171乐极生悲
回到弗赖堡的余晖得到了一天的休假，但早上跑完步后就忙碌了起来。
他和卢卡斯一起拿着摄像机赶到了弗赖堡青训学院找到了U12梯队教练菲利浦，征得同意后就开始拍摄U12的训练和生活。同时拿到了一册6至12岁的训练手册，这个是德国足协给各地青训中心配备的大纲级青训指南。
“其实青训初级阶段最重要的是兴趣，如果没有兴趣，一切基础都不复存在，那么即使孩子有再好的天赋和身体，他也不会在足球方面有所成就。所以最初教练就要千方百计的通过设置各种趣味性的训练和比赛激发和恐固孩子们的兴趣。另外是安排他们与相熟的同龄孩子比赛，促进他们对技术提高的兴趣…”
“再就是技术，基础技术必须标准、不容懈怠的完成，并长期训练巩固，这些是构成足球比赛的基础。场上95%以上的动作都是由基础的传、接、突、射等等构成的，如果这些都做不到标准，随后的一切都是沙上建楼，一遇到激烈对抗就会崩溃。相反，只要基本功扎实，即使实力悬殊，也可以完成基本的传递，从而慢慢寻找抗衡方法…”
“技术的训练不应该是独立的，不能说个人传球到位就合格了，需要从一开始就让孩子建立技术合格的标准是相互的。传球到位但力量不合适导致队友停球失败同样不是一次合格的传球，传球很好但时机拖延导致队友陷入围抢也不是次合格的传球…需要让孩子们知道，技术和个人是整体的一个环节，是球队的一部份，只有让球队运行流畅才是好的技术和个人…”
“这一切很难，所以青训教练需要足够的耐心和信心，持之以恒不要被成绩迷惑才有可能成功…”
余晖和卢卡斯之所以拍摄青少年梯队训练和请教青训教练心得，是应余晖曾经做体能训练的一个小山村小学教练的请求做的。
余晖在华国时曾经两次到那个漂亮的小山村进行私人训练，在享受当地风景时，也成为了一帮山村小孩的风景，让他们接触到了不一个的精彩足球，一直坚持了下来。
后来余晖忙于华超和随后的德乙，疏于联系，直到与AC米兰的热身赛在国内转播后，那个叫叶宏亮的教练和孩子们又重新辗转联系上了他，还有一些孩子们自己采自山上的松子和蘑菇干组成的礼物。
这些训练视频还有一些他们需要的训练器材都是余晖将要回赠给他们的礼物，同时还想效仿季莫什丘克在那个小山村建一个业余的青训中心，组建青少年比赛，给那些可爱的孩子更好的训练环境和比赛环境。
第一步他打算建立一个有一个标准场地和2块7人场，都选择造价相对低点的人工草坪，然后建个带浴室的更衣室。卢卡斯还建议搞个视频系统，方便他们在德国为训练出谋划策、解决问题。
然后还和聂磊所在的拉多夫采尔俱乐部联系，准备等华国假期时安排他们到这边进行交流学习。
相比这些，余晖对什么入不入选国家队根本不在意。
余晖没想到他的临时起意最后竟然得到了许多人的响应，弗赖堡俱乐部得知后也赠送了一批训练器材和装备，包括余晖没考虑到的医疗器材。队友们除了录制动作示范视频、赠送签名球衣外，还几百几千欧的捐出了近10万欧元。
这让余晖本想自己负担，比较随意的建设就不合适了，又四下找人咨询最后搞出了一个正式的计划来，又委托国内的郑建新负责实施，定期将进度和支出回馈给相关人员。
忙忙碌碌的就到了9月1日，余晖和夏浅浅结伴前往门兴格拉德巴赫，施魏因斯泰格将在9月1日德国与芬兰的热身赛中登场，并做为他的国家队告别赛。施魏因斯泰格特地邀请了他和弗赖堡队中的两名拜仁旧将彼得森和瓦格纳参加。
观看了施魏因斯泰格的告别赛并参加了他举办的招待宴会，在门兴格拉德巴赫呆了一晚后，9月2日上午就赶回弗赖堡，下午参加了场与瑞士球队卢赛恩的热身赛。
因为一周都分心杂务，还有些额外的体能付出，余晖的状态非常差。不仅没有锐利的突破，没有几球有威胁的传球，还连续丢球导致了弗赖堡的第一个失球，施特赖希暴跳如雷，在37分钟就把他换下了场。
乘机攻击他水平以及职业精神的舆论不去理会，余晖自己都领悟了绝对没有放松着就能保持水平的地步，除了找教练承认了错误外，开始放下一切专心的投入训练。
山村业余青训中心的夏浅浅的爸爸夏栋林接了过去，夏浅浅也承担了不少联络工作。不过除了这个，在夏家重新又得不到好脸色，只好电话联系一下，更多的时间投入到训练上。
在与卢塞恩的热身赛上，替补他出场的格里福表现出色，进了一个球，而且参于了另一个进球。普遍认为，余晖的主力地位基本上已经危险了。
9月10日，弗赖堡新赛季的第一个主场，迎战门兴格拉德巴赫，余晖出现在替补阵容，格里福首发。
在第一轮的比赛中，门兴格拉德巴赫主场2：1力克勒沃库森，和弗赖堡同积3分并列第5。
而这一轮之间的国际比赛日，施魏因斯泰格、阿布拉希、伊恩维夫斯基都参加了各自的国家队比赛，这轮都和余晖作伴坐上了替补席。而热身赛时表现出色的格里福、施滕泽尔、尼德莱赫纳、新援布鲁特得到了首发的机会。
“听说勒夫找你聊过，你是怎么想的?”
施魏因斯泰格见惯了风雨，根本没有把坐替补席当一回事，反而很热心的询问起参加招待晚宴时发生的一件事。
余晖就没有施魏因斯泰格那么豁达，有些紧张的盯着场上局势的发展，一边回答说：
“勒夫教练只不过是客套，我怎么会当真，而且上一场踢得…”
余晖没说下去，只是摇了下头。施魏因斯泰格拍拍他肩膀笑了一下：
“年轻人吃些苦头有好处，你要一直发挥出色才是怪事，在热身赛出现问题是好事，别太担心了。你的态度大家都看得到，那个教练也不会因为一场失误就彻底放弃谁…另外，就我所知，勒夫是认真的，回头好好考虑一下…”
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他和卢卡斯一起拿着摄像机赶到了弗赖堡青训学院找到了U12梯队教练菲利浦，征得同意后就开始拍摄U12的训练和生活。同时拿到了一册6至12岁的训练手册，这个是德国足协给各地青训中心配备的大纲级青训指南。
“其实青训初级阶段最重要的是兴趣，如果没有兴趣，一切基础都不复存在，那么即使孩子有再好的天赋和身体，他也不会在足球方面有所成就。所以最初教练就要千方百计的通过设置各种趣味性的训练和比赛激发和恐固孩子们的兴趣。另外是安排他们与相熟的同龄孩子比赛，促进他们对技术提高的兴趣…”
“再就是技术，基础技术必须标准、不容懈怠的完成，并长期训练巩固，这些是构成足球比赛的基础。场上95%以上的动作都是由基础的传、接、突、射等等构成的，如果这些都做不到标准，随后的一切都是沙上建楼，一遇到激烈对抗就会崩溃。相反，只要基本功扎实，即使实力悬殊，也可以完成基本的传递，从而慢慢寻找抗衡方法…”
“技术的训练不应该是独立的，不能说个人传球到位就合格了，需要从一开始就让孩子建立技术合格的标准是相互的。传球到位但力量不合适导致队友停球失败同样不是一次合格的传球，传球很好但时机拖延导致队友陷入围抢也不是次合格的传球…需要让孩子们知道，技术和个人是整体的一个环节，是球队的一部份，只有让球队运行流畅才是好的技术和个人…”
“这一切很难，所以青训教练需要足够的耐心和信心，持之以恒不要被成绩迷惑才有可能成功…”
余晖和卢卡斯之所以拍摄青少年梯队训练和请教青训教练心得，是应余晖曾经做体能训练的一个小山村小学教练的请求做的。
余晖在华国时曾经两次到那个漂亮的小山村进行私人训练，在享受当地风景时，也成为了一帮山村小孩的风景，让他们接触到了不一个的精彩足球，一直坚持了下来。
后来余晖忙于华超和随后的德乙，疏于联系，直到与AC米兰的热身赛在国内转播后，那个叫叶宏亮的教练和孩子们又重新辗转联系上了他，还有一些孩子们自己采自山上的松子和蘑菇干组成的礼物。
这些训练视频还有一些他们需要的训练器材都是余晖将要回赠给他们的礼物，同时还想效仿季莫什丘克在那个小山村建一个业余的青训中心，组建青少年比赛，给那些可爱的孩子更好的训练环境和比赛环境。
第一步他打算建立一个有一个标准场地和2块7人场，都选择造价相对低点的人工草坪，然后建个带浴室的更衣室。卢卡斯还建议搞个视频系统，方便他们在德国为训练出谋划策、解决问题。
然后还和聂磊所在的拉多夫采尔俱乐部联系，准备等华国假期时安排他们到这边进行交流学习。
相比这些，余晖对什么入不入选国家队根本不在意。
余晖没想到他的临时起意最后竟然得到了许多人的响应，弗赖堡俱乐部得知后也赠送了一批训练器材和装备，包括余晖没考虑到的医疗器材。队友们除了录制动作示范视频、赠送签名球衣外，还几百几千欧的捐出了近10万欧元。
这让余晖本想自己负担，比较随意的建设就不合适了，又四下找人咨询最后搞出了一个正式的计划来，又委托国内的郑建新负责实施，定期将进度和支出回馈给相关人员。
忙忙碌碌的就到了9月1日，余晖和夏浅浅结伴前往门兴格拉德巴赫，施魏因斯泰格将在9月1日德国与芬兰的热身赛中登场，并做为他的国家队告别赛。施魏因斯泰格特地邀请了他和弗赖堡队中的两名拜仁旧将彼得森和瓦格纳参加。
观看了施魏因斯泰格的告别赛并参加了他举办的招待宴会，在门兴格拉德巴赫呆了一晚后，9月2日上午就赶回弗赖堡，下午参加了场与瑞士球队卢赛恩的热身赛。
因为一周都分心杂务，还有些额外的体能付出，余晖的状态非常差。不仅没有锐利的突破，没有几球有威胁的传球，还连续丢球导致了弗赖堡的第一个失球，施特赖希暴跳如雷，在37分钟就把他换下了场。
乘机攻击他水平以及职业精神的舆论不去理会，余晖自己都领悟了绝对没有放松着就能保持水平的地步，除了找教练承认了错误外，开始放下一切专心的投入训练。
山村业余青训中心的夏浅浅的爸爸夏栋林接了过去，夏浅浅也承担了不少联络工作。不过除了这个，在夏家重新又得不到好脸色，只好电话联系一下，更多的时间投入到训练上。
在与卢塞恩的热身赛上，替补他出场的格里福表现出色，进了一个球，而且参于了另一个进球。普遍认为，余晖的主力地位基本上已经危险了。
9月10日，弗赖堡新赛季的第一个主场，迎战门兴格拉德巴赫，余晖出现在替补阵容，格里福首发。
在第一轮的比赛中，门兴格拉德巴赫主场2：1力克勒沃库森，和弗赖堡同积3分并列第5。
而这一轮之间的国际比赛日，施魏因斯泰格、阿布拉希、伊恩维夫斯基都参加了各自的国家队比赛，这轮都和余晖作伴坐上了替补席。而热身赛时表现出色的格里福、施滕泽尔、尼德莱赫纳、新援布鲁特得到了首发的机会。
“听说勒夫找你聊过，你是怎么想的?”
施魏因斯泰格见惯了风雨，根本没有把坐替补席当一回事，反而很热心的询问起参加招待晚宴时发生的一件事。
余晖就没有施魏因斯泰格那么豁达，有些紧张的盯着场上局势的发展，一边回答说：
“勒夫教练只不过是客套，我怎么会当真，而且上一场踢得…”
余晖没说下去，只是摇了下头。施魏因斯泰格拍拍他肩膀笑了一下：
“年轻人吃些苦头有好处，你要一直发挥出色才是怪事，在热身赛出现问题是好事，别太担心了。你的态度大家都看得到，那个教练也不会因为一场失误就彻底放弃谁…另外，就我所知，勒夫是认真的，回头好好考虑一下…”
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