第一百七十六章 怎么训练才是最合适？
我赶回去酒店的时候，李牧已经在催促我赶紧去准备行李，车子提前到了，我们得要提前一点点回去基地里。
行李我早就收拾在房间里，只要拿走行李，然后办理退房手续，根本就不需要多少的时间。
搞定这一切后，我才用了不到十分钟的时间。
而这个时候，车子也刚好来到。
我和李牧放好行李后，就上了车。
不知道是不是车子有急事还是怎么的，司机开得有些快。所幸的是，他开车的开得很稳，就算快，也不会有什么问题。
反正回去的路上也没别的事情，坐在我旁边的李牧，就直接闭着眼睛，闭目养神。
本来我还想看会书的，可实在并没有什么心情。而且小荀那里的事情让我有些心烦，所以我也和李牧一样，闭目养神。
等我再次闭眼的时候，车子已经到基地附近。
让我奇怪的是，这一次李牧居然没有蒙着我的双眼，而是直接带着我一起回去。
一路上，李牧给我解释着原因。
原来这一次我打败的查尔，让老板获利甚多，基本上我现在已经是自由身。虽然地位比不上李牧，但自由出入，应该是没有问题的。
所以，这个蒙眼的步骤，就没有太大的必要。
弄清楚原因后，我知道我距离接近大BOSS，又进了一步。只要再继续努力，我一定可以无限地接近大BOSS的。
到时候，我也就可以功成身退，回去找李倩。
就在我愣神之际，我已经随着李牧来到一个非常大的铁门之上。只见李牧熟悉地在上面输入密码，然后一个好听的语音提示道：“请站好，我要确认指纹和眼纹！”
李牧把手放在一个指纹之别的位置，同时眼睛盯着摄像头。
“叮！”
不一会儿后，门打开了。
可是我记得，之前似乎没有这个步骤的，难道是我记错了？
李牧并没有理会我的惊讶，继续带着我几区基地里。
经过好多道门，然后我们乘坐电梯，来到了熟悉的基地里面。
我们才回来，那边训练的小拳手，纷纷地朝着我们走来问道：“副教练，听说你赢了，是真的吗？”
这让我感觉有些奇怪，他们是怎么知道的呢？
李牧朝我微笑着，并没有解释。
我跟这一群小拳手稍微说了一下自己的实战经验，然后就拿着自己的行李匆忙回到房间里。
所以金窝银窝，不如自己家的狗窝。或许我在这里也有些日子，所以对这张床有些留恋，我躺在上面，感觉想要昏昏欲睡的错觉。
现在也已经是夜晚时分，不过我还没吃饭，感觉有些饥肠辘辘的。
放好行李后，我走出了房间，打算去一下食堂，看有没有多余的饭菜。，
可惜那边的饭菜都是限时限量供应，不会有任何多余的饭菜。
不过，里面倒是有剩下一些材料，如果我喜欢，可以自己煮来吃。而李牧，早就在里面快速地切着瘦肉，然后开始煲汤。
我从来没见过李牧煮饭，所以对他会做饭一事， 感觉非常地奇怪。他那熟练的刀功，比我的架势，还要厉害上几分。
每一块肉都如此恰到好处，还有汤里淡淡的香味，简直比在食堂里面吃，还有丰盛一些。
李牧早就发现我了，他切着瘦肉对我说：“去择菜吧！”
我看着旁边的一大堆的青菜，挑选了一些，然后开始择菜。
比起李牧的娴熟，我的择菜的水平也不差，很快就把菜择好，然后洗菜。
李牧那边的汤锅搞定了，开始启动另外一个火炉，开始炒菜。
厨房里估计有非常厉害的抽油烟机，我在里面 ，愣是闻不到多少的油烟味。就算是有烟，似乎也在第一时间地抽走了。
闲来无事，我就在一旁看着李牧是怎么炒菜的。
他炒菜的过程，跟齐放极为相像，估计是很齐放那边学来的。但是一切细腻的手法，还是有着不一样的。
不一会儿后，李牧的饭菜，还有烫，全部都已经弄好。
我们打了两碗饭，悠闲地在厨房里吃饭。
食堂外面，到时候我们还要弄一次，不如在厨房里直接吃。而且里面有桌子和凳子，也非常地方便。
吃饭的时候，李牧问我：“对了，你在知道老板那边的事情没有？”
我摇着头，表示不知情，而且李牧也从来没跟我说过，到底有老板那里有什么事情。我又不是神仙，怎么知道这些。
李牧吃过几口饭后说：“抱歉，其实昨天我就应该跟你说了，不过昨天喝得有些醉，所以忘记还有这些事。老板那边，在下个月，为你安排了一场赛事。
对手是一个守擂的拳手，本身也是一个经验非常丰富的人。
所以接下来的日子，就好好地努力吧。那个拳手的打拳的视频，我也会给你拿来参考一下的。毕竟知己知彼，才能一直地所幸披靡！”
说完，李牧又开始扒饭，似乎害怕吃不饱一样。
安排拳赛的事情，我倒是没什么意外。只不过之前的查尔，为什么李牧不给我看视频呢，这样不是更有对比吗？而现在，又要给我看，难道这个拳手很厉害？
在疑惑中，我吃完了晚饭。
李牧一句说要好好地休息，然后就开溜了让我好好地收拾一下。
收拾这些东西也不是很困难，我用了差不多半个小时左右，就已经全部搞定。
此时的我，已经非常地疲惫，打算回去好好的休息一下。
我正要开门，就听到一个让我很讨厌的声音说：“听说你赢了，真是狗屎运啊！”
这个声音我都不用回头，就知道是浪子。
人家说浪子回头金不换，他估计永远不会受教训。我是什么样的实力，他是怎么样的实力，他想对付我，简直就是天方夜谭！
我回过头，冷眼地看着浪子说：“你再说一次试试？”
或许浪子也被我的眼神吓到，他颤颤巍巍地说：“狗……”
“啊！”
还没等他说出第二个字，就直接一拳揍过去。
这样只会讽刺人的废物，留着有何用呢？
我来到浪子的身边，淡然道：“如果再有下次，我不会就这样轻易地放过你！”
浪子郁闷地看着我说：“有本事来打死我，要不然我还是会继续地给你对抗到底。”
在这个靠实力的地方，我对浪子的话，一点兴趣也没有，还不如回去洗个澡，好好地睡一觉。
明天还有事情要忙，根本就闲不下来啊！
把房门反锁以后，我直接脱去衣服，来到浴室里冲刷着自己的身体。
直到淡淡的水滴滴落的时候，我这才走出浴室。
此时已经是晚上的十点多，如果是在昨天，一点也不算晚。不过这是在今天，是有些晚了。明天还要起来训练，我随即擦干头发，直接躺在床上，闭上了眼睛。
待我再次睁开眼睛的时候，我的闹钟也刚好响起，几乎是同步进行的。
我摇摇头，开始洗漱，准备一天的训练。
和查尔的战斗，我侥幸的成分居多。再不抓紧点时间，或许下一个对手，就要扑面而来了。
一个月说快不快，说慢不慢。但是如果你稍微专心点，时间就默默地过去了。
洗漱完后，我来到了食堂，李牧朝着我打招呼。
我打完早餐后，也来到李牧的身边。
李牧一边吃着早餐，一边问我说：“等一下准备怎么训练？”
关于训练的事情，我觉得只有实战，才能提高我的水平。而且，必须有个人来帮忙，来提升我的反应速度，到时候和别人打的时候，才不会一直吃瘪。
就我训练的事宜，李牧给了我许多的建议。而且充分地利用了基地里有的东西，非常地合理。
可我听完李牧的几个方案，都觉得不太好。
第一，力量的训练，对我的帮助已经不太大，主要是怎么发挥的问题。第二，主要是李牧还是低估我的实力，所以训练内容也有些不搭，自然没法提高。
第三，就是李牧要当我对手的事情，不太现实。
我和李牧都不会全力地出手，根本就没法好好地比试。
除非，可以找到一个人对我是毫不留情地出手，然后实力也挺厉害的。
可在基地里，找这样人，还真是比较稀少。
谈论了一个早餐的时间，我们还是没有确定任何的方案，就只是在纸上谈兵而已。
吃过早餐以后，李牧带着我去训练那些小拳手。
他们之中有一些人已经有很大的提高，不过更多的人，实力还是太弱。这样放他们出去打拳，是来一个，死一个，基本上都是去送死的。
我可是还记得以前的事情，那些死去的拳手，可都是无辜的生命啊！就是因为老板的决定，让他们全部丧命。李牧对此毫无办法，只能拼命地训练我们。只有这样，我们才能有继续生存下去的资本。
至少在那个时候，我也曾经是这么想的。
这时候，我再看着他们，就会想到当初的自己。
李牧在一旁教导着，我就在一旁不断地练习着俯卧撑。不加负重的俯卧撑，我随便一百来个，都是非常小的事情，根本不需要考虑体力的问题。
待我做完一千个俯卧撑后，一个早上，才过去一个多小时而已。
这样的速度，并不是很满意，本来我可以更快的，现在却变得如此慢，真是郁闷。人没有压力之后，果然变得没有那么地厉害。
当初我在齐放那里，可是每天都过得非常艰苦的生活，这样才能不断地提高。怪不得人们总是说忆苦思甜，人只有不忘记过去，才能走得去更远的未来。
李牧在吩咐完他们今天的项目后，走来我的身边问道：“你还好吧？”
我点着头，一千个俯卧撑，算是一般般吧，也不算是很累。
他拍着我的肩膀说：“看来，有人要过来找你聊天了！”
说完，他指着不远处的浪子，一脸笑意地朝我走来。他以为那是嚣张的笑容，但在我的眼里，其实是非常猥琐的笑容。
我对李牧说：“额，有人吗，我怎么没看见，我就看到一些动物跑过来而已！”
听到我这样说话，李牧哈哈大笑起来，完全不顾什么形象的问题。
浪子带着人过来时候：“你……你全家都是动物！”
我无语道：“不好意思，我是人，是高级动物。难不成，你不是动物，而是一个植物？”
他被我说得哑口无言，根本就不知道怎么回答。
而这时候李牧说：“我们还有事，先这样！”
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行李我早就收拾在房间里，只要拿走行李，然后办理退房手续，根本就不需要多少的时间。
搞定这一切后，我才用了不到十分钟的时间。
而这个时候，车子也刚好来到。
我和李牧放好行李后，就上了车。
不知道是不是车子有急事还是怎么的，司机开得有些快。所幸的是，他开车的开得很稳，就算快，也不会有什么问题。
反正回去的路上也没别的事情，坐在我旁边的李牧，就直接闭着眼睛，闭目养神。
本来我还想看会书的，可实在并没有什么心情。而且小荀那里的事情让我有些心烦，所以我也和李牧一样，闭目养神。
等我再次闭眼的时候，车子已经到基地附近。
让我奇怪的是，这一次李牧居然没有蒙着我的双眼，而是直接带着我一起回去。
一路上，李牧给我解释着原因。
原来这一次我打败的查尔，让老板获利甚多，基本上我现在已经是自由身。虽然地位比不上李牧，但自由出入，应该是没有问题的。
所以，这个蒙眼的步骤，就没有太大的必要。
弄清楚原因后，我知道我距离接近大BOSS，又进了一步。只要再继续努力，我一定可以无限地接近大BOSS的。
到时候，我也就可以功成身退，回去找李倩。
就在我愣神之际，我已经随着李牧来到一个非常大的铁门之上。只见李牧熟悉地在上面输入密码，然后一个好听的语音提示道：“请站好，我要确认指纹和眼纹！”
李牧把手放在一个指纹之别的位置，同时眼睛盯着摄像头。
“叮！”
不一会儿后，门打开了。
可是我记得，之前似乎没有这个步骤的，难道是我记错了？
李牧并没有理会我的惊讶，继续带着我几区基地里。
经过好多道门，然后我们乘坐电梯，来到了熟悉的基地里面。
我们才回来，那边训练的小拳手，纷纷地朝着我们走来问道：“副教练，听说你赢了，是真的吗？”
这让我感觉有些奇怪，他们是怎么知道的呢？
李牧朝我微笑着，并没有解释。
我跟这一群小拳手稍微说了一下自己的实战经验，然后就拿着自己的行李匆忙回到房间里。
所以金窝银窝，不如自己家的狗窝。或许我在这里也有些日子，所以对这张床有些留恋，我躺在上面，感觉想要昏昏欲睡的错觉。
现在也已经是夜晚时分，不过我还没吃饭，感觉有些饥肠辘辘的。
放好行李后，我走出了房间，打算去一下食堂，看有没有多余的饭菜。，
可惜那边的饭菜都是限时限量供应，不会有任何多余的饭菜。
不过，里面倒是有剩下一些材料，如果我喜欢，可以自己煮来吃。而李牧，早就在里面快速地切着瘦肉，然后开始煲汤。
我从来没见过李牧煮饭，所以对他会做饭一事， 感觉非常地奇怪。他那熟练的刀功，比我的架势，还要厉害上几分。
每一块肉都如此恰到好处，还有汤里淡淡的香味，简直比在食堂里面吃，还有丰盛一些。
李牧早就发现我了，他切着瘦肉对我说：“去择菜吧！”
我看着旁边的一大堆的青菜，挑选了一些，然后开始择菜。
比起李牧的娴熟，我的择菜的水平也不差，很快就把菜择好，然后洗菜。
李牧那边的汤锅搞定了，开始启动另外一个火炉，开始炒菜。
厨房里估计有非常厉害的抽油烟机，我在里面 ，愣是闻不到多少的油烟味。就算是有烟，似乎也在第一时间地抽走了。
闲来无事，我就在一旁看着李牧是怎么炒菜的。
他炒菜的过程，跟齐放极为相像，估计是很齐放那边学来的。但是一切细腻的手法，还是有着不一样的。
不一会儿后，李牧的饭菜，还有烫，全部都已经弄好。
我们打了两碗饭，悠闲地在厨房里吃饭。
食堂外面，到时候我们还要弄一次，不如在厨房里直接吃。而且里面有桌子和凳子，也非常地方便。
吃饭的时候，李牧问我：“对了，你在知道老板那边的事情没有？”
我摇着头，表示不知情，而且李牧也从来没跟我说过，到底有老板那里有什么事情。我又不是神仙，怎么知道这些。
李牧吃过几口饭后说：“抱歉，其实昨天我就应该跟你说了，不过昨天喝得有些醉，所以忘记还有这些事。老板那边，在下个月，为你安排了一场赛事。
对手是一个守擂的拳手，本身也是一个经验非常丰富的人。
所以接下来的日子，就好好地努力吧。那个拳手的打拳的视频，我也会给你拿来参考一下的。毕竟知己知彼，才能一直地所幸披靡！”
说完，李牧又开始扒饭，似乎害怕吃不饱一样。
安排拳赛的事情，我倒是没什么意外。只不过之前的查尔，为什么李牧不给我看视频呢，这样不是更有对比吗？而现在，又要给我看，难道这个拳手很厉害？
在疑惑中，我吃完了晚饭。
李牧一句说要好好地休息，然后就开溜了让我好好地收拾一下。
收拾这些东西也不是很困难，我用了差不多半个小时左右，就已经全部搞定。
此时的我，已经非常地疲惫，打算回去好好的休息一下。
我正要开门，就听到一个让我很讨厌的声音说：“听说你赢了，真是狗屎运啊！”
这个声音我都不用回头，就知道是浪子。
人家说浪子回头金不换，他估计永远不会受教训。我是什么样的实力，他是怎么样的实力，他想对付我，简直就是天方夜谭！
我回过头，冷眼地看着浪子说：“你再说一次试试？”
或许浪子也被我的眼神吓到，他颤颤巍巍地说：“狗……”
“啊！”
还没等他说出第二个字，就直接一拳揍过去。
这样只会讽刺人的废物，留着有何用呢？
我来到浪子的身边，淡然道：“如果再有下次，我不会就这样轻易地放过你！”
浪子郁闷地看着我说：“有本事来打死我，要不然我还是会继续地给你对抗到底。”
在这个靠实力的地方，我对浪子的话，一点兴趣也没有，还不如回去洗个澡，好好地睡一觉。
明天还有事情要忙，根本就闲不下来啊！
把房门反锁以后，我直接脱去衣服，来到浴室里冲刷着自己的身体。
直到淡淡的水滴滴落的时候，我这才走出浴室。
此时已经是晚上的十点多，如果是在昨天，一点也不算晚。不过这是在今天，是有些晚了。明天还要起来训练，我随即擦干头发，直接躺在床上，闭上了眼睛。
待我再次睁开眼睛的时候，我的闹钟也刚好响起，几乎是同步进行的。
我摇摇头，开始洗漱，准备一天的训练。
和查尔的战斗，我侥幸的成分居多。再不抓紧点时间，或许下一个对手，就要扑面而来了。
一个月说快不快，说慢不慢。但是如果你稍微专心点，时间就默默地过去了。
洗漱完后，我来到了食堂，李牧朝着我打招呼。
我打完早餐后，也来到李牧的身边。
李牧一边吃着早餐，一边问我说：“等一下准备怎么训练？”
关于训练的事情，我觉得只有实战，才能提高我的水平。而且，必须有个人来帮忙，来提升我的反应速度，到时候和别人打的时候，才不会一直吃瘪。
就我训练的事宜，李牧给了我许多的建议。而且充分地利用了基地里有的东西，非常地合理。
可我听完李牧的几个方案，都觉得不太好。
第一，力量的训练，对我的帮助已经不太大，主要是怎么发挥的问题。第二，主要是李牧还是低估我的实力，所以训练内容也有些不搭，自然没法提高。
第三，就是李牧要当我对手的事情，不太现实。
我和李牧都不会全力地出手，根本就没法好好地比试。
除非，可以找到一个人对我是毫不留情地出手，然后实力也挺厉害的。
可在基地里，找这样人，还真是比较稀少。
谈论了一个早餐的时间，我们还是没有确定任何的方案，就只是在纸上谈兵而已。
吃过早餐以后，李牧带着我去训练那些小拳手。
他们之中有一些人已经有很大的提高，不过更多的人，实力还是太弱。这样放他们出去打拳，是来一个，死一个，基本上都是去送死的。
我可是还记得以前的事情，那些死去的拳手，可都是无辜的生命啊！就是因为老板的决定，让他们全部丧命。李牧对此毫无办法，只能拼命地训练我们。只有这样，我们才能有继续生存下去的资本。
至少在那个时候，我也曾经是这么想的。
这时候，我再看着他们，就会想到当初的自己。
李牧在一旁教导着，我就在一旁不断地练习着俯卧撑。不加负重的俯卧撑，我随便一百来个，都是非常小的事情，根本不需要考虑体力的问题。
待我做完一千个俯卧撑后，一个早上，才过去一个多小时而已。
这样的速度，并不是很满意，本来我可以更快的，现在却变得如此慢，真是郁闷。人没有压力之后，果然变得没有那么地厉害。
当初我在齐放那里，可是每天都过得非常艰苦的生活，这样才能不断地提高。怪不得人们总是说忆苦思甜，人只有不忘记过去，才能走得去更远的未来。
李牧在吩咐完他们今天的项目后，走来我的身边问道：“你还好吧？”
我点着头，一千个俯卧撑，算是一般般吧，也不算是很累。
他拍着我的肩膀说：“看来，有人要过来找你聊天了！”
说完，他指着不远处的浪子，一脸笑意地朝我走来。他以为那是嚣张的笑容，但在我的眼里，其实是非常猥琐的笑容。
我对李牧说：“额，有人吗，我怎么没看见，我就看到一些动物跑过来而已！”
听到我这样说话，李牧哈哈大笑起来，完全不顾什么形象的问题。
浪子带着人过来时候：“你……你全家都是动物！”
我无语道：“不好意思，我是人，是高级动物。难不成，你不是动物，而是一个植物？”
他被我说得哑口无言，根本就不知道怎么回答。
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