第二章 长生丹（番外上篇）
大家晚上好——（他力啦—哈美哒嘎）
欢迎观看——（嘿冥给—他嗖）
第一集——长生丹（天信冰）
不死仙丹真的存在吗？
秦始皇令徐福东渡寻找蓬莱，方丈，瀛洲之仙，是否找到？
古代西亚地区的苏美尔神话中，西方世界的凯尔特神话，耳闻能详的北欧神话，希腊雅典神话，玛雅神话，古印度的吠陀神话，以及爱尔兰的民间都有流传长生不老的神灵传说。
也不能说完全不死吧，只能说寿元比现在的人长的太多了。在下，举几个例子。
神农时代，有人名曰：赤松子，服下冰玉散，可以上天入地，成为了掌管祈雨的神明。
大彭国之君首，人人传起为祖，便是大名鼎鼎的彭祖，古人传说，彭祖八百载。
还有远古时期的一位道教始祖，名传，广成子，存于此间界者一千一百九十八载，也有说一千两百年的。
相比而言，彭祖那八百三十七年就明显小巫见大巫了。古代印度时期，有一位小童，七岁入禅门，法号宝掌，人称宝掌僧人，在魏晋时期东行至中原地区，在唐高宗显庆二年七月初七时圆寂，传闻活了一千零七十二年。
圣经中的亚当活了九百三十年，他的儿子赛特也活了九百一十二年，诺亚方舟里的诺亚，活了九百五十年，等等，数不胜数。
还有传说的张三丰生于1247年，预计终于1458年，传说也活了二百一十载。
这些是不是太远了，咱们说点近的。其人闻名于世：名唤李庆云，又名李青云，生于康熙十六年（公元1677年）终于民国二十二年（公元1933年）终年二百五十六年。
来自格鲁尼亚的安季萨·赫维恰娃的阿婆，自称剩余1880年7月8日，2012年逝去，享年132岁。
在新疆的图如普.艾麦提的老人，生于1892年2月5日，现在2021年，还存在于世，一百二十九岁。
然而，100岁出头的更是数不胜数。
说了这么多的长寿例子，再回归最初的话题，长生不老药真的存在吗？
在看很多古籍中，都有长生丹的存在，但它真的可以让人长生不老吗？
《普济方》卷二一九引《十便良方》：长生丹处方大附子半两（取4两，东流水浸，早晚换之，冬3、春秋5、夏3日，去皮尖，铜刀切，晒干），清水半夏1两（亦浸，同前法，日足捣碎，日干之）。
制法上为末，用生面2两，生姜自然汁为丸，如芡实大，阴干，日日转动。功能主治秘精壮阳。主用法用量每服3丸至9丸，日晚、空心茶、酒任下。
摘录《普济方》卷二一九引《十便良方》年氏《集验良方》卷二：长生丹处方地黄8两，山药4两，白茯神4两，何首乌半斤，女贞子6两，甜石斛半斤，枸杞6两，鹿角霜半斤，山茱萸6两，菟丝子半斤，肉苁蓉2两，鹿角胶半斤，川牛膝半斤，宣木瓜4两，虎胫骨4两，人参1斤，丹皮8两，杜仲1两，胡麻1斤，桑椹子1斤。制法上为末，拌为丸。
功能主治男子劳损羸瘦，阳事不举，精神短少，须发早白，步履艰难；妇人下元虚冷，久不孕育。用法用量方中宣木瓜用量原缺。
摘录年氏《集验良方》卷二根据这些图上也可以看的清楚，这些丹方，是因人而异，因病加或减相应量数，需要根据病人的体质是阴，是阳而分，不可乱用，需要专业的中医大夫寻求才是，切记，切记，切记。
那么，也可以看，也可以听得出来，者长生丹在古典中，没有什么长生的作用，那为何又叫做长生丹？
那么什么才是真正的长生丹？
古代的中国，主要研究人如何延寿，和现代人所说的长寿秘诀，又有什么不同，咱们还是先从人体凯瑟讲，再从科学终。
人体的老化状态和肾有着很大的关系，肾精壮的人，身体更健康，肾中积水的人会加速死亡，就好比肾衰竭，人会死的快等等，这也是古人常说的：活得久，肾要好，腰不疼，百年走，其他的脏器也是一样的。
第二点，人死亡最大的原因是细胞分裂源，细胞的全部老化，不在分裂或大部分，停止机能活性，加重外体的负担，也是导致疾病和死亡的因素。
身体的分散密度和细胞也有很大的关系，比如骨密度，皮肤密度的下降和让身体变的不稳定，也是其中之一。第四种，身体的免疫系统不作为，由以上几点，身体的血小板，白细胞，等多种免疫器官，无法有效的保护身体。
心脏等器官的稳定性，这个和心情有很大的关系，心情开心太过剧烈，血压会上浮，气愤，长期熬夜，剧烈运动，哀伤等等。
百分之六十的情绪都会影响到体内器官，由于气血的不稳定，会让心脏的血泵不同程度的出现失调现象，如果血液的浓度过高，就会增压血管导致血梗，心肌梗塞等等问题，加速死亡，所以有一个平静的心态很重要。
还有第六种，DNA端粒体，存在于真核细胞线状染色体末端的一小段DNA-蛋白质复合体，端粒短重复序列与端粒结合蛋白一起构成了特殊的“帽子”结构，作用是保持染色体的完整性和控制细胞分裂周期。端粒、着丝粒和复制原点是染色体保持完整和稳定的三大要素。
端粒是短的多重复的非转录序（TTAGGG）及一些结合蛋白组成特殊结构，除了提供非转录DNA的缓冲物外，它还能保护染色体末端免于融合和退化。
在染色体定位、复制、保护和控制细胞生长及寿命方面具有重要作用，并与细胞凋亡、细胞转化和永生化密切相关。当细胞分裂一次，每条染色体的端粒就会逐次变短一些。
构成端粒的一部分基因约50～200个核苷酸，会因多次细胞分裂而不能达到完全复制（丢失），以至细胞终止其功能不再分裂。因此，严重缩短的端粒是细胞老化的信号。
在某些需要无限复制循环的细胞中，端粒的长度在每次细胞分裂后，被能合成端粒的特殊性DNA聚合酶-端粒酶所保留。
端粒DNA是由简单的DNA高度重复序列组成，端粒酶可用于给端粒DNA加尾，DNA分子每次分裂复制，端粒就缩短一点（如冈崎片段），一旦端粒消耗殆尽，细胞将会立即激活凋亡机制，即细胞走向凋亡。
细胞愈老，其端粒长度愈短；细胞愈年轻，端粒愈长，端粒与细胞老化有关系。衰老细胞中的一些端粒丢失了大部分端粒重复序列。当细胞端粒的功能受损时，出现衰老。
而当端粒缩短至关键长度后，衰老加速，临近死亡。
每次细胞分裂，染色体都会被复制。
可惜的是，每次复制都不尽完整。染色体两头的端粒体总有不到1%被漏掉。
话说端粒体类似于染色体的头盔，起保护作用，切个几刀也不碍事儿。
但架不住一刀接一刀，一般在五六十刀之后，线粒体就残了。
当染色体失去头盔保护而暴露于刀口之下时，细胞就自动挂了（停止自我复制）。我们的生命就到终点了。
还有几点，咱们以后的视频里会慢慢讲解，说的太多，也记不住。
关于人类寿命未来能延长至多少岁以及多久能实现仍存在着一些置疑，但该趋势是十分明朗的。格雷博士总结，引起衰老的损耗共有七大类：细胞流失，细胞核突变，线粒体突变，拒死细胞，交联引发的组织硬化，细胞外废弃物，及细胞内废弃物。（且看下集）
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第一集——长生丹（天信冰）
不死仙丹真的存在吗？
秦始皇令徐福东渡寻找蓬莱，方丈，瀛洲之仙，是否找到？
古代西亚地区的苏美尔神话中，西方世界的凯尔特神话，耳闻能详的北欧神话，希腊雅典神话，玛雅神话，古印度的吠陀神话，以及爱尔兰的民间都有流传长生不老的神灵传说。
也不能说完全不死吧，只能说寿元比现在的人长的太多了。在下，举几个例子。
神农时代，有人名曰：赤松子，服下冰玉散，可以上天入地，成为了掌管祈雨的神明。
大彭国之君首，人人传起为祖，便是大名鼎鼎的彭祖，古人传说，彭祖八百载。
还有远古时期的一位道教始祖，名传，广成子，存于此间界者一千一百九十八载，也有说一千两百年的。
相比而言，彭祖那八百三十七年就明显小巫见大巫了。古代印度时期，有一位小童，七岁入禅门，法号宝掌，人称宝掌僧人，在魏晋时期东行至中原地区，在唐高宗显庆二年七月初七时圆寂，传闻活了一千零七十二年。
圣经中的亚当活了九百三十年，他的儿子赛特也活了九百一十二年，诺亚方舟里的诺亚，活了九百五十年，等等，数不胜数。
还有传说的张三丰生于1247年，预计终于1458年，传说也活了二百一十载。
这些是不是太远了，咱们说点近的。其人闻名于世：名唤李庆云，又名李青云，生于康熙十六年（公元1677年）终于民国二十二年（公元1933年）终年二百五十六年。
来自格鲁尼亚的安季萨·赫维恰娃的阿婆，自称剩余1880年7月8日，2012年逝去，享年132岁。
在新疆的图如普.艾麦提的老人，生于1892年2月5日，现在2021年，还存在于世，一百二十九岁。
然而，100岁出头的更是数不胜数。
说了这么多的长寿例子，再回归最初的话题，长生不老药真的存在吗？
在看很多古籍中，都有长生丹的存在，但它真的可以让人长生不老吗？
《普济方》卷二一九引《十便良方》：长生丹处方大附子半两（取4两，东流水浸，早晚换之，冬3、春秋5、夏3日，去皮尖，铜刀切，晒干），清水半夏1两（亦浸，同前法，日足捣碎，日干之）。
制法上为末，用生面2两，生姜自然汁为丸，如芡实大，阴干，日日转动。功能主治秘精壮阳。主用法用量每服3丸至9丸，日晚、空心茶、酒任下。
摘录《普济方》卷二一九引《十便良方》年氏《集验良方》卷二：长生丹处方地黄8两，山药4两，白茯神4两，何首乌半斤，女贞子6两，甜石斛半斤，枸杞6两，鹿角霜半斤，山茱萸6两，菟丝子半斤，肉苁蓉2两，鹿角胶半斤，川牛膝半斤，宣木瓜4两，虎胫骨4两，人参1斤，丹皮8两，杜仲1两，胡麻1斤，桑椹子1斤。制法上为末，拌为丸。
功能主治男子劳损羸瘦，阳事不举，精神短少，须发早白，步履艰难；妇人下元虚冷，久不孕育。用法用量方中宣木瓜用量原缺。
摘录年氏《集验良方》卷二根据这些图上也可以看的清楚，这些丹方，是因人而异，因病加或减相应量数，需要根据病人的体质是阴，是阳而分，不可乱用，需要专业的中医大夫寻求才是，切记，切记，切记。
那么，也可以看，也可以听得出来，者长生丹在古典中，没有什么长生的作用，那为何又叫做长生丹？
那么什么才是真正的长生丹？
古代的中国，主要研究人如何延寿，和现代人所说的长寿秘诀，又有什么不同，咱们还是先从人体凯瑟讲，再从科学终。
人体的老化状态和肾有着很大的关系，肾精壮的人，身体更健康，肾中积水的人会加速死亡，就好比肾衰竭，人会死的快等等，这也是古人常说的：活得久，肾要好，腰不疼，百年走，其他的脏器也是一样的。
第二点，人死亡最大的原因是细胞分裂源，细胞的全部老化，不在分裂或大部分，停止机能活性，加重外体的负担，也是导致疾病和死亡的因素。
身体的分散密度和细胞也有很大的关系，比如骨密度，皮肤密度的下降和让身体变的不稳定，也是其中之一。第四种，身体的免疫系统不作为，由以上几点，身体的血小板，白细胞，等多种免疫器官，无法有效的保护身体。
心脏等器官的稳定性，这个和心情有很大的关系，心情开心太过剧烈，血压会上浮，气愤，长期熬夜，剧烈运动，哀伤等等。
百分之六十的情绪都会影响到体内器官，由于气血的不稳定，会让心脏的血泵不同程度的出现失调现象，如果血液的浓度过高，就会增压血管导致血梗，心肌梗塞等等问题，加速死亡，所以有一个平静的心态很重要。
还有第六种，DNA端粒体，存在于真核细胞线状染色体末端的一小段DNA-蛋白质复合体，端粒短重复序列与端粒结合蛋白一起构成了特殊的“帽子”结构，作用是保持染色体的完整性和控制细胞分裂周期。端粒、着丝粒和复制原点是染色体保持完整和稳定的三大要素。
端粒是短的多重复的非转录序（TTAGGG）及一些结合蛋白组成特殊结构，除了提供非转录DNA的缓冲物外，它还能保护染色体末端免于融合和退化。
在染色体定位、复制、保护和控制细胞生长及寿命方面具有重要作用，并与细胞凋亡、细胞转化和永生化密切相关。当细胞分裂一次，每条染色体的端粒就会逐次变短一些。
构成端粒的一部分基因约50～200个核苷酸，会因多次细胞分裂而不能达到完全复制（丢失），以至细胞终止其功能不再分裂。因此，严重缩短的端粒是细胞老化的信号。
在某些需要无限复制循环的细胞中，端粒的长度在每次细胞分裂后，被能合成端粒的特殊性DNA聚合酶-端粒酶所保留。
端粒DNA是由简单的DNA高度重复序列组成，端粒酶可用于给端粒DNA加尾，DNA分子每次分裂复制，端粒就缩短一点（如冈崎片段），一旦端粒消耗殆尽，细胞将会立即激活凋亡机制，即细胞走向凋亡。
细胞愈老，其端粒长度愈短；细胞愈年轻，端粒愈长，端粒与细胞老化有关系。衰老细胞中的一些端粒丢失了大部分端粒重复序列。当细胞端粒的功能受损时，出现衰老。
而当端粒缩短至关键长度后，衰老加速，临近死亡。
每次细胞分裂，染色体都会被复制。
可惜的是，每次复制都不尽完整。染色体两头的端粒体总有不到1%被漏掉。
话说端粒体类似于染色体的头盔，起保护作用，切个几刀也不碍事儿。
但架不住一刀接一刀，一般在五六十刀之后，线粒体就残了。
当染色体失去头盔保护而暴露于刀口之下时，细胞就自动挂了（停止自我复制）。我们的生命就到终点了。
还有几点，咱们以后的视频里会慢慢讲解，说的太多，也记不住。
关于人类寿命未来能延长至多少岁以及多久能实现仍存在着一些置疑，但该趋势是十分明朗的。格雷博士总结，引起衰老的损耗共有七大类：细胞流失，细胞核突变，线粒体突变，拒死细胞，交联引发的组织硬化，细胞外废弃物，及细胞内废弃物。（且看下集）
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