第一百七十七章,超残酷训练
三军总教头，实至名归！
关小羽缓缓将之前沾着印油的手指伸出来，就像被洗过一样，一干二净，在场之人无不暗叫一声变态，若是关小羽手中的是一把短刀，这一百人已经被断喉了！
“好！”
这一声喝彩，是楚河出来的，楚河现在恨只恨，关小羽只有一个，如果有三千关小羽，那就算是荡平四区也不是难事啊！
“虎帅！”
“虎帅！”
“虎帅！”
广场上人群彻底沸腾了，有这样一个牛b的三军总教头，没有人不激动，直到现在，人们才真正理解楚河和关小羽的话，变异者的身体，就是最强大的武器，反而要把生命交给那冰凉的枪管么，岂不是本末倒置？
待众人激动过后，皆都是一脸期待，他们已经被武术迷住了，现在一个个摩拳擦掌，只等关小羽给他们带来什么样的训练了。
如果按照关小羽的成长之路，第一步就是要让他们扎马步，这是基础中的基础，马步不仅仅可以锻炼他们的意志，更可以平心静气，强化脊柱，肌肉耐力等等。
但是这些人，皆都是体内被狂暴基因改造过的变异者，他们的细胞，骨骼，肌肉，早就已经比千锤百炼过的战士更加强悍，但是他们根本不会用，常年手握枪支的他们，连变异者躯体百分之五的能力都未曾掘出来。
正在关小羽盘算着要不要跟众人解释一下的时候，人群忽然看着关小羽身后，压制不住的一片哗然之声，议论纷纷，更是有许多人双目圆睁，激动无比。
关小羽莫名其妙的回身。
楚河正换上了一身和众人一般无二的训练服走了出来，一边将袖口紧的死死的，一边笑吟吟的向关小羽走来。
关小羽就感觉腿一软……
“哥……”
“怎么，算我一个不行吗？不乐意教啊？”
楚河嘴角勾起一丝邪笑白了关小羽一眼，纵身跳下高台，来到众人最前面站定。
一鸟入林百鸟压音。
议论之声在楚河站定之后戛然而止。
关小羽这回心里有底了，有楚河在前面，自己又立过威了，自然懒得再费口舌，而且既然楚河如此做，既有帮自己的意思，也有要学学武术的想法，关小羽可不打算留面子。
“全体！倒立一小时！”
…………
场上一张张懵逼的脸，无不表现出惊愕。
练武，难道不是从扎马步开始吗？电视里都是这么演的……
楚河却是没有二话，稍稍活动了一下双臂，关小羽的意思连热身都省了，冰天雪地，寒风刺骨中，楚河向前一翻，双手撑地，双脚在半空一个交错稳住平衡，随后就如同一枚钢钉一样，上下笔直，死死扎在了地上，一动不动！
身后众人在没有任何疑惑，关小羽的话就是道理，楚河的表率就是道理！
一时间整个场上噗通哎哟之声此起彼伏。
凭空倒立，哪那么容易，这需要对身体达到一定程度的掌控，才能顺利完成，尤其是对自己的腰腹核心力量，来不断控制身体的平衡。
关小羽的目的，正是要让所有人先达到及格线。
空有强大的力量，却不会控制自己的身体，这就是最大的弊病，广场之上，唯有一些平衡性极强的血清变异者才能轻松做到这一点，例如和楚河一样的豹，猫，猴等。至于像刀四这样的熊，狮，虎，狼，那真是摔得一个过瘾。
砰砰之声不绝于耳，但是随着时间推移，众人也开始逐渐掌握要领，倒立了起来，而这仅仅是开始，要立一个小时，就要不断调整身体重心，而且要把力量转移到双臂双肩来支撑，难度可想而知。
一小时的倒立之后，大部分人的双臂都是肿的，脸都充血的一个个跟猴屁股一样，但是大都经过无数次摔打，现在可以轻易的凭空倒立了。
下一步！
柔韧性训练，广场上再次响起一阵阵骨骼的爆响和惨嚎之声，尤其是刀四，受罪受大了，甚至怀疑关小羽是不是假公济私整自己呢，一身腱子肉能劈叉劈得下去嘛！
总而言之，这些变异者在关小羽变态的训练方式下，一招半式还没学到，但是对自己身体的掌控能力包括身体的柔韧性上，进境神。
经过几天的时间，这些基础的东西都被关小羽时间缩短，也改成了每日必练的基本功，而余下的时间，开始教众人拳脚上的功夫，而且只有一个动作，据关小羽私下告诉楚河，这一招要练上一个月。
鞭腿。
简简单单，直来直去的鞭腿。
从站姿开始，力，重心，踢击等每天至少两个小时，只练这一腿，两人一组，每人拿一个沙包放在左臂，你踢我，我踢你。
用关小羽的话说，大部分的招式，都是花架子，你的每一个力，每一次动作，都应该是以全力击打对方最脆弱的点为目的，讲求的就是一个字：
狠！
在战斗中，只有狠这个字才能概括你的目的，拼劲全身力量，打死丫，就行了……
而大部分的招式力，其实都有共通之处，这就是所谓的一通百通。
热火朝天！
每天的残酷训练，几乎成了堡垒内每天的风景，大雪纷飞，汗水四溅，纵然楚河刀四等人身在其中，偶尔张莹白桃等人也会抽时间加入，但关小羽显然一视同仁，那就是：
拿大家不当人。
没有任何借口，没有任何理由，没有任何讲解，就是锤炼你，就是折磨你！然后凭借变异者强的恢复能力，第二天，又是新的折磨。
十天的时间眨眼即过。
这一天整个堡垒没有训练，从清晨开始，经过堡垒上下齐心协力的布置，整个堡垒穿红挂彩，一片喜气洋洋，巨大的红色喜字都被贴到了城墙边上。
不管是守夜人的战斗部队还是民众，大都放下了手中的工作，将关小羽平日站的平台布置的无比喜庆，今天是个好日子。
虎帅要结婚啦！
请记住本书首发域名：www.bqg99.cc。顶点小说网手机版更新最快网址：m.bqg99.cc
关小羽缓缓将之前沾着印油的手指伸出来，就像被洗过一样，一干二净，在场之人无不暗叫一声变态，若是关小羽手中的是一把短刀，这一百人已经被断喉了！
“好！”
这一声喝彩，是楚河出来的，楚河现在恨只恨，关小羽只有一个，如果有三千关小羽，那就算是荡平四区也不是难事啊！
“虎帅！”
“虎帅！”
“虎帅！”
广场上人群彻底沸腾了，有这样一个牛b的三军总教头，没有人不激动，直到现在，人们才真正理解楚河和关小羽的话，变异者的身体，就是最强大的武器，反而要把生命交给那冰凉的枪管么，岂不是本末倒置？
待众人激动过后，皆都是一脸期待，他们已经被武术迷住了，现在一个个摩拳擦掌，只等关小羽给他们带来什么样的训练了。
如果按照关小羽的成长之路，第一步就是要让他们扎马步，这是基础中的基础，马步不仅仅可以锻炼他们的意志，更可以平心静气，强化脊柱，肌肉耐力等等。
但是这些人，皆都是体内被狂暴基因改造过的变异者，他们的细胞，骨骼，肌肉，早就已经比千锤百炼过的战士更加强悍，但是他们根本不会用，常年手握枪支的他们，连变异者躯体百分之五的能力都未曾掘出来。
正在关小羽盘算着要不要跟众人解释一下的时候，人群忽然看着关小羽身后，压制不住的一片哗然之声，议论纷纷，更是有许多人双目圆睁，激动无比。
关小羽莫名其妙的回身。
楚河正换上了一身和众人一般无二的训练服走了出来，一边将袖口紧的死死的，一边笑吟吟的向关小羽走来。
关小羽就感觉腿一软……
“哥……”
“怎么，算我一个不行吗？不乐意教啊？”
楚河嘴角勾起一丝邪笑白了关小羽一眼，纵身跳下高台，来到众人最前面站定。
一鸟入林百鸟压音。
议论之声在楚河站定之后戛然而止。
关小羽这回心里有底了，有楚河在前面，自己又立过威了，自然懒得再费口舌，而且既然楚河如此做，既有帮自己的意思，也有要学学武术的想法，关小羽可不打算留面子。
“全体！倒立一小时！”
…………
场上一张张懵逼的脸，无不表现出惊愕。
练武，难道不是从扎马步开始吗？电视里都是这么演的……
楚河却是没有二话，稍稍活动了一下双臂，关小羽的意思连热身都省了，冰天雪地，寒风刺骨中，楚河向前一翻，双手撑地，双脚在半空一个交错稳住平衡，随后就如同一枚钢钉一样，上下笔直，死死扎在了地上，一动不动！
身后众人在没有任何疑惑，关小羽的话就是道理，楚河的表率就是道理！
一时间整个场上噗通哎哟之声此起彼伏。
凭空倒立，哪那么容易，这需要对身体达到一定程度的掌控，才能顺利完成，尤其是对自己的腰腹核心力量，来不断控制身体的平衡。
关小羽的目的，正是要让所有人先达到及格线。
空有强大的力量，却不会控制自己的身体，这就是最大的弊病，广场之上，唯有一些平衡性极强的血清变异者才能轻松做到这一点，例如和楚河一样的豹，猫，猴等。至于像刀四这样的熊，狮，虎，狼，那真是摔得一个过瘾。
砰砰之声不绝于耳，但是随着时间推移，众人也开始逐渐掌握要领，倒立了起来，而这仅仅是开始，要立一个小时，就要不断调整身体重心，而且要把力量转移到双臂双肩来支撑，难度可想而知。
一小时的倒立之后，大部分人的双臂都是肿的，脸都充血的一个个跟猴屁股一样，但是大都经过无数次摔打，现在可以轻易的凭空倒立了。
下一步！
柔韧性训练，广场上再次响起一阵阵骨骼的爆响和惨嚎之声，尤其是刀四，受罪受大了，甚至怀疑关小羽是不是假公济私整自己呢，一身腱子肉能劈叉劈得下去嘛！
总而言之，这些变异者在关小羽变态的训练方式下，一招半式还没学到，但是对自己身体的掌控能力包括身体的柔韧性上，进境神。
经过几天的时间，这些基础的东西都被关小羽时间缩短，也改成了每日必练的基本功，而余下的时间，开始教众人拳脚上的功夫，而且只有一个动作，据关小羽私下告诉楚河，这一招要练上一个月。
鞭腿。
简简单单，直来直去的鞭腿。
从站姿开始，力，重心，踢击等每天至少两个小时，只练这一腿，两人一组，每人拿一个沙包放在左臂，你踢我，我踢你。
用关小羽的话说，大部分的招式，都是花架子，你的每一个力，每一次动作，都应该是以全力击打对方最脆弱的点为目的，讲求的就是一个字：
狠！
在战斗中，只有狠这个字才能概括你的目的，拼劲全身力量，打死丫，就行了……
而大部分的招式力，其实都有共通之处，这就是所谓的一通百通。
热火朝天！
每天的残酷训练，几乎成了堡垒内每天的风景，大雪纷飞，汗水四溅，纵然楚河刀四等人身在其中，偶尔张莹白桃等人也会抽时间加入，但关小羽显然一视同仁，那就是：
拿大家不当人。
没有任何借口，没有任何理由，没有任何讲解，就是锤炼你，就是折磨你！然后凭借变异者强的恢复能力，第二天，又是新的折磨。
十天的时间眨眼即过。
这一天整个堡垒没有训练，从清晨开始，经过堡垒上下齐心协力的布置，整个堡垒穿红挂彩，一片喜气洋洋，巨大的红色喜字都被贴到了城墙边上。
不管是守夜人的战斗部队还是民众，大都放下了手中的工作，将关小羽平日站的平台布置的无比喜庆，今天是个好日子。
虎帅要结婚啦！
请记住本书首发域名：www.bqg99.cc。顶点小说网手机版更新最快网址：m.bqg99.cc