第769章 要不午餐健康点
不出所料，两种法式冻虽然样子明显不同，但依然很受女眷们的欢迎。
“这个彩虹冻好有意思！层次分明，然后配合不同的酱料，至少也有十几种的风味！不不不，若是两种，甚至三种一起混合的话……哇，感觉完全可以无限的吃下去！”夏侯惇就这冷冻的那种法式冻用功。
“不不不，那种口感太冷，还是这种束缚，热热的，软软的，含入口中瞬间化开，那种香浓醇厚的味道让人受不了……”荀彧却是对着烤的那种用劲。
“软乎乎……”吕布点了点头，她更喜欢热腾腾软乎乎的那种，不过……她吃了一口肉冻形状的，严格来……这个也是软乎乎……也挺好的。
“不不不，那种的感觉，瑕疵感太明显了，要我根本是失败品！”荀彧倒不愧是美食家，一针见血地指出了这个彩虹冻的不足。颜色和样子的确比烘烤的好看，但好看不代表好吃。
“呀，被发现了啊……”王庸笑了笑，“毕竟只是尝试一下这样做，真正做好之后，发现其实还有不少改良的余地。”
就现在，其实很多层根本不需要加入鸡蛋和淡奶油，同时由于同时垒起来，所以多少有点互相混杂的意味……果然还是要一层层的垒才像样。
“其实只要准备好高汤的话，给我一个时辰应该能够做好改良版……”王庸想了想。
“那正好，明天午饭的时候吃这个怎么样？”荀彧当即开始怂恿起来。
“单纯吃这个的话，估计不会饱。”王庸调侃道，又不是某岛国，饭碗实际上是华夏的三分之二大小不，其他的碟子也差不多是这样，甚至只有五分之三大小。
看起来所谓‘很丰富’的料理，其实是就近拍摄的原则，放远之后发现……一个所谓的‘丰富’的套餐，最多吃个半饱。到过那边的饭量，真的还真不怎么样。
退一万步，正因为饭量不怎么样，所以吃烤肉自助的时候，所谓的‘吃饱’之后，吃下去的烤肉量，估计还不到华夏平均水平的一半，也难怪华夏的过去吃自助烤肉，会被直接‘请’出餐厅，这样吃法，餐厅不亏本才怪。
“不够饱就多来一份！”荀彧理直气壮地道，“而且就我而言，已经足够饱了！”
“…………”吕布有些委屈，这个量对她来，真的不太容易吃饱，不是谁都是荀彧。
“起来，若是模具大一些，然后量稍微多一些的话，估计还是能吃饱的。毕竟午餐而已，很快又有下午茶作为补充。如果我没有猜错的话，衙门里的那些官吏，在开始下午茶之后，体重都提升了不少？”夏侯惇想了想。
“…………”王庸没有话，只是指了指郭嘉。这位的身材，一如既往保持得很好。
“我每天回来都有运动的，为了保持身材不知道花了多少工夫！”郭嘉直接吐槽道。
“对，其他人也是这样的！”王庸点了点头，“不过偶尔一次也没什么……其实吃到八分饱才是最健康的……”
话，后世是不是对这句话理解错误了？！
并非是真的要吃到八分饱就好，而是人意识到自己吃到八分饱的时候，实际上胃里面已经吃饱，只是没有‘反馈’到大脑，这个时候停下来自然是最健康的。若是大脑意识到‘吃饱’这个概念的时候，其实已经吃撑，这样当然不会健康。
不过其实这个也要看情况，如果是快餐那种扒拉几口就算完的类型，那么可以按照这个原则。若是法国菜那种慢吞吞的玩意，还是乖乖吃饱，这样比较健康，因为没吃饱的感觉，还真不是错觉！
不知不觉彩虹冻已经吃完，对于荀彧来是吃了个全饱，少不得还要稍微活动活动才好睡觉。其他人因为晚饭吃不太饱，吃了宵夜觉得刚好，不过也稍微活动了三十分钟上下，才开始睡觉。
“她们算是过瘾了，毕竟明天七点多才用起来……”王庸简单洗漱了一下，就直接回到房间，躺了下来，“我可是要五点多起来的，只有五个小时左右的睡眠时间。”
没办法，天一亮就要快点起来，然后用半小时左右，安排好早点。荀彧等人可以在衙门里面吃，但夏侯惇和几个小屁孩却要在家里吃。身为丈夫和父亲，他当然不能不管不顾。
之后用半小时去衙门，在两个小时内准备好早饭，八点点卯，九点正式开工。王庸在八点到十点左右，有两个小时的休息时间。之后十点到十二点准备午餐，两点准备下午茶，之后在四点到六点期间准备晚饭，然后就可以下衙。
之后六点半左右回到家里，大概七点半前后吃晚饭，之后休息，每天过得都很充实。
还是那句抱怨的话，若是娶了曹操，那么直接就能四点下衙回来，然后六点半前后开饭，这样无疑会轻松许多。甚至去掉下午茶的话，十二点之后，就可以下衙了。
大部分的材料衙门的仓库和冷冻库里面都有，扣除一些必须要新鲜的另外采买之外，其实并不是很急。就算临时采买也不花多少时间，毕竟就在城里。
想着想着，王庸也迷迷糊糊睡着，直至第二天清晨，由半睡半醒的蔡琰叫醒，然后起来开始新的一天。
“彩虹冻？”到了衙门，王庸把午餐菜单的问题明了一下。帮厨们顿时很好奇，这个彩虹冻是什么。
“食谱我会稍后给你们，高汤有开始熬煮没有？”王庸随口问道，就算没有也无所谓，时间还有，四小时的熬煮完全足够。
“材料已经准备就绪，毕竟是常备的调味料，所以一直有准备。”副主厨回道。
“那好，我接下来会把彩虹冻的做法告诉大家，大家稍微查看一下，不知道的可以提问。”王庸完，开始把自己在路上构思的彩虹冻改良版了出来。实际上，这才是药王之灵里面，真正的菜谱，至少很接近那个。
“主厨……虽然这道菜很麻烦，不过到底最麻烦的地方，其实还是高汤的部门……我只是想知道，这玩意……能填饱肚子么？”副主厨有些担心。
“吃个半饱也好，之后下午茶的时候，做点黄油面包作为补充便是！”王庸回道。
“这样啊……那下午茶的食谱也要跟着改了。”副主厨点了点头，然后立刻吩咐下去。
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“这个彩虹冻好有意思！层次分明，然后配合不同的酱料，至少也有十几种的风味！不不不，若是两种，甚至三种一起混合的话……哇，感觉完全可以无限的吃下去！”夏侯惇就这冷冻的那种法式冻用功。
“不不不，那种口感太冷，还是这种束缚，热热的，软软的，含入口中瞬间化开，那种香浓醇厚的味道让人受不了……”荀彧却是对着烤的那种用劲。
“软乎乎……”吕布点了点头，她更喜欢热腾腾软乎乎的那种，不过……她吃了一口肉冻形状的，严格来……这个也是软乎乎……也挺好的。
“不不不，那种的感觉，瑕疵感太明显了，要我根本是失败品！”荀彧倒不愧是美食家，一针见血地指出了这个彩虹冻的不足。颜色和样子的确比烘烤的好看，但好看不代表好吃。
“呀，被发现了啊……”王庸笑了笑，“毕竟只是尝试一下这样做，真正做好之后，发现其实还有不少改良的余地。”
就现在，其实很多层根本不需要加入鸡蛋和淡奶油，同时由于同时垒起来，所以多少有点互相混杂的意味……果然还是要一层层的垒才像样。
“其实只要准备好高汤的话，给我一个时辰应该能够做好改良版……”王庸想了想。
“那正好，明天午饭的时候吃这个怎么样？”荀彧当即开始怂恿起来。
“单纯吃这个的话，估计不会饱。”王庸调侃道，又不是某岛国，饭碗实际上是华夏的三分之二大小不，其他的碟子也差不多是这样，甚至只有五分之三大小。
看起来所谓‘很丰富’的料理，其实是就近拍摄的原则，放远之后发现……一个所谓的‘丰富’的套餐，最多吃个半饱。到过那边的饭量，真的还真不怎么样。
退一万步，正因为饭量不怎么样，所以吃烤肉自助的时候，所谓的‘吃饱’之后，吃下去的烤肉量，估计还不到华夏平均水平的一半，也难怪华夏的过去吃自助烤肉，会被直接‘请’出餐厅，这样吃法，餐厅不亏本才怪。
“不够饱就多来一份！”荀彧理直气壮地道，“而且就我而言，已经足够饱了！”
“…………”吕布有些委屈，这个量对她来，真的不太容易吃饱，不是谁都是荀彧。
“起来，若是模具大一些，然后量稍微多一些的话，估计还是能吃饱的。毕竟午餐而已，很快又有下午茶作为补充。如果我没有猜错的话，衙门里的那些官吏，在开始下午茶之后，体重都提升了不少？”夏侯惇想了想。
“…………”王庸没有话，只是指了指郭嘉。这位的身材，一如既往保持得很好。
“我每天回来都有运动的，为了保持身材不知道花了多少工夫！”郭嘉直接吐槽道。
“对，其他人也是这样的！”王庸点了点头，“不过偶尔一次也没什么……其实吃到八分饱才是最健康的……”
话，后世是不是对这句话理解错误了？！
并非是真的要吃到八分饱就好，而是人意识到自己吃到八分饱的时候，实际上胃里面已经吃饱，只是没有‘反馈’到大脑，这个时候停下来自然是最健康的。若是大脑意识到‘吃饱’这个概念的时候，其实已经吃撑，这样当然不会健康。
不过其实这个也要看情况，如果是快餐那种扒拉几口就算完的类型，那么可以按照这个原则。若是法国菜那种慢吞吞的玩意，还是乖乖吃饱，这样比较健康，因为没吃饱的感觉，还真不是错觉！
不知不觉彩虹冻已经吃完，对于荀彧来是吃了个全饱，少不得还要稍微活动活动才好睡觉。其他人因为晚饭吃不太饱，吃了宵夜觉得刚好，不过也稍微活动了三十分钟上下，才开始睡觉。
“她们算是过瘾了，毕竟明天七点多才用起来……”王庸简单洗漱了一下，就直接回到房间，躺了下来，“我可是要五点多起来的，只有五个小时左右的睡眠时间。”
没办法，天一亮就要快点起来，然后用半小时左右，安排好早点。荀彧等人可以在衙门里面吃，但夏侯惇和几个小屁孩却要在家里吃。身为丈夫和父亲，他当然不能不管不顾。
之后用半小时去衙门，在两个小时内准备好早饭，八点点卯，九点正式开工。王庸在八点到十点左右，有两个小时的休息时间。之后十点到十二点准备午餐，两点准备下午茶，之后在四点到六点期间准备晚饭，然后就可以下衙。
之后六点半左右回到家里，大概七点半前后吃晚饭，之后休息，每天过得都很充实。
还是那句抱怨的话，若是娶了曹操，那么直接就能四点下衙回来，然后六点半前后开饭，这样无疑会轻松许多。甚至去掉下午茶的话，十二点之后，就可以下衙了。
大部分的材料衙门的仓库和冷冻库里面都有，扣除一些必须要新鲜的另外采买之外，其实并不是很急。就算临时采买也不花多少时间，毕竟就在城里。
想着想着，王庸也迷迷糊糊睡着，直至第二天清晨，由半睡半醒的蔡琰叫醒，然后起来开始新的一天。
“彩虹冻？”到了衙门，王庸把午餐菜单的问题明了一下。帮厨们顿时很好奇，这个彩虹冻是什么。
“食谱我会稍后给你们，高汤有开始熬煮没有？”王庸随口问道，就算没有也无所谓，时间还有，四小时的熬煮完全足够。
“材料已经准备就绪，毕竟是常备的调味料，所以一直有准备。”副主厨回道。
“那好，我接下来会把彩虹冻的做法告诉大家，大家稍微查看一下，不知道的可以提问。”王庸完，开始把自己在路上构思的彩虹冻改良版了出来。实际上，这才是药王之灵里面，真正的菜谱，至少很接近那个。
“主厨……虽然这道菜很麻烦，不过到底最麻烦的地方，其实还是高汤的部门……我只是想知道，这玩意……能填饱肚子么？”副主厨有些担心。
“吃个半饱也好，之后下午茶的时候，做点黄油面包作为补充便是！”王庸回道。
“这样啊……那下午茶的食谱也要跟着改了。”副主厨点了点头，然后立刻吩咐下去。
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