第九章 测试
濡须一中有前后两个大门，从后门到学校操场有一条100多米长，3米多宽的水泥路，笔直平坦。而此次的临时测试也被安排在了这里。
虽然不是跑道，但条件实在有限，也只能将就。操场的长宽倒是足够，总不是这里有个障碍，就是那里的地面不平整，平常练练还行，要是真跑起来，就找不出一条能有100的平整距离。实在也是让人无奈。
此刻的学校后门水泥路开始的地方，侯俊峰，吴昌俊两少年正站在起点线上拿着起跑器在地面上摆弄。
“起跑器按照自己的脚步来调整距离，以后记得不管是比赛还是正常训练，都要自己调整好，只有最适合自己的距离才是最好的！一会别紧张，就按照我平时教你们的全力跑就行了，没什么大不了的，在咱们濡须县，跟你们一个年龄段的，没几个跑的过你们……”
林幕此时边指导着两小孩调整起跑器，边说些话宽解下他们的情绪。
一旁拿着哨子准备发令的许中綦，看着师徒三人在那里摆弄，脸上带着微微的笑容。心里也有些欣慰。
这个林幕真的很不错，用心，细心，把能说到的都事无巨细，而且还絮絮叨叨，他不知道他是有意还是无意，但是这对教练来说很有用。因为有时候这也不失为一种调节运动员情绪的方式。
“再检查一遍，看看起跑器有没有稳定。试下看是否能舒服发力……”林幕还在说着，喋喋不休。他也不是紧张的话多，他只是想把能交待的东西都再交待一遍，顺便说些宽慰的话。
让学生少点紧张，更容易跑出好状态，这以前干运动员的时候真没少遇到。
随着两小孩试着发了下力，一切合适，跟两位老师点了点头。
踩好起跑器，双手撑到地面，抬头看了下远远的终点线上站着的老师位置，跟着低下头了头等待着测试开始。
实在话，上午林老师跟他们说的时候，他们还真有些惊讶，没想到是代表去参加县运会的测试。如果能代表学校，那肯定很光荣，他们也激动了一整天。
刚刚过来时，一想到测试却又突然紧张了，不过林老师一直絮絮叨叨的说到现在，他们现在紧张也少了许多。反正林老师说了跑就是了！至于说一个县都没几个跑的过他们，他们还真没敢想。
“许老，准备好了！”林幕冲许中綦点点头说道。
许中綦微笑示意后，不想影响两小孩的情绪，也没说话，直接哨子含在嘴里，手高高举起向终点的老周示意。
“各就各位……预备……”
“㘗~”
一声哨响的同时，许中綦的右手跟着向下挥动算是向终点线示意。
侯俊峰和吴昌俊二人，听到哨响，嗖的一声就窜了出去，几乎同时起步，稳健有力。
林幕选择这两人，侯俊峰自不用说，属性就要比他们高些，至于其他四人，整体的天赋差不多，都是60出头。之所以会选择考虑吴昌俊则是因为他的反应素质比起侯俊峰也不差。
对于短跑来说，特别是100米，反应的快慢也是至关重要的一点。一个反应起步比别人快几步，就能决定很多东西。从现在的表现就能看的出，起步到正常途中这段距离，两人几乎是并驾齐驱。
不过属性资质上有差距，中途加速，再到冲刺，两个人跑步技巧又半斤八两。按照林幕的估计最终还是侯俊峰能最先跑完，资质确实很重要！
正如林幕预料，几秒后侯俊峰就完成了对吴昌俊的反超，逐渐的领先！
“两小子跑的真不错，起跑，跑动姿势看着漂亮，我不是专业的，但是看起来让人觉得舒服！”
发完令的许中綦看着两个小子奋力奔跑的样子，不由的夸道。
林幕一直在看着他们的跑步动作，资质这些都是慢慢练的，这个急不来。但是跑步技巧却是可以不断的纠正，调整，提高，最终达到完美。
他看的很用心，不知道是全能百科的原因，还是自身本来就有的本事，他现在看着奔跑的两人，觉得东西是那么清晰，虽然确实是那么快，但是在他的眼里却感觉很慢，以至于他们每个细微动作他都看的很清楚。
许中綦的夸奖他听到了，只是此时的他心无旁骛，直到侯俊峰和吴昌俊两人最终跑完。
“这两小子，还早呢！现在这个跑步技巧，也就比一般的初中生强点，跟职业的比还有差距！”看完全程后，林幕一边脑子里在整理他刚观察出来的问题，嘴上心不在焉的说道。
“哈哈~”许中綦爽朗的笑道：“他们本来就是初中生啊，你把他们当职业的练了？”
林幕听着一怔，这才真正回过神来，有些不好意思的笑了笑。
“呵呵，去看看成绩怎么样。我感觉到真的挺快！”许中綦不等回答径直向老周那边走去。
林幕起步跟上许中綦，这时侯俊峰也和吴昌俊两人也迎着林幕走过来。
此时的侯俊峰一脸兴奋，呼哧呼哧的喘着粗气，一蹦一跳的就过来了，刚刚跑完一百米仿佛都没感觉到累一般。
其实100米，真并不像人看的那样没啥，只有跑起来才知道到底是一项多么累人的运动。
尤其是对于更懂得跑步技术的运动员来说，全力跑，那更是压榨体能。他们比不会的更懂得如何控制自己的肌肉压榨自己的每一分体力。
现在的两小孩当然没达到那个程度，但是就一些姿势和呼吸上的调整，多少已经有了一些概念。全力跑下来，不累那是不可能的。
此时的侯俊峰高兴，兴奋，不是不累，而是刚刚那赢了吴昌俊好几米，之前虽然他们五个一起练的时候也没正式比过。但是小男生们在一起，有事没事的时候哪能没个比较。
比较的结果就是刚开始那段时间，几个人都大差不差，偶尔的他还会输个一两回。
但是今天正式和吴昌俊一起跑了一回，跑出前几步的时候他跟吴昌俊差不多，中途后，他跑的越来越有感觉，想起林老师教给自己的技巧，呼吸节奏，觉得更清晰，他也跑的越来越顺。
最后快到终点的时候他左右看了下没看到人，又回头还看了一眼才发现，原来吴昌俊被自己拉了好几米，怎么能不让他兴奋。
此时的吴昌俊却显得闷闷不乐，同样的原因，他输了，而且感觉到差距还不小，让他有些沮丧。青春少年，没人喜欢比不过别人！
“林老师，我……”人还没碰到，侯俊峰就喘着粗气兴奋的叽叽喳喳直说。
“好了！你们俩小子，今天都跑的不错，实在话，比我想象的跑的要好！”林幕确实是由衷的夸了句。
侯俊峰更高兴了，而吴昌俊也心情稍微的好了点，毕竟老师夸了！
“不过，你们还能做的更好，先说你，侯俊峰，你刚刚起跑的时候，腿上的肌肉是要崩紧，但是崩的不能太紧。崩紧后要稍微放松一点，感受下，用最舒服的方式来……还有你跑动过程里，你的左右臂的摆动幅度不好，有时大了点，有时又小……”
一口气的，林幕给侯俊峰和吴昌俊分别的指出了他们跑动过程的那些毛病，事无巨细，一点点给他们讲解。
10来秒的跑步过程中出现的问题，这一说就是好几分钟，连许中綦和老周走过来已经站着听了好一会也没注意。
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虽然不是跑道，但条件实在有限，也只能将就。操场的长宽倒是足够，总不是这里有个障碍，就是那里的地面不平整，平常练练还行，要是真跑起来，就找不出一条能有100的平整距离。实在也是让人无奈。
此刻的学校后门水泥路开始的地方，侯俊峰，吴昌俊两少年正站在起点线上拿着起跑器在地面上摆弄。
“起跑器按照自己的脚步来调整距离，以后记得不管是比赛还是正常训练，都要自己调整好，只有最适合自己的距离才是最好的！一会别紧张，就按照我平时教你们的全力跑就行了，没什么大不了的，在咱们濡须县，跟你们一个年龄段的，没几个跑的过你们……”
林幕此时边指导着两小孩调整起跑器，边说些话宽解下他们的情绪。
一旁拿着哨子准备发令的许中綦，看着师徒三人在那里摆弄，脸上带着微微的笑容。心里也有些欣慰。
这个林幕真的很不错，用心，细心，把能说到的都事无巨细，而且还絮絮叨叨，他不知道他是有意还是无意，但是这对教练来说很有用。因为有时候这也不失为一种调节运动员情绪的方式。
“再检查一遍，看看起跑器有没有稳定。试下看是否能舒服发力……”林幕还在说着，喋喋不休。他也不是紧张的话多，他只是想把能交待的东西都再交待一遍，顺便说些宽慰的话。
让学生少点紧张，更容易跑出好状态，这以前干运动员的时候真没少遇到。
随着两小孩试着发了下力，一切合适，跟两位老师点了点头。
踩好起跑器，双手撑到地面，抬头看了下远远的终点线上站着的老师位置，跟着低下头了头等待着测试开始。
实在话，上午林老师跟他们说的时候，他们还真有些惊讶，没想到是代表去参加县运会的测试。如果能代表学校，那肯定很光荣，他们也激动了一整天。
刚刚过来时，一想到测试却又突然紧张了，不过林老师一直絮絮叨叨的说到现在，他们现在紧张也少了许多。反正林老师说了跑就是了！至于说一个县都没几个跑的过他们，他们还真没敢想。
“许老，准备好了！”林幕冲许中綦点点头说道。
许中綦微笑示意后，不想影响两小孩的情绪，也没说话，直接哨子含在嘴里，手高高举起向终点的老周示意。
“各就各位……预备……”
“㘗~”
一声哨响的同时，许中綦的右手跟着向下挥动算是向终点线示意。
侯俊峰和吴昌俊二人，听到哨响，嗖的一声就窜了出去，几乎同时起步，稳健有力。
林幕选择这两人，侯俊峰自不用说，属性就要比他们高些，至于其他四人，整体的天赋差不多，都是60出头。之所以会选择考虑吴昌俊则是因为他的反应素质比起侯俊峰也不差。
对于短跑来说，特别是100米，反应的快慢也是至关重要的一点。一个反应起步比别人快几步，就能决定很多东西。从现在的表现就能看的出，起步到正常途中这段距离，两人几乎是并驾齐驱。
不过属性资质上有差距，中途加速，再到冲刺，两个人跑步技巧又半斤八两。按照林幕的估计最终还是侯俊峰能最先跑完，资质确实很重要！
正如林幕预料，几秒后侯俊峰就完成了对吴昌俊的反超，逐渐的领先！
“两小子跑的真不错，起跑，跑动姿势看着漂亮，我不是专业的，但是看起来让人觉得舒服！”
发完令的许中綦看着两个小子奋力奔跑的样子，不由的夸道。
林幕一直在看着他们的跑步动作，资质这些都是慢慢练的，这个急不来。但是跑步技巧却是可以不断的纠正，调整，提高，最终达到完美。
他看的很用心，不知道是全能百科的原因，还是自身本来就有的本事，他现在看着奔跑的两人，觉得东西是那么清晰，虽然确实是那么快，但是在他的眼里却感觉很慢，以至于他们每个细微动作他都看的很清楚。
许中綦的夸奖他听到了，只是此时的他心无旁骛，直到侯俊峰和吴昌俊两人最终跑完。
“这两小子，还早呢！现在这个跑步技巧，也就比一般的初中生强点，跟职业的比还有差距！”看完全程后，林幕一边脑子里在整理他刚观察出来的问题，嘴上心不在焉的说道。
“哈哈~”许中綦爽朗的笑道：“他们本来就是初中生啊，你把他们当职业的练了？”
林幕听着一怔，这才真正回过神来，有些不好意思的笑了笑。
“呵呵，去看看成绩怎么样。我感觉到真的挺快！”许中綦不等回答径直向老周那边走去。
林幕起步跟上许中綦，这时侯俊峰也和吴昌俊两人也迎着林幕走过来。
此时的侯俊峰一脸兴奋，呼哧呼哧的喘着粗气，一蹦一跳的就过来了，刚刚跑完一百米仿佛都没感觉到累一般。
其实100米，真并不像人看的那样没啥，只有跑起来才知道到底是一项多么累人的运动。
尤其是对于更懂得跑步技术的运动员来说，全力跑，那更是压榨体能。他们比不会的更懂得如何控制自己的肌肉压榨自己的每一分体力。
现在的两小孩当然没达到那个程度，但是就一些姿势和呼吸上的调整，多少已经有了一些概念。全力跑下来，不累那是不可能的。
此时的侯俊峰高兴，兴奋，不是不累，而是刚刚那赢了吴昌俊好几米，之前虽然他们五个一起练的时候也没正式比过。但是小男生们在一起，有事没事的时候哪能没个比较。
比较的结果就是刚开始那段时间，几个人都大差不差，偶尔的他还会输个一两回。
但是今天正式和吴昌俊一起跑了一回，跑出前几步的时候他跟吴昌俊差不多，中途后，他跑的越来越有感觉，想起林老师教给自己的技巧，呼吸节奏，觉得更清晰，他也跑的越来越顺。
最后快到终点的时候他左右看了下没看到人，又回头还看了一眼才发现，原来吴昌俊被自己拉了好几米，怎么能不让他兴奋。
此时的吴昌俊却显得闷闷不乐，同样的原因，他输了，而且感觉到差距还不小，让他有些沮丧。青春少年，没人喜欢比不过别人！
“林老师，我……”人还没碰到，侯俊峰就喘着粗气兴奋的叽叽喳喳直说。
“好了！你们俩小子，今天都跑的不错，实在话，比我想象的跑的要好！”林幕确实是由衷的夸了句。
侯俊峰更高兴了，而吴昌俊也心情稍微的好了点，毕竟老师夸了！
“不过，你们还能做的更好，先说你，侯俊峰，你刚刚起跑的时候，腿上的肌肉是要崩紧，但是崩的不能太紧。崩紧后要稍微放松一点，感受下，用最舒服的方式来……还有你跑动过程里，你的左右臂的摆动幅度不好，有时大了点，有时又小……”
一口气的，林幕给侯俊峰和吴昌俊分别的指出了他们跑动过程的那些毛病，事无巨细，一点点给他们讲解。
10来秒的跑步过程中出现的问题，这一说就是好几分钟，连许中綦和老周走过来已经站着听了好一会也没注意。
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