第一百五十五章 节奏掌控
“老姚。”
君昊虽然还小,但是却听得懂苏运生说的那番话的意思,此时那稚嫩的脸上竟然带着一丝凝重,他感受到了一股莫名般的压力。
“放心吧,他们会没事的,一个威远还真就挡不住你们脚步!”姚末无比自信,旋即目光微微一敛,说道:“你要记住,在这个世界上阻挡你们前行的脚步的永远只有你们自己,只要信念坚定,整个世界都会为你们让路!”
通往成功的路上总会有无数的艰难险阻,想要获取成功,一定要有一个无比坚定的信念,才能披荆斩棘,昂阔步地冲出重围。
这段话,君昊听得似懂非懂,不过他却深深地记在了心里。
“从明天开始,训练提前半个小时开始!”姚末突然说道。
“提……提前半个小时?”
“怎么?有问题?”
姚末语气忽然变得深沉,不知是不是错觉,君昊感觉姚末多了一丝变化,和以前笑呵呵的样子相比,此时看上去要严厉许多。
“老姚是怎么?吃错药了么?”君昊内心一动,忽然姚末一个眼神瞪了过来,顿时吓的君昊连忙的摇头。
君昊的小疑惑和小腹诽却不曾想从那一天开始慢慢变成了现实。
第二天,当君昊出现在球场时,姚末就已经等候在那了,他穿着一身黑色运动服,更显深沉,宛如换了一个人似得,整个气场和之前相比决然不同。
球场一角,铺陈了一地的训练辅助器具,不少东西君昊还是第一次见到。
“这个场面也太大了吧?难道还有其他人一起训练么?”君昊看到这个场景后有些合不上嘴,顿时四下张望,想看看还有谁也要一起参加训练。
“你还愣着干嘛?是不是想挨罚?”
忽地,姚末一声冷哼传来,语气中带着一丝不容置疑之色,更有股冷厉在里面。
“挨罚?”
君昊顿时条件反射般冲了过来,他抬起头看了一眼,迎接他的是一道冷厉的目光。至此,他终于可以肯定一件事,姚末变了。
他变成了严师!
然后,他又成严师变成了疯子,最后又从疯子变成训练场上的魔鬼!
当然了,那些都还是后话,现在的姚末仅仅还是个严师,在对待君昊的训练是事事从严,一丝不苟,力求做在尽善尽美。新一轮的训练,训练项目上又多了不少,从之前的力量和体能训练,到运球和投篮等基础训练,再到如今的一对一实战教学训练,姚末一点点引导着君昊走上职业球员的路。
攻守平衡一直都是君昊优势,但是当他面对姚末的防守和进攻时,才现完全不是一个等级。
“防守最忌未战先败,进攻也一样!”姚末吼道:“即便明知不敌,也要挥出敢打敢拼的精神,拿出你以往对付强队的那股劲来!”
身高差一截,力量和度更是被碾压,面对这样的对手,君昊的确有些气馁,好在被姚末一通大吼给震醒!
“你的优势不在于身体,也不在于投篮,而在于你善于判断和抓住机会,一味的强突或者强投只会挨帽,当你遇到身体力量和度都比你还强的对手时,你要学会如何利用自己的优势,虚实结合,快慢有秩……”
球场之上,姚末现场教学,亲自为君昊示范,只见他左手一个急变向,接着就是一个晃动,轻轻点起了君昊的重心,接着就是一个原地转身,轻巧甩开君昊就是一个随意高抛打板,整个动作一气呵成,这一连贯的动作就很好诠释了什么叫虚实结合。
下一刻,姚末再一次运球,一个加从来,紧接着就是个急刹车,一个体前变向,再接一个加箭步轻松过了君昊。
“前面一个给你示范的动作叫虚实结合,后面给你示范的动作叫快慢有秩,而这两种能力我统称为了节奏掌控!”姚末停了下来,将球交到了君昊手中。
“节奏掌控,不仅是运球技术的体现,同时也是身体素质的展现,在实战中体现出的是一个人球商和判断力,这几方面是缺一不可。”
“节奏掌控么?”君昊目光泛起一阵涟漪,心中更是震撼不已。
在他的印象中,运球突破的话无非就两种,要么就是就是技术过人,要么就是依靠身体素质强突,而今天……他的篮球世界似乎瞬间被点亮了。
运球虚晃、变……他竟然凭着自己的一丝记忆模仿了起来。
“眼观四路耳听八方,运球不要老是低着头,看着对手,看着场中生的一切,只有这样你才能掌控全场。”
“晃的时候要把动作做熟,不要畏畏缩缩……”
“用学会用身体去感知防守的变化。”
……
“由动到静,或者由静到动,都是节奏的变化,目光就是为了迷惑对手,不让其跟着你的节奏走才算真真掌握了节奏变化的奥秘。”
一旁的姚末不断加以引导,不时还出言点拨几句,顿时让君昊如雷贯耳。
从一开始的模仿,到实战中应运,君昊只是花了两周时间,不得不说他在这方面确实非常有天赋。
在之后的几周时间里,姚末针对君昊的节奏掌控进行了强化训练,尤其是在实战环节,姚末亲自上阵,为君昊及时纠正技术要领。
一个月后,君昊的运球技艺再次长进,除了身高没有什么增长外,其他方面都在不断的进步。
“从明天开始,节奏掌控这个要义就将进入真正的实战环节!”当晚训练结束后,姚末忽然告知了自己的新安排,这个安排早就在他的日程上了。
姚末在球场上混迹多年,对于篮球的感悟绝非君昊可比,自然地,他的那些节奏在他身上根本就没有任何作用。
“我们不是一直都在实战训练?”君昊诧异。
“不一样,我做陪练终归效果不好,时间久了对你掌握节奏要义没有好处!”姚末道,“从明天开始,实战训练地点改为造星球场!”
“啥!!?”君昊大惊。
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君昊虽然还小,但是却听得懂苏运生说的那番话的意思,此时那稚嫩的脸上竟然带着一丝凝重,他感受到了一股莫名般的压力。
“放心吧,他们会没事的,一个威远还真就挡不住你们脚步!”姚末无比自信,旋即目光微微一敛,说道:“你要记住,在这个世界上阻挡你们前行的脚步的永远只有你们自己,只要信念坚定,整个世界都会为你们让路!”
通往成功的路上总会有无数的艰难险阻,想要获取成功,一定要有一个无比坚定的信念,才能披荆斩棘,昂阔步地冲出重围。
这段话,君昊听得似懂非懂,不过他却深深地记在了心里。
“从明天开始,训练提前半个小时开始!”姚末突然说道。
“提……提前半个小时?”
“怎么?有问题?”
姚末语气忽然变得深沉,不知是不是错觉,君昊感觉姚末多了一丝变化,和以前笑呵呵的样子相比,此时看上去要严厉许多。
“老姚是怎么?吃错药了么?”君昊内心一动,忽然姚末一个眼神瞪了过来,顿时吓的君昊连忙的摇头。
君昊的小疑惑和小腹诽却不曾想从那一天开始慢慢变成了现实。
第二天,当君昊出现在球场时,姚末就已经等候在那了,他穿着一身黑色运动服,更显深沉,宛如换了一个人似得,整个气场和之前相比决然不同。
球场一角,铺陈了一地的训练辅助器具,不少东西君昊还是第一次见到。
“这个场面也太大了吧?难道还有其他人一起训练么?”君昊看到这个场景后有些合不上嘴,顿时四下张望,想看看还有谁也要一起参加训练。
“你还愣着干嘛?是不是想挨罚?”
忽地,姚末一声冷哼传来,语气中带着一丝不容置疑之色,更有股冷厉在里面。
“挨罚?”
君昊顿时条件反射般冲了过来,他抬起头看了一眼,迎接他的是一道冷厉的目光。至此,他终于可以肯定一件事,姚末变了。
他变成了严师!
然后,他又成严师变成了疯子,最后又从疯子变成训练场上的魔鬼!
当然了,那些都还是后话,现在的姚末仅仅还是个严师,在对待君昊的训练是事事从严,一丝不苟,力求做在尽善尽美。新一轮的训练,训练项目上又多了不少,从之前的力量和体能训练,到运球和投篮等基础训练,再到如今的一对一实战教学训练,姚末一点点引导着君昊走上职业球员的路。
攻守平衡一直都是君昊优势,但是当他面对姚末的防守和进攻时,才现完全不是一个等级。
“防守最忌未战先败,进攻也一样!”姚末吼道:“即便明知不敌,也要挥出敢打敢拼的精神,拿出你以往对付强队的那股劲来!”
身高差一截,力量和度更是被碾压,面对这样的对手,君昊的确有些气馁,好在被姚末一通大吼给震醒!
“你的优势不在于身体,也不在于投篮,而在于你善于判断和抓住机会,一味的强突或者强投只会挨帽,当你遇到身体力量和度都比你还强的对手时,你要学会如何利用自己的优势,虚实结合,快慢有秩……”
球场之上,姚末现场教学,亲自为君昊示范,只见他左手一个急变向,接着就是一个晃动,轻轻点起了君昊的重心,接着就是一个原地转身,轻巧甩开君昊就是一个随意高抛打板,整个动作一气呵成,这一连贯的动作就很好诠释了什么叫虚实结合。
下一刻,姚末再一次运球,一个加从来,紧接着就是个急刹车,一个体前变向,再接一个加箭步轻松过了君昊。
“前面一个给你示范的动作叫虚实结合,后面给你示范的动作叫快慢有秩,而这两种能力我统称为了节奏掌控!”姚末停了下来,将球交到了君昊手中。
“节奏掌控,不仅是运球技术的体现,同时也是身体素质的展现,在实战中体现出的是一个人球商和判断力,这几方面是缺一不可。”
“节奏掌控么?”君昊目光泛起一阵涟漪,心中更是震撼不已。
在他的印象中,运球突破的话无非就两种,要么就是就是技术过人,要么就是依靠身体素质强突,而今天……他的篮球世界似乎瞬间被点亮了。
运球虚晃、变……他竟然凭着自己的一丝记忆模仿了起来。
“眼观四路耳听八方,运球不要老是低着头,看着对手,看着场中生的一切,只有这样你才能掌控全场。”
“晃的时候要把动作做熟,不要畏畏缩缩……”
“用学会用身体去感知防守的变化。”
……
“由动到静,或者由静到动,都是节奏的变化,目光就是为了迷惑对手,不让其跟着你的节奏走才算真真掌握了节奏变化的奥秘。”
一旁的姚末不断加以引导,不时还出言点拨几句,顿时让君昊如雷贯耳。
从一开始的模仿,到实战中应运,君昊只是花了两周时间,不得不说他在这方面确实非常有天赋。
在之后的几周时间里,姚末针对君昊的节奏掌控进行了强化训练,尤其是在实战环节,姚末亲自上阵,为君昊及时纠正技术要领。
一个月后,君昊的运球技艺再次长进,除了身高没有什么增长外,其他方面都在不断的进步。
“从明天开始,节奏掌控这个要义就将进入真正的实战环节!”当晚训练结束后,姚末忽然告知了自己的新安排,这个安排早就在他的日程上了。
姚末在球场上混迹多年,对于篮球的感悟绝非君昊可比,自然地,他的那些节奏在他身上根本就没有任何作用。
“我们不是一直都在实战训练?”君昊诧异。
“不一样,我做陪练终归效果不好,时间久了对你掌握节奏要义没有好处!”姚末道,“从明天开始,实战训练地点改为造星球场!”
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