第八十八章 规划
这段时间，陈爸和陈年也交谈了许多，他表示不在干涉陈年的想法，并且选择做女儿坚强的后盾，支持她。无论她会做出什么样的选择。
忙碌的时候日子往往过的是最快的。很快，开学了。
日子仿佛又回到了一开始的样子。但是好像又不是，尽管不被有些人看好，可是陈年依旧在为自己的人生做规划。她依然选择为将来从警做规划。首先体能上要过关。本来招考女生名额就少。这一年她要努力提升自己的体能素养。在学校，除了终北辰，最起码三剑客会支持她。小笙也有了自己新的规划，她要减肥，她说减肥成功之后要向郑晋表白，或者她害怕有一天收到郑晋的告白，自己会自卑地觉得配不上他。百星依旧是老样子。但是偶尔也会陪着他们两个锻炼。
陈年的身高体重和视力都没问题，重要的是体能。基本的体能训练包括柔韧、协调、速度、力量、耐力。陈年每天进行艰苦的训练，跑步、仰卧起坐、俯卧撑。她知道如果以后考上了，入警培训也是很艰苦的。如果想万无一失，必须进行提前准备。
每天早上六点，陈年便叫小笙起床，去田径场跑步一小时，陈年每天早上跑十公里。小笙虽然跟不上但是也坚持跑步，终北辰和百星也总是陪着他们一起跑。也算是可以健健身。郑晋得知小笙在减肥，偶尔也会来陪着小笙，但是小笙总是不希望郑晋来，她觉得自己跑不动的样子太丑了。
课少的时候陈年也会拉着小笙去健身房，陈年为增肌，小笙为减重。陈年需要吃的多，小笙必须吃的少，小笙多次都坚持不下来，可是想着瘦下来能自信地站在郑晋面前，她也在努力地去坚持。
时间久了，便觉得日子也有了劲头。陈年反复练习纵跳摸高的时候也觉得开心，因为这些都是努力出来的沉淀。
陈年和小笙总是在田径场上绕圈跑，苏百星则拿着一本法律条文，坐在草地上，背累了就陪着她们跑一会，跑累了就坐下来继续背。傍晚的微风清凉，这个季节还不算很热。正是锻炼的好时机。百星每日都提醒她们锻炼前要做好热身拉伸，活动开关节和肌肉。可是她们有时候还是不听话。
“百星，多，多长时间？”
“三分59秒”百星看着手机的计时表。
“有进步，呼～”
陈年跑完步一下子栽倒在草地上，挂在她脖子上的白毛巾压在草地上被染上了些许绿色。
小笙坐在一边狂喝水。
“陈年，训练完之后又忘了什么了？”百星合上书。
“不要紧，我歇歇，歇歇啊。现在起风了，你先回去吧。我和小笙一会回去。吃饭时候叫你。”陈年合上眼睛，慢慢悠悠地说。
百星起身走到陈年身边，轻轻拍打着陈年的腿部。“下次别再忘了。”百星是担心她这样久了不放松肌肉会造成运动劳损。
陈年：“另一只。哈哈。”
百星：“哦。”
陈年：“晚上请你吃炸鸡。”
“不可以，你们要吃的话偷偷去吃好不好。”小笙已经要忍不住食物的诱惑了。
“那我让老爸煲鸡汤，去皮的。”陈年把眼睛睁开，转向小笙。
“你俩吃肉，我，我就喝汤好了。”小笙长叹了一口气。
……
“我来吧。”
是终北辰的声音，是他来了，他刚刚看见百星给陈年捶腿。
“好。”百星点头微笑了一下，挪向一边了。
“出了这么多汗，也不怕感冒。”终北辰把外套脱下来盖在陈年身上。
陈年坐起来把外套穿上。怕把北辰哥的外**脏。
晚上陈年带他们回队长炸鸡店，老爸提前给熬好了一大锅去皮的鸡汤。看到这些小鬼们来，陈爸特别开心。
“趁我哥加班还没回来，我们赶紧吃光喝光。”陈年冲这几个小鬼们得意一笑。可她不知道老爸已经给陈规单独留好了一份。
小笙的减肥已经到了平台期，她为了能瘦下去，晚上只喝了半碗汤。
饭后，终北辰让小笙和百星先回去，说要单独带陈年去一个地方。
没想到，竟然是小野的咖啡厅。陈年已经好久没来了。
小野的咖啡厅现在非常火，人还比较多。能看到四处忙碌的打杂工老幺，老幺把这里收拾的干净利落的。最主要的是老幺现在做回了女孩。老幺的头发留长了，乌黑的发齐肩。穿着一身红色的衣服。透出几分机灵样。长得其实还挺漂亮的。
老幺看到陈年和终北辰进来，连忙去叫吧台忙碌的小野。
“小野哥，你的朋友来了。”
“有什么大惊小怪的，还不快招呼客人坐下。”小野还是老样子，但还是兴奋地走过去了。老幺去吧台忙了。
“邓老板，生意还不错哦！”陈年点头夸赞小野。
陈年和终北辰找了空位置坐下了。小野端上来两杯摩卡。
三个人聊的热火朝天，那头的老幺也是忙的不可开交。
小野也得知了陈年在为警考做准备。也时不时的问宋旖的近况。
“宋旖还是老样子，勤工俭学。爷爷奶奶，还有小池寒都健健康康的。酒馆的生意也和以前一样可以维持正常生活。”因为宋旖很忙，所以和陈年见面的次数也是越来越少。不过她们经常手机联络。
“总之她现在过的挺好的。”终北辰看小野有些不放心。
“我说的不是这个。”小野的眼神躲躲闪闪的。
“她忙成这样，哪有时间交男朋友。”陈年懂了小野的意思。
“我找过她好多次。她都很冷漠。生活上的事情都不说。更别说进酒馆的门了。”小野很失落。
“那你还坚持吗？”终北辰问。
“很多次想放弃，但就是放不下。”
“还有老幺陪着你啊。如果心情不好就和老幺说。别自己憋着。”陈年很喜欢老幺。
“老幺小，她不懂。”小野一直拿比自己小5岁的老幺当孩子看。
终北辰看了看手表。“快来了。”
“谁啊？”陈年和小野异口同声。
这不，他来了。
他今日穿着便服而来。不管什么时候，都穿戴的整整齐齐。可能是警察的通病吧。难得他今日不忙。
“余警官！”陈年激动地站了起来。没想到又见面了。
“咖啡厅三生有幸啊，难得余战能来。”小野拍拍余战的肩膀。
“小野别闹了。”终北辰被小野这副轻浮的样子逗笑了。
“幺妹，再来一杯摩卡。”小野还是很热情的。
余战警官坐下，这笔直的身板，炯炯有神的眼睛看起来就很正派，大气。
“终北辰约这机器人来是有什么事么？幸亏我最近没干什么坏事，要不然我还以为是来抓我的。”小野又皮了。
“闭嘴吧你！”陈年的脚在桌子底下踢了一下小野。
“我的枪不小心被我带来了，你说可怎么利用呢？”余战警官抱着肩膀对小野说。
逗得大家哈哈大笑。
“终北辰早就联系我了，想请我出来给陈年讲讲入警的一些事情，一些准备。可是最近实在太忙了。一直在抓一名逃犯。今天不忙，突然想起之前答应终北辰的事。实在抱歉。”
“您难得休息，真的很抱歉。”陈年弯腰表示歉意。
“也没比你们大几岁，叫我哥就好。”
然后余战警官认真地给陈年普及了很多相关内容，“按笔试、面试、体能测试、体检、审查、公示这六个程序，必要时需要进行技能测试，一项不及格也不能进入下一项。当然了行测、申论、公安基础知识现在还不着急。笔试重点放在行测与申论上，公基适当背记就行，达到七十分还是没问题的。体测必须按好的标准去练，一定要保证体测过关。八百米，摸高，折返跑等等，但是在训练过程中要注意……”
陈年瞪大眼睛听的很认真。
“时间也不早了，我就先回去了。有什么不懂的就问我，这是我的电话号码。”
余战起身离开了。
“哥，我和陈年送你回去吧。”终北辰说。
“不用了，难道还需要学生送我回家嘛！”余战警官挥了挥手，笑着离开了。
“谢谢警官，再见！”陈年道。
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忙碌的时候日子往往过的是最快的。很快，开学了。
日子仿佛又回到了一开始的样子。但是好像又不是，尽管不被有些人看好，可是陈年依旧在为自己的人生做规划。她依然选择为将来从警做规划。首先体能上要过关。本来招考女生名额就少。这一年她要努力提升自己的体能素养。在学校，除了终北辰，最起码三剑客会支持她。小笙也有了自己新的规划，她要减肥，她说减肥成功之后要向郑晋表白，或者她害怕有一天收到郑晋的告白，自己会自卑地觉得配不上他。百星依旧是老样子。但是偶尔也会陪着他们两个锻炼。
陈年的身高体重和视力都没问题，重要的是体能。基本的体能训练包括柔韧、协调、速度、力量、耐力。陈年每天进行艰苦的训练，跑步、仰卧起坐、俯卧撑。她知道如果以后考上了，入警培训也是很艰苦的。如果想万无一失，必须进行提前准备。
每天早上六点，陈年便叫小笙起床，去田径场跑步一小时，陈年每天早上跑十公里。小笙虽然跟不上但是也坚持跑步，终北辰和百星也总是陪着他们一起跑。也算是可以健健身。郑晋得知小笙在减肥，偶尔也会来陪着小笙，但是小笙总是不希望郑晋来，她觉得自己跑不动的样子太丑了。
课少的时候陈年也会拉着小笙去健身房，陈年为增肌，小笙为减重。陈年需要吃的多，小笙必须吃的少，小笙多次都坚持不下来，可是想着瘦下来能自信地站在郑晋面前，她也在努力地去坚持。
时间久了，便觉得日子也有了劲头。陈年反复练习纵跳摸高的时候也觉得开心，因为这些都是努力出来的沉淀。
陈年和小笙总是在田径场上绕圈跑，苏百星则拿着一本法律条文，坐在草地上，背累了就陪着她们跑一会，跑累了就坐下来继续背。傍晚的微风清凉，这个季节还不算很热。正是锻炼的好时机。百星每日都提醒她们锻炼前要做好热身拉伸，活动开关节和肌肉。可是她们有时候还是不听话。
“百星，多，多长时间？”
“三分59秒”百星看着手机的计时表。
“有进步，呼～”
陈年跑完步一下子栽倒在草地上，挂在她脖子上的白毛巾压在草地上被染上了些许绿色。
小笙坐在一边狂喝水。
“陈年，训练完之后又忘了什么了？”百星合上书。
“不要紧，我歇歇，歇歇啊。现在起风了，你先回去吧。我和小笙一会回去。吃饭时候叫你。”陈年合上眼睛，慢慢悠悠地说。
百星起身走到陈年身边，轻轻拍打着陈年的腿部。“下次别再忘了。”百星是担心她这样久了不放松肌肉会造成运动劳损。
陈年：“另一只。哈哈。”
百星：“哦。”
陈年：“晚上请你吃炸鸡。”
“不可以，你们要吃的话偷偷去吃好不好。”小笙已经要忍不住食物的诱惑了。
“那我让老爸煲鸡汤，去皮的。”陈年把眼睛睁开，转向小笙。
“你俩吃肉，我，我就喝汤好了。”小笙长叹了一口气。
……
“我来吧。”
是终北辰的声音，是他来了，他刚刚看见百星给陈年捶腿。
“好。”百星点头微笑了一下，挪向一边了。
“出了这么多汗，也不怕感冒。”终北辰把外套脱下来盖在陈年身上。
陈年坐起来把外套穿上。怕把北辰哥的外**脏。
晚上陈年带他们回队长炸鸡店，老爸提前给熬好了一大锅去皮的鸡汤。看到这些小鬼们来，陈爸特别开心。
“趁我哥加班还没回来，我们赶紧吃光喝光。”陈年冲这几个小鬼们得意一笑。可她不知道老爸已经给陈规单独留好了一份。
小笙的减肥已经到了平台期，她为了能瘦下去，晚上只喝了半碗汤。
饭后，终北辰让小笙和百星先回去，说要单独带陈年去一个地方。
没想到，竟然是小野的咖啡厅。陈年已经好久没来了。
小野的咖啡厅现在非常火，人还比较多。能看到四处忙碌的打杂工老幺，老幺把这里收拾的干净利落的。最主要的是老幺现在做回了女孩。老幺的头发留长了，乌黑的发齐肩。穿着一身红色的衣服。透出几分机灵样。长得其实还挺漂亮的。
老幺看到陈年和终北辰进来，连忙去叫吧台忙碌的小野。
“小野哥，你的朋友来了。”
“有什么大惊小怪的，还不快招呼客人坐下。”小野还是老样子，但还是兴奋地走过去了。老幺去吧台忙了。
“邓老板，生意还不错哦！”陈年点头夸赞小野。
陈年和终北辰找了空位置坐下了。小野端上来两杯摩卡。
三个人聊的热火朝天，那头的老幺也是忙的不可开交。
小野也得知了陈年在为警考做准备。也时不时的问宋旖的近况。
“宋旖还是老样子，勤工俭学。爷爷奶奶，还有小池寒都健健康康的。酒馆的生意也和以前一样可以维持正常生活。”因为宋旖很忙，所以和陈年见面的次数也是越来越少。不过她们经常手机联络。
“总之她现在过的挺好的。”终北辰看小野有些不放心。
“我说的不是这个。”小野的眼神躲躲闪闪的。
“她忙成这样，哪有时间交男朋友。”陈年懂了小野的意思。
“我找过她好多次。她都很冷漠。生活上的事情都不说。更别说进酒馆的门了。”小野很失落。
“那你还坚持吗？”终北辰问。
“很多次想放弃，但就是放不下。”
“还有老幺陪着你啊。如果心情不好就和老幺说。别自己憋着。”陈年很喜欢老幺。
“老幺小，她不懂。”小野一直拿比自己小5岁的老幺当孩子看。
终北辰看了看手表。“快来了。”
“谁啊？”陈年和小野异口同声。
这不，他来了。
他今日穿着便服而来。不管什么时候，都穿戴的整整齐齐。可能是警察的通病吧。难得他今日不忙。
“余警官！”陈年激动地站了起来。没想到又见面了。
“咖啡厅三生有幸啊，难得余战能来。”小野拍拍余战的肩膀。
“小野别闹了。”终北辰被小野这副轻浮的样子逗笑了。
“幺妹，再来一杯摩卡。”小野还是很热情的。
余战警官坐下，这笔直的身板，炯炯有神的眼睛看起来就很正派，大气。
“终北辰约这机器人来是有什么事么？幸亏我最近没干什么坏事，要不然我还以为是来抓我的。”小野又皮了。
“闭嘴吧你！”陈年的脚在桌子底下踢了一下小野。
“我的枪不小心被我带来了，你说可怎么利用呢？”余战警官抱着肩膀对小野说。
逗得大家哈哈大笑。
“终北辰早就联系我了，想请我出来给陈年讲讲入警的一些事情，一些准备。可是最近实在太忙了。一直在抓一名逃犯。今天不忙，突然想起之前答应终北辰的事。实在抱歉。”
“您难得休息，真的很抱歉。”陈年弯腰表示歉意。
“也没比你们大几岁，叫我哥就好。”
然后余战警官认真地给陈年普及了很多相关内容，“按笔试、面试、体能测试、体检、审查、公示这六个程序，必要时需要进行技能测试，一项不及格也不能进入下一项。当然了行测、申论、公安基础知识现在还不着急。笔试重点放在行测与申论上，公基适当背记就行，达到七十分还是没问题的。体测必须按好的标准去练，一定要保证体测过关。八百米，摸高，折返跑等等，但是在训练过程中要注意……”
陈年瞪大眼睛听的很认真。
“时间也不早了，我就先回去了。有什么不懂的就问我，这是我的电话号码。”
余战起身离开了。
“哥，我和陈年送你回去吧。”终北辰说。
“不用了，难道还需要学生送我回家嘛！”余战警官挥了挥手，笑着离开了。
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