第七章 变化
十分钟后，杜然一关了跑步机，下来的一刹那，差点摔了。
腿软！
倒了一杯水，杜然一拿着手机又开始查资料。
深度睡眠其实是很危险的一种状态，接近于脑死亡，完全无意识的状态。
这种状态有助于身体的恢复，细胞在这种状态分泌的生长激素也是最多的。
但时间长了大脑的自我保护机制就启动了，会自己唤醒自己，从而到达快速眼动的阶段。
也就是常规做梦最多的阶段。
这个阶段是没有规则的阶段，大脑的逻辑区域还没接管，各种匪夷所思的梦就诞生了。
看到这个阶段，杜然一眼睛一亮。
是不是可以在这个阶段做文章？
佛家有一种说法叫觉知，简单理解就是感应，六识的感知和处理过后的应答。
可以理解为悟性。
觉知力越强悟性就越强。
“如果有内外平衡的说法，是不是还有内觉知的说法？”杜然一琢磨道。
不然咋感应身体的内平衡？或者接管自己的梦境？
肚子咕噜噜叫杜然一才反应过来，看看时间，都下午两点半了。
饿的感觉很强烈，杜然一叫了两份外卖。
两份外卖下肚，杜然一瘫坐在沙发上，现在的他觉得浑身舒服。
饱腹感等同于幸福感。
“喵！”
杜然一吃饭的时候，把小狸花猫放了出来。
小家伙一点也不怕人，看到杜然一瘫坐在沙发上，顺着裤腿就要向上爬。
也惊醒了杜然一，这个时候可不能睡觉。
要养成规律，查阅了那么多资料，现在杜然一能确定的就是，要想保持内平衡，规律一定是最重要的。
杜然一把小狸猫抱上了沙发。
“给你取个什么名字好呢？”杜然一说道。
“喵...”
小猫奶声奶气的，又爬到了杜然一的大腿上，蹲坐下来舔jio毛！
“咱们好歹也是要修仙的人，名字不能取的太随便了。”
小猫品相很好，肚子上也有狸花猫特有斑纹，宠物中心的人告诉他，他这只狸花很纯。
“要不叫仙尊？”
说完杜然一就摇头，这猫是个姑娘，仙尊不合适，仙子会不会太二？
“既然如此，就叫你小仙好了！”
“喵...”杜然一撸了撸小猫，小猫发出了回应，但没有影响它继续舔jiojio上的毛，一边舔一边还在扒拉脸。
不知道是洗脚还是在洗脸。
“你这也是吃饱了啊！”杜然一笑道。
等等！这句话一说，杜然一愣了愣。
吃饱！
饱腹感应该是内觉知吧？
这是体内的感觉，想到这一点，杜然一在想，那是不是意味着内觉知这个东西是完全有可能的。
杜然一随手就把小狸花猫扒拉到地上，拿过来茶几上的手机，又开始查资料。
小狸花奶声奶气的叫了几声，似乎在发泄它的不满，扒拉了几下杜然一的拖鞋，可能是看杜然一没有反应，又奶声奶气的叫了几声，自己去扒拉茶几脚玩了。
查了半天，杜然一自己查懵逼了。
为什么？
有人是这样说的，从嘴巴开始，到喉咙、肠胃、肛门，其实是跟外界相通的。
那这是体内吗？还是体外？或者叫体内外？
摇了摇头，不去想这种牛角尖问题。
内觉知肯定有，不然你怎么区分自己是哪里痛。
只是有一个度，到了一定的度，影响到体内的感知器官后才能察觉到。
想了半天，好像又回到了原点。
按照老师的说法，以外平衡带动内平衡，内平衡会成长，也就是修炼。
内平衡是综合成长，应该是全方位的，到时候感知力也会成长。
所以，问题又变得简单而复杂了，怎么连接上外平衡。
“哎！还是睡大觉吧！”
找了一部电影看，努力不让自己睡过去，然后又开始运动。
折腾到晚上，杜然一坚持不住了。
这一次不止泡脚，他住在楼上，是主卧，主卧的洗浴间有浴缸。
放好了热水，泡了个澡，九点不到，躺在床上睡过去了。
连着好几天，都是这种状态。
每天晚上十点前睡觉，早上六点被饿醒，然后饥肠辘辘的跑下楼去吃早餐。
然后在小区里散步转圈圈，回家又开始折腾自己。
四月十五，这已经是第五天了。
杜然一如常一样跑下楼，然后去吃早餐。
小区正门是一条主干道，后门是好几个老小区，也就是老街，这边吃的多。
但杜然一要吃两份早餐，一份吃不饱，这是这几天最大的变化。
直接走到老街的尽头，这边有一家面馆生意超级好。
好到什么程度？
杜然一时不时就来吃一次，老板压根记不住他。
不像是夜宵摊，去两次老板就记住了。
杜然一喜欢吃牛肉面，但要了两份牛肉，二两牛肉面十六块，加一份牛肉十块，一共二十六。
没有位置，一个高凳子，一个小凳子，就是一张简易的餐桌。
吃完牛肉面，没吃饱，然后又到另一边去喝一碗粥喝吃一笼小笼包。
运动量大，睡得好，吃的也多，但没长肉。
昨天他称重了，体重稳如老狗，基本上一直保持在一百二这个数字，也不高，净身高一米七三。
连续五天，杜然一的生活极其规律。
三餐按时吃，十点以前睡觉，早上六点起床。
上午整理与修炼有关的经验和记录一些自己的感受，下午开始运动。
回到家，房间中，小仙特例被允许上楼了。
新房间，很兴奋，四处蹦跶。
起初的时候，杜然一必然不会放小仙出来，因为会转移他的注意力。
到现在，他能完全做到不被小仙干扰。
第五天！
饭量几乎增加了两倍。
以前吃早餐，一份牛肉面有时候还吃不完，现在吃完一份面，还有明显的饥饿感。
午饭也是，叫个卤肉饭吃完就像是以前吃个小鸡蛋一样。
杜然一自己总结是生活规律、运动也多，晚上睡觉还充足，所以饭量增加了。
也查过，如果饭量突然增加，可能有疾病的因素。
比如糖尿病，甲亢等。
但伴随着体重会有变化，杜然一反而像个没事人一样，体重稳如老狗。
不仅没事，精神还倍棒，而且一天固定两次厕所，下午一次，早上起床一次，大号。
没次的份量极多，有一次差点把马桶都堵住了，还臭。
能和小仙的粑粑媲美，甚至有过之而无不及。
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腿软！
倒了一杯水，杜然一拿着手机又开始查资料。
深度睡眠其实是很危险的一种状态，接近于脑死亡，完全无意识的状态。
这种状态有助于身体的恢复，细胞在这种状态分泌的生长激素也是最多的。
但时间长了大脑的自我保护机制就启动了，会自己唤醒自己，从而到达快速眼动的阶段。
也就是常规做梦最多的阶段。
这个阶段是没有规则的阶段，大脑的逻辑区域还没接管，各种匪夷所思的梦就诞生了。
看到这个阶段，杜然一眼睛一亮。
是不是可以在这个阶段做文章？
佛家有一种说法叫觉知，简单理解就是感应，六识的感知和处理过后的应答。
可以理解为悟性。
觉知力越强悟性就越强。
“如果有内外平衡的说法，是不是还有内觉知的说法？”杜然一琢磨道。
不然咋感应身体的内平衡？或者接管自己的梦境？
肚子咕噜噜叫杜然一才反应过来，看看时间，都下午两点半了。
饿的感觉很强烈，杜然一叫了两份外卖。
两份外卖下肚，杜然一瘫坐在沙发上，现在的他觉得浑身舒服。
饱腹感等同于幸福感。
“喵！”
杜然一吃饭的时候，把小狸花猫放了出来。
小家伙一点也不怕人，看到杜然一瘫坐在沙发上，顺着裤腿就要向上爬。
也惊醒了杜然一，这个时候可不能睡觉。
要养成规律，查阅了那么多资料，现在杜然一能确定的就是，要想保持内平衡，规律一定是最重要的。
杜然一把小狸猫抱上了沙发。
“给你取个什么名字好呢？”杜然一说道。
“喵...”
小猫奶声奶气的，又爬到了杜然一的大腿上，蹲坐下来舔jio毛！
“咱们好歹也是要修仙的人，名字不能取的太随便了。”
小猫品相很好，肚子上也有狸花猫特有斑纹，宠物中心的人告诉他，他这只狸花很纯。
“要不叫仙尊？”
说完杜然一就摇头，这猫是个姑娘，仙尊不合适，仙子会不会太二？
“既然如此，就叫你小仙好了！”
“喵...”杜然一撸了撸小猫，小猫发出了回应，但没有影响它继续舔jiojio上的毛，一边舔一边还在扒拉脸。
不知道是洗脚还是在洗脸。
“你这也是吃饱了啊！”杜然一笑道。
等等！这句话一说，杜然一愣了愣。
吃饱！
饱腹感应该是内觉知吧？
这是体内的感觉，想到这一点，杜然一在想，那是不是意味着内觉知这个东西是完全有可能的。
杜然一随手就把小狸花猫扒拉到地上，拿过来茶几上的手机，又开始查资料。
小狸花奶声奶气的叫了几声，似乎在发泄它的不满，扒拉了几下杜然一的拖鞋，可能是看杜然一没有反应，又奶声奶气的叫了几声，自己去扒拉茶几脚玩了。
查了半天，杜然一自己查懵逼了。
为什么？
有人是这样说的，从嘴巴开始，到喉咙、肠胃、肛门，其实是跟外界相通的。
那这是体内吗？还是体外？或者叫体内外？
摇了摇头，不去想这种牛角尖问题。
内觉知肯定有，不然你怎么区分自己是哪里痛。
只是有一个度，到了一定的度，影响到体内的感知器官后才能察觉到。
想了半天，好像又回到了原点。
按照老师的说法，以外平衡带动内平衡，内平衡会成长，也就是修炼。
内平衡是综合成长，应该是全方位的，到时候感知力也会成长。
所以，问题又变得简单而复杂了，怎么连接上外平衡。
“哎！还是睡大觉吧！”
找了一部电影看，努力不让自己睡过去，然后又开始运动。
折腾到晚上，杜然一坚持不住了。
这一次不止泡脚，他住在楼上，是主卧，主卧的洗浴间有浴缸。
放好了热水，泡了个澡，九点不到，躺在床上睡过去了。
连着好几天，都是这种状态。
每天晚上十点前睡觉，早上六点被饿醒，然后饥肠辘辘的跑下楼去吃早餐。
然后在小区里散步转圈圈，回家又开始折腾自己。
四月十五，这已经是第五天了。
杜然一如常一样跑下楼，然后去吃早餐。
小区正门是一条主干道，后门是好几个老小区，也就是老街，这边吃的多。
但杜然一要吃两份早餐，一份吃不饱，这是这几天最大的变化。
直接走到老街的尽头，这边有一家面馆生意超级好。
好到什么程度？
杜然一时不时就来吃一次，老板压根记不住他。
不像是夜宵摊，去两次老板就记住了。
杜然一喜欢吃牛肉面，但要了两份牛肉，二两牛肉面十六块，加一份牛肉十块，一共二十六。
没有位置，一个高凳子，一个小凳子，就是一张简易的餐桌。
吃完牛肉面，没吃饱，然后又到另一边去喝一碗粥喝吃一笼小笼包。
运动量大，睡得好，吃的也多，但没长肉。
昨天他称重了，体重稳如老狗，基本上一直保持在一百二这个数字，也不高，净身高一米七三。
连续五天，杜然一的生活极其规律。
三餐按时吃，十点以前睡觉，早上六点起床。
上午整理与修炼有关的经验和记录一些自己的感受，下午开始运动。
回到家，房间中，小仙特例被允许上楼了。
新房间，很兴奋，四处蹦跶。
起初的时候，杜然一必然不会放小仙出来，因为会转移他的注意力。
到现在，他能完全做到不被小仙干扰。
第五天！
饭量几乎增加了两倍。
以前吃早餐，一份牛肉面有时候还吃不完，现在吃完一份面，还有明显的饥饿感。
午饭也是，叫个卤肉饭吃完就像是以前吃个小鸡蛋一样。
杜然一自己总结是生活规律、运动也多，晚上睡觉还充足，所以饭量增加了。
也查过，如果饭量突然增加，可能有疾病的因素。
比如糖尿病，甲亢等。
但伴随着体重会有变化，杜然一反而像个没事人一样，体重稳如老狗。
不仅没事，精神还倍棒，而且一天固定两次厕所，下午一次，早上起床一次，大号。
没次的份量极多，有一次差点把马桶都堵住了，还臭。
能和小仙的粑粑媲美，甚至有过之而无不及。
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