第二十一章 防守训练
叮……
毅帆的手机突然响起微信声,打开一看,是国内曾经的对手陆城发来的一个链接。两人是老对手,最后一次对决是省决赛,最后毅帆获得胜利。赛后陆城便将他的头巾送给毅帆。
虽然在场上是对手,但场下两个人却是好朋友。毅帆来到美国后,已是大学生的陆城依然很关心他的动向。
“咦,这不是我们学校的推特吗?快打开来看看。”迪恩好奇道。
链接里是关于他们新老生对抗赛的报道,篮球队员在国内看到有毅帆的消息,立刻喜出望外地共享过来。只见推特里不仅有对抗赛详细的文字介绍,还有不少比赛图片,虽然比分十分悬殊,但一年级生的拼劲得到了认可。
这片文章里还特别对巴克利、马修斯、罗杰斯和刘毅帆等表现抢眼的新生做了个人简介。
“咱们学校的新闻部可是很出名的,你的身份又很特别,以后肯定很容易被曝光的,哈哈哈。”迪恩坏笑道。
一想到有人在太平洋的彼岸这么关注自己,毅帆心里顿时燃起火焰般的斗志。
接下来的时光,一定要更努力才行。他下定决心。
第二天一早,清晨的阳光刚刚穿破天际,薄薄的雾气还没消散,毅帆就来到草场,准备进行替补队员的训练。他和往常一样,会在要求时间前到达,并负重跑上几圈。
替补队的训练强度比新生训练更大,难度更高。一年级生更多注重身体素质的锻炼,重在加强基础,强化体能。而到了替补队,不仅仅要保持基础锻炼,还需要对配合,跑位,协防做进一步的提升。
毕竟在主力成员出现伤病或有事无法上场的情况下,就轮到替补球员上场了。
“你们三个!过来进行防守训练!”
在进行基础训练后,替补队队长三年级生奥克本对着毅帆他们喊道。和高年级生比起来,毅帆他们不仅在体格上有差距,在防守技术上也有差距。
奥克本是球队的二号防守线卫,他是伦纳德的替补,外号铁人的他不仅仅防守风格强硬,在平时训练中也是以严厉严格著称。
“不管你们打的是什么位置,都必须练好防守技术!进攻被抄截每场比赛都有,如果让对方回攻得分,不仅仅会影响士气,还会左右比赛的走势!”
奥克本一边气势汹汹地说明,一边凶神恶煞地盯着毅帆他们几个。他是一个黑人,眼珠子白沟沟的,瞪起人来像个地藏菩萨一般很是渗人。
新进入替补队的一年级生三人组里,毅帆的体格算是最好了,其次是罗杰斯,最后是跑卫马修斯。
“你!过来试试!尝试守住我的进攻!”奥克本对着马修斯说道。
“我?”马修斯不可思议地指了指自己,他虽然肌肉紧实,极具流线感,但身子相对瘦小,力量明显不足。
其他球员见状,纷纷摇头苦笑说:
“哈哈哈,奥克本那家伙,就喜欢这粗暴的方式。”
“我当初被撞得眼冒金星,那感觉实在是太难受了。”
嘭!
只见奥克本抱着球往前一冲,马修斯还没来得及抱上去就被撞到一旁。
“哼!菜鸟!看来你需要加强力量训练!”奥克本不屑地说。在撞飞马修斯后,他又让罗杰斯踏上训练场。
虽然有马修斯做前车之鉴,但罗杰斯脸上还是一副无所畏惧的表情,这让奥克本十分不爽。
“哼,让你知道厉害!”
只见奥克本再次发动进攻,他抱着球像犀牛一般向罗杰斯冲了过去。罗杰斯看起来身材比马修斯高大一些,所以奥克本的速度比上次更快,力量比上次更猛。
罗杰斯一直傻站在原地一动不动,两人的距离越来越短,越来越接近,当所有人都认为罗杰斯肯定要被撞到吐血时,罗杰斯竟然往侧面踏了一步,闪开奥克本的攻击。
“我靠!躲什么躲!这是干嘛?”
“以为他是在进攻吗!”
场边球员看到罗杰斯的做法,都往下竖起大拇指。
“反正我挡不住他,不想被撞飞。”罗杰斯若无其事说道。
他看起来半点没有开玩笑的意思,奥克本还是第一次碰见这种情况,竟然有些无所适从。
“你,你你,更得多加训练!最后那个,就你!上来!”
对付罗杰斯未果后,奥克本终于将视线锁定在毅帆身上。从外表看,毅帆虽然身材高大,肌肉健壮,但毕竟是黄种人,在奥克本看来这本身就已经弱了几分。
“准备好了吗!GO!”
场边有不少球员驻足观看,奥克本也不敢掉以轻心。他将球夹进腋下,开启全力以赴的冲锋模式,正面朝着毅帆冲来。在奔跑的过程中,还不断左右摇晃,用假动作迷惑毅帆,在他看来,突破毅帆应该没有多大问题。
唰唰唰!
奥克本不断变换方向,一下往左,一下往右,就像一道闪电一样。而毅帆只能站在原地,紧紧盯着对方,等待对手的突击。
左边?还是右边?
两人间的距离越来越近,十码,七码,五码……
毅帆的头摇得像拨浪鼓一般,他的身体不断向前倾斜,把重心压到最低,身子也开始像足球守门员一样左右摆动起来,为出击做最后的准备。
三码,二码,一码!
右边!
在双方距离剩下不到一米时,毅帆盯准奥克本的身子,腿部发力,整个人抱了上去。没想到在毅帆蹦出的一刹那,奥克本一个背转身,从容不迫地从毅帆左侧绕了过去。
“突破了!”奥克本不禁松了一口气。在突破防守前一刻,毅帆的精神力和对时机的把控力超乎他的预期,甚至有那么一瞬间他觉得自己就要被扑倒了。
不料就在这时,他觉得自己背后一紧,像是被什么东西钩到一样,不免一个踉跄,身子失去平衡,往前冲了几码后便摔到在地。
怎么回事!奥克本疑惑地回头一看,自己的衣服已经被扯开来。
原来毅帆在倒地过程中,不假思索地向后挥出右臂,借助他的大长手,本能地扯到奥克本的后背,虽然没能彻底将其留在原地,但也打断了攻势。
嘭!
不过在冲力作用下,毅帆也脸朝地摔了个狗吃屎。
“不好意思!我会加强训练的。”毅帆摔得眼冒金星。
虽然毅帆没能防住这一球,但周围仍然响起了掌声。
“不错嘛!”
“防的不错,再练练就不得了。”
和前边两人对比起来,毅帆至少阻碍了奥克本的攻势。作为一个去学不久的一年级生,能够做到这点已经很不容易了。
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毅帆的手机突然响起微信声,打开一看,是国内曾经的对手陆城发来的一个链接。两人是老对手,最后一次对决是省决赛,最后毅帆获得胜利。赛后陆城便将他的头巾送给毅帆。
虽然在场上是对手,但场下两个人却是好朋友。毅帆来到美国后,已是大学生的陆城依然很关心他的动向。
“咦,这不是我们学校的推特吗?快打开来看看。”迪恩好奇道。
链接里是关于他们新老生对抗赛的报道,篮球队员在国内看到有毅帆的消息,立刻喜出望外地共享过来。只见推特里不仅有对抗赛详细的文字介绍,还有不少比赛图片,虽然比分十分悬殊,但一年级生的拼劲得到了认可。
这片文章里还特别对巴克利、马修斯、罗杰斯和刘毅帆等表现抢眼的新生做了个人简介。
“咱们学校的新闻部可是很出名的,你的身份又很特别,以后肯定很容易被曝光的,哈哈哈。”迪恩坏笑道。
一想到有人在太平洋的彼岸这么关注自己,毅帆心里顿时燃起火焰般的斗志。
接下来的时光,一定要更努力才行。他下定决心。
第二天一早,清晨的阳光刚刚穿破天际,薄薄的雾气还没消散,毅帆就来到草场,准备进行替补队员的训练。他和往常一样,会在要求时间前到达,并负重跑上几圈。
替补队的训练强度比新生训练更大,难度更高。一年级生更多注重身体素质的锻炼,重在加强基础,强化体能。而到了替补队,不仅仅要保持基础锻炼,还需要对配合,跑位,协防做进一步的提升。
毕竟在主力成员出现伤病或有事无法上场的情况下,就轮到替补球员上场了。
“你们三个!过来进行防守训练!”
在进行基础训练后,替补队队长三年级生奥克本对着毅帆他们喊道。和高年级生比起来,毅帆他们不仅在体格上有差距,在防守技术上也有差距。
奥克本是球队的二号防守线卫,他是伦纳德的替补,外号铁人的他不仅仅防守风格强硬,在平时训练中也是以严厉严格著称。
“不管你们打的是什么位置,都必须练好防守技术!进攻被抄截每场比赛都有,如果让对方回攻得分,不仅仅会影响士气,还会左右比赛的走势!”
奥克本一边气势汹汹地说明,一边凶神恶煞地盯着毅帆他们几个。他是一个黑人,眼珠子白沟沟的,瞪起人来像个地藏菩萨一般很是渗人。
新进入替补队的一年级生三人组里,毅帆的体格算是最好了,其次是罗杰斯,最后是跑卫马修斯。
“你!过来试试!尝试守住我的进攻!”奥克本对着马修斯说道。
“我?”马修斯不可思议地指了指自己,他虽然肌肉紧实,极具流线感,但身子相对瘦小,力量明显不足。
其他球员见状,纷纷摇头苦笑说:
“哈哈哈,奥克本那家伙,就喜欢这粗暴的方式。”
“我当初被撞得眼冒金星,那感觉实在是太难受了。”
嘭!
只见奥克本抱着球往前一冲,马修斯还没来得及抱上去就被撞到一旁。
“哼!菜鸟!看来你需要加强力量训练!”奥克本不屑地说。在撞飞马修斯后,他又让罗杰斯踏上训练场。
虽然有马修斯做前车之鉴,但罗杰斯脸上还是一副无所畏惧的表情,这让奥克本十分不爽。
“哼,让你知道厉害!”
只见奥克本再次发动进攻,他抱着球像犀牛一般向罗杰斯冲了过去。罗杰斯看起来身材比马修斯高大一些,所以奥克本的速度比上次更快,力量比上次更猛。
罗杰斯一直傻站在原地一动不动,两人的距离越来越短,越来越接近,当所有人都认为罗杰斯肯定要被撞到吐血时,罗杰斯竟然往侧面踏了一步,闪开奥克本的攻击。
“我靠!躲什么躲!这是干嘛?”
“以为他是在进攻吗!”
场边球员看到罗杰斯的做法,都往下竖起大拇指。
“反正我挡不住他,不想被撞飞。”罗杰斯若无其事说道。
他看起来半点没有开玩笑的意思,奥克本还是第一次碰见这种情况,竟然有些无所适从。
“你,你你,更得多加训练!最后那个,就你!上来!”
对付罗杰斯未果后,奥克本终于将视线锁定在毅帆身上。从外表看,毅帆虽然身材高大,肌肉健壮,但毕竟是黄种人,在奥克本看来这本身就已经弱了几分。
“准备好了吗!GO!”
场边有不少球员驻足观看,奥克本也不敢掉以轻心。他将球夹进腋下,开启全力以赴的冲锋模式,正面朝着毅帆冲来。在奔跑的过程中,还不断左右摇晃,用假动作迷惑毅帆,在他看来,突破毅帆应该没有多大问题。
唰唰唰!
奥克本不断变换方向,一下往左,一下往右,就像一道闪电一样。而毅帆只能站在原地,紧紧盯着对方,等待对手的突击。
左边?还是右边?
两人间的距离越来越近,十码,七码,五码……
毅帆的头摇得像拨浪鼓一般,他的身体不断向前倾斜,把重心压到最低,身子也开始像足球守门员一样左右摆动起来,为出击做最后的准备。
三码,二码,一码!
右边!
在双方距离剩下不到一米时,毅帆盯准奥克本的身子,腿部发力,整个人抱了上去。没想到在毅帆蹦出的一刹那,奥克本一个背转身,从容不迫地从毅帆左侧绕了过去。
“突破了!”奥克本不禁松了一口气。在突破防守前一刻,毅帆的精神力和对时机的把控力超乎他的预期,甚至有那么一瞬间他觉得自己就要被扑倒了。
不料就在这时,他觉得自己背后一紧,像是被什么东西钩到一样,不免一个踉跄,身子失去平衡,往前冲了几码后便摔到在地。
怎么回事!奥克本疑惑地回头一看,自己的衣服已经被扯开来。
原来毅帆在倒地过程中,不假思索地向后挥出右臂,借助他的大长手,本能地扯到奥克本的后背,虽然没能彻底将其留在原地,但也打断了攻势。
嘭!
不过在冲力作用下,毅帆也脸朝地摔了个狗吃屎。
“不好意思!我会加强训练的。”毅帆摔得眼冒金星。
虽然毅帆没能防住这一球,但周围仍然响起了掌声。
“不错嘛!”
“防的不错,再练练就不得了。”
和前边两人对比起来,毅帆至少阻碍了奥克本的攻势。作为一个去学不久的一年级生,能够做到这点已经很不容易了。
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