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第二十四章 加练

小说:制霸赛场作者:雅鲁大叔字数:0更新时间 : 2019-05-16 18:39:08
挑战赛在即,象棋帮所在的二(2)班面临诸多的挑战,尤其是象棋帮落选后,更是招来不少高年级的挑战。

        至于为何那么多班级挑战这个班级,其实原因很简单,他们都是冲着象棋帮去的,因为之前的象棋帮横行霸道,搞的怨声载道,敢怒不敢言。现在象棋帮好不容易转性不打架改打球了,自然要好好教训下他们,出口恶气。

        可怜的二(2)班自然也跟着他们倒了大霉,每天都有班级上门挑战,全当他们软柿子。更让他们感到吐血的是,象棋帮来者不拒,管你是二年级还是三年级,或者是更高年级的。

        这比赛的赛程都已经安排到了下学期。

        短短两个星期时间,象棋帮所在的二(2)班又创造了一个尴尬的新纪录,学校有史以来最多人挑战的班级。

        在许多人看来,选拨赛落选的事情对象棋帮打击不小,这段时间来,很少看到他们在祸害他人,仿佛一夜间变了样,低调了许多,就班上也是安分不少,就连一向特别闹腾的双胞胎兄弟也安分了许多。

        他们这是要干嘛?大战前的宁静吗?

        很多人想到象棋帮背后所代表的二(2)班将面临全年级,乃至半个学校的挑战,顿时变得亢奋,对接下来的比赛无比期待。

        其实二(2)班的人也知道,现在班篮球队不再是葱头在操持,而是新加入班队的象棋帮,他们才有说话权,才是那些班级最想挑战的对手,只不过,他们这些人现在跟着遭殃而已。

        可以想象,成为年级公敌的日子会多么不好过!

        “我能不能转班啊,我想去九班!”有2班的同学因为害怕班级荣誉被象棋帮祸害光了,忍不住的想逃走。

        在城西一小,成绩和星战力一样,都是学生最为看重的,他们已经是年级末尾,自然不希望最后的遮羞布也被人扯掉。

        他们将这种害怕和怨恨的情绪全都转移到了五小身上,整个2班的气氛也显得比往常还要怪异。

        “怪我咯!”

        君昊自然也能感受,要是接连吃败仗的话,估计整个班级同学都会恨死他们,这拖后腿的事情,五小从来没少干,只是没有这一次有压力而已。

        在压力面前,五小还是比较平静的,只是在晚上的训练中每个人都认真了很多,更为的专注。

        姚末针对五小之前比赛中的一些不足,进行了针对性的训练,对于防守能力最弱的大象和君昊还进行了加练。

        两人中,大象因为体重原因导致移动上较慢,面对速度快的后卫时往往很容易失位,而君昊则是因为身体瘦弱,缺乏对抗,面对身体有优势的对手,很容易被过掉,而且还容易吃晃。

        身体移动慢这个问题,不是一时半会就能改变的,但是可以从别的方面去弥补。

        “作为一个移动慢的内线,在脚步跟不上的情况下,要学会预先判断,判断对手突破的线路和时机,提前站位封堵。”

        姚末让君昊佯装突破,他亲自做了下示范,在篮下一一讲解内线防守者的一些防守动作要领以及防守意识。

        “高举双手,脚下跟随进攻者移动的方向移动,看准时机,选择封盖。”姚末不断地解释讲解。

        “对,高举双手的时候,注意不要侵犯对手的圆柱体……”

        “对,起跳,看准时机……”

        “慢了!慢了!重来。”

        “有时候需要你要身体去感知周围的变化,对手的位置,对手的力道。”

        “注意判断,别轻易起跳!”

        “……”

        姚末一遍遍地重复,不厌其烦地讲解,并将每个防守动作细分了出来,并拿出来仔细讲解这样做的原因。

        打篮球没有捷径,就是不断地学,不断地练,不断去实战。不仅要手动、眼动、身动,还要心动。

        “很多人都以为身材瘦弱的人很难成为一个好的防守者,其实不是这样的,防守的要义不是身体的对坑,而是技巧的展示,一个瘦弱的人如何防住对手,关键是你需要有颗敢去防守对手的决心。”

        “如果你怕了,那么比赛也基本输一半了!”

        “你现在防守大象试试?”姚末指着大象说道。

        比赛之中,君昊之所有防守不力,归根结底还是因为自己内心害怕,越是害怕就越做不好,防守自然成为漏洞。

        “老姚,大象个子太大了,我防不了。”君昊很老实,没有违背内心的想法。

        “如果我告诉你,你可以的,你信吗?”姚末又是一副哄小孩的样子,一如当初见面时的模样。

        君昊摇了摇头。

        姚末在他耳边轻轻说了几句,君昊带着一副迟疑的之色还是上场了。

        大象单挑君昊,君昊负责防守,从这两人的身材看,大象怎么看都可以轻松虐爆君昊。

        一场看似毫无悬念的比赛开场了。

        大象还是采取他的老招式,推土机式的碾压,之前他就是这样对付林亮的,为象棋帮取得了一场胜利。

        面对块头大了一倍的大象,君昊第一反应就是后退,根本就不敢靠的太近,好像生怕受伤的样子。

        “上,别怂!”姚末在场边大声呵斥。

        “对,就那样,给他一点力!”

        在姚末的指挥下,君昊和大象短兵相接,他感觉一座山压来,情急之下用手抵在了大象,依旧有股很强的力量涌来。

        “用力,抵住!”

        大象的腰部位置被君昊死死抵住,他顿时感觉下盘不稳,很难发力出来。

        腰部,核心力量的来源,这一下让大象极为不适应。

        “退!”

        姚末一声令下,君昊果断地后退了一步,大象顿时感觉前面一空,重心不稳,一个趔趄差点倒地。

        君昊愣了下,看准时间绕到大象前面轻松就拿到了球权。

        他有些难以置信,竟然挡住了大象,还抢到了球权。

        “看到了吧?”

        姚末走到跟前,说道:“这个世界没有什么是绝对的,大个子有大个子的优势,小个子也有小个子的优势,关键是你能不能发挥自身优势,扬长避短。你如果和大象硬扛的话,一定是顶不住的,我刚才的方法是让你发挥自身优势,采取技巧,而不是一味地硬扛,当然身体强壮与否也很关键,身体强壮可以让你在对抗中少受伤。”

        “防守讲究方法,像防守这个大个子,首先是看你的策略,防守站位是关键,既然防止对手一步过,也要防止对手趁机投篮,还要防守对手背筐强攻,刚才大象就是属于背筐强攻这一类型的,这也是初学者最常用的进攻方式,面对这样的进攻者,第一步是站好位,其次是控制对手的核心力量区,这样一个可以保护自己,另一个也有效控制对手发力……”

        一招一式,姚末讲解的很透彻,现在的一些防守要义,他只都是针对当下这个年龄层次的,防守这条路很长,防守的真正要义需要在实践去磨练和领悟。

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