第九十五章 flag果然立出来就是用来破的

　　情绪低落，应该是小说一天到晚去看导致。

　　早上起来不要看手机小说。

　　中午睡觉前不要看手机小说。

　　晚上睡觉前十一点后不要看手机小说。

　　每天最多一个小时看小说时间。

　　晚上十一点睡觉。

　　白天六点半起床读书，读纸质书，或者背诵歌曲文字。

　　多学习新鲜知识，小技巧……

　　想到就去做。

　　这个flag我只坚持了一周……mmp

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