂,简单的活动下手腕。
修炼并不是一朝一夕就可以完成的,所以,他决定晚上再“加加班”,暗自加练马步。
不过,他也并没有直接开始运动,而是在稍稍感觉到,肚子里面消耗的差不多后,高郅他才又一次的准备开始。
微微岔开双腿,两脚开立与肩同宽,大腿屈膝平蹲成水平,脚尖微里扣,膝部外摆,正对前方沉腰坐马。
下一刻,一道轻叱声喝起,高郅将双手握拳在腰间,打出直冲拳,激起阵阵拳风。
随着姿态的蹲下,高郅双臂,再度如猿猴般得展动。
汗如雨下,仿佛不知疲倦般,高郅开始一遍又一遍的施展着马步冲拳,清脆的啪啪之声,在庭院中,开始徘徊不断。
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轻吐一口浊气,收拳自立,恢复站姿。
浑身顿时犹如被忽然挤干了水的海绵一般,酸麻的痛感,犹如潮水一般,不断的侵蚀着神经。
舔了舔嘴,高郅艰难的微偏过头,将目光放在双臂之上。
此时,两条手臂上的青筋,宛若抽筋般的轻微跳动着,那是...用力过度的征兆。
“嘶....”高郅轻轻的咧了一下嘴角,扬了扬酸麻的臂膀,苦笑着嘀咕道“一不小心,就又练过头了啊。”
从庭院中的石墩上,取过早已准备好的干净毛巾,擦拭着额头和身上的汗渍,一边缓缓走向一旁,也不嫌弃地上脏,就那么随意的盘膝后倚,席地而坐。
略微急促的呼吸,也是在休息中逐渐的平稳了下来,不过身体中的酸麻感觉,让得他再不想动一根指头。
高郅微微仰起头颅,微眯着眼睛,懒懒的望着萃黑的天空上飘荡的云朵,轻风拂过,吹起额头发丝。
他那一头黑发为风裹拂着,被吹刮得一表紊乱,黑色发丝如蛟般扭动,遮掩着汗水浸渍的脸颊,颇有几分意气风发。
一片月华透过院庭内婆娑的树影间隙,沁洒在庭院的中心,络拢在高郅他那修长的身姿上,宛若泼上了茭白的孺墨。
一时之间,
人、景之间,不经意的交融在了一块。
一月、一树、一人,朴素无华,却仿若勾勒出了一方天地!
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