第三十四章 一套充满玄学的养生操
“对了，周咫，你有对象了么？”任大夫问道。
周咫幻听中听到了一辆车在急转弯过程中轮胎摩擦地面的声音。怎么又是这个问题。
一旁的周筠跟闵悦明明的在哪里憋笑。
“没有！”周咫回答的很干脆。
“想找么？”任大夫问道。
“不想！”周咫依旧回答的很干脆。
恩！任大夫严肃的点点头，陷入了沉思！
喂喂喂，大夫，你别做出这样严肃思考的表情好么，比直接吐槽还让人心里犯嘀咕。说不想有错么？！可是我真的不想啊！
等等！好像作为一个大好男儿，不想找女朋友确实一个比较大的问题。
想到这一点，周咫自己也陷入了沉思！
前世的他因为宅久了，加上工作的关系，周咫对于三次元女性的动力不太大，反而有很多纸片人老婆摆在桌面上。穿越到这个世界以来，即便身边有徐智慧这个大美女在，也是友情多于其他感情。
之前他没想过这个问题，现在一想，确实……这也不影响自己每天快快乐乐的玩耍啊！做人最重要的不是开心么？只要开心，左手跟右手有区别么？无非一个键盘一个鼠标罢了。
很快属于周咫前世的宅男逻辑再次占领智商高地。
“任大夫，这样下午会不会影响他结婚生孩子啊？”周振兴在一旁听的明白，立刻担心起来：“要吃什么药啊？”
“你们啊，别一出毛病就想着吃药，再说这孩子的身体也不适合总吃药。”任大夫说完想了一下道：“他现在还小，正在长身体，未来会好起来。这样吧，小范小闵你们教一下周咫那一套养生操。”
养生操？！
周振生祖孙三人一起疑惑的看着任大夫。
“这是五十年前我跟我的老师一起从古籍里整理出来的一套养生操，基本上五个动作，分别用来活动筋骨和用来微刺激内脏，让内脏保持活力。来，小范你示范一下。”
范海舟整理了衣服，很有派头的站在屋子中间，然后一会缩一会撑，一会儿摸脚踝一会反手摸后腰的做了五套动作。
动作做的似模似样，有一点像前世被复原出来的五禽戏，但是动作更简单明了。就是这个小范大夫的功力看起来一般，动作做的犹犹豫豫的不说，就在转身的时候脚下还不稳，颤悠悠的挪了好几下。
“丢人！”闵悦在一旁毫不犹豫的吐槽：“来，晨晨，我手把手教你！”
闵悦把范海舟推出去，然后把周咫拉到中间，手把手的教了起来。周筠看的有趣主动站到一旁跟着学起来。
“这个在左右浑圆加十字震的姿势就是对应的心脏……这个是动作对应的肺部……对转身这个动作对应的是肝……卷腹慢舒对应的脾……撑胯回蹲是肾脏……动作不要太快，否则对身体压力太大，太慢也不行起不到刺激的作用，这个速度大概就是你端起水杯喝水的速度差不多，对就是这个速度。”闵悦一个个动作教过去，然后就发现周咫好像在这方面很有天赋。
三遍下来就不用她在一旁指导，周咫自己就能完整的做下来。而一旁的周筠还是做了上一个动作忘了下一个动作，不过这小姑娘心态好，学不会也跟玩一样跟着周咫比划着。
又做了三遍，周咫感觉自己身体很快就形成了肌肉记忆，这种感觉十分好。要是早几年有这个能耐，现在自己都成了天都学府的学生了吧？！
看到周咫如此快速的掌握了这一套养生操，站在一旁的范海舟略有点尴尬跟惭愧。自己学这几个简单的动作用了多久？好像是三天多吧，到现在练的都磕磕绊绊的，这位倒好，六七遍之后就显得纯熟无比，不比闵悦差多少了，缺的就是一点细节上的韵味。
再做了一遍之后，就让闵悦休息，他自己来知道周筠学习，然后回头看着周振兴道：“爷爷，要不你也学一下？”
周振兴看了一眼范海舟跟闵悦，觉得还是要在小辈面前保持一下尊严就道：“下次再说，有机会再学。”
在教周筠了一会儿之后，让她基本摸清楚了动作细节之后，突然有个明悟，转头问道：“任大夫，这个养生操一直是这个顺序做的么？”
“对，有什么问题么？”任大夫反问道。
“是这样的，如果按照，火——土——金——水——木——火的五行生克关系来说，这个养生操的动作应该是，心之后对脾然后是肺然后是肾之后是肝脏，这个循环是对的吧！刚才的顺序是相克的吧？！”周咫问道。
“你说的对，不过生克不是你想的那么简单的，亢则克，弱则生，不过现代人生活好了吃的好了，容易亢，亢则迷，迷则容易生痰。简单就是现代人吃的好了容易三高，所以这一套顺序来泻克还清明，不过你心弱的话，这套泻克的方法确实不太适合你，恩……可以尝试这用生扬的顺序来试着练一下。”任大夫想了一下说道。
任大夫若有所思，当年他跟老师一起整理出来这套养生操之后，就一直这么用着，从来没有想太多阴阳生克的道理，之所以会煞有介事的教给周咫，也是为了制造一种心理暗示，让周咫以为这种东西很牛，然后认真学习，然后以后会认真对待每日操演。
因为现代医学早就证明，科学合理的锻炼，对于改善身体素质，改善内分泌内循环很有帮助。他想要通过这种仪式性的教学，让周咫养成一个日常锻炼的习惯就是对他病情最好的治疗办法。
说白了，这属于医术中心理疗法的一种，讲明白了可能就没效果了，就得煞有介事才行，这也是同样明白其中心理效应的范海舟对于这套操不太上心的原因。他看破了，然后反而就不太重视了。平时跑跑步，效果也一样。
可是“聪明而有天赋”的周咫同学认真了，然后五行生克理论都给拿了出来。任大夫又不能主动破梗，只好认真的思考这个动作跟五行五脏之间生克关系，好把这话给编圆了。
“恩，我刚才号脉，我觉得你的肝跟脾更加健旺，所以可以从肝开始做生扬训练，当然你知道肝火旺会是什么情况，所以泻克的训练也得做，这个安排就得根据每天的时辰来安排”任大夫想了一会儿终于弄了一个圆得过去的说法，别说这么一弄，他自己都快相信了。
“咳咳，我这里有一本关于经络脏腑跟五行时辰关系的书，你拿去看看好好学习。”任大夫说着，弯腰从桌子下的书柜里翻找了一下，找出一本线装书递给周咫。
周咫带着期待接过古香古色的线装书，翻开一看……呃……简体字？！
简体字弄成线装书干啥？！
“这是我当年为了学习，对着原版抄下来的，你就将就看。”任大夫解释道。
“哦，这样啊！”周咫放心的把书收好：“对了，大夫，学的这个操叫什么名字啊。”
“恩……它叫做……五行……归藏！”起名无力的任大夫只能硬拼凑出一个名字出来。
“五行归藏？！听起来就很厉害啊！”周咫赞叹道。
看病的事情差不多就结束了，再聊了两句之后，三人告辞离开。
闵悦把三人送到门外，回头就看见范海舟正顺着窗户玻璃正怅惘的看着三人离开的背影。
“看什么呢？”闵悦问道。
“没看什么？”范海舟说道。
“动心思了？”闵悦追问。
“没动心思。”范海舟回道，然后接着道：“毕竟不太可能！”
“明白就好！”闵悦也看了一眼周咫离开的背影，暗自道了一声：“妖孽！”
……………………
：：本章里养生操的说法都是作者编的，读者老爷们妄不可轻信而轻易尝试！
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周咫幻听中听到了一辆车在急转弯过程中轮胎摩擦地面的声音。怎么又是这个问题。
一旁的周筠跟闵悦明明的在哪里憋笑。
“没有！”周咫回答的很干脆。
“想找么？”任大夫问道。
“不想！”周咫依旧回答的很干脆。
恩！任大夫严肃的点点头，陷入了沉思！
喂喂喂，大夫，你别做出这样严肃思考的表情好么，比直接吐槽还让人心里犯嘀咕。说不想有错么？！可是我真的不想啊！
等等！好像作为一个大好男儿，不想找女朋友确实一个比较大的问题。
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很快属于周咫前世的宅男逻辑再次占领智商高地。
“任大夫，这样下午会不会影响他结婚生孩子啊？”周振兴在一旁听的明白，立刻担心起来：“要吃什么药啊？”
“你们啊，别一出毛病就想着吃药，再说这孩子的身体也不适合总吃药。”任大夫说完想了一下道：“他现在还小，正在长身体，未来会好起来。这样吧，小范小闵你们教一下周咫那一套养生操。”
养生操？！
周振生祖孙三人一起疑惑的看着任大夫。
“这是五十年前我跟我的老师一起从古籍里整理出来的一套养生操，基本上五个动作，分别用来活动筋骨和用来微刺激内脏，让内脏保持活力。来，小范你示范一下。”
范海舟整理了衣服，很有派头的站在屋子中间，然后一会缩一会撑，一会儿摸脚踝一会反手摸后腰的做了五套动作。
动作做的似模似样，有一点像前世被复原出来的五禽戏，但是动作更简单明了。就是这个小范大夫的功力看起来一般，动作做的犹犹豫豫的不说，就在转身的时候脚下还不稳，颤悠悠的挪了好几下。
“丢人！”闵悦在一旁毫不犹豫的吐槽：“来，晨晨，我手把手教你！”
闵悦把范海舟推出去，然后把周咫拉到中间，手把手的教了起来。周筠看的有趣主动站到一旁跟着学起来。
“这个在左右浑圆加十字震的姿势就是对应的心脏……这个是动作对应的肺部……对转身这个动作对应的是肝……卷腹慢舒对应的脾……撑胯回蹲是肾脏……动作不要太快，否则对身体压力太大，太慢也不行起不到刺激的作用，这个速度大概就是你端起水杯喝水的速度差不多，对就是这个速度。”闵悦一个个动作教过去，然后就发现周咫好像在这方面很有天赋。
三遍下来就不用她在一旁指导，周咫自己就能完整的做下来。而一旁的周筠还是做了上一个动作忘了下一个动作，不过这小姑娘心态好，学不会也跟玩一样跟着周咫比划着。
又做了三遍，周咫感觉自己身体很快就形成了肌肉记忆，这种感觉十分好。要是早几年有这个能耐，现在自己都成了天都学府的学生了吧？！
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再做了一遍之后，就让闵悦休息，他自己来知道周筠学习，然后回头看着周振兴道：“爷爷，要不你也学一下？”
周振兴看了一眼范海舟跟闵悦，觉得还是要在小辈面前保持一下尊严就道：“下次再说，有机会再学。”
在教周筠了一会儿之后，让她基本摸清楚了动作细节之后，突然有个明悟，转头问道：“任大夫，这个养生操一直是这个顺序做的么？”
“对，有什么问题么？”任大夫反问道。
“是这样的，如果按照，火——土——金——水——木——火的五行生克关系来说，这个养生操的动作应该是，心之后对脾然后是肺然后是肾之后是肝脏，这个循环是对的吧！刚才的顺序是相克的吧？！”周咫问道。
“你说的对，不过生克不是你想的那么简单的，亢则克，弱则生，不过现代人生活好了吃的好了，容易亢，亢则迷，迷则容易生痰。简单就是现代人吃的好了容易三高，所以这一套顺序来泻克还清明，不过你心弱的话，这套泻克的方法确实不太适合你，恩……可以尝试这用生扬的顺序来试着练一下。”任大夫想了一下说道。
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“咳咳，我这里有一本关于经络脏腑跟五行时辰关系的书，你拿去看看好好学习。”任大夫说着，弯腰从桌子下的书柜里翻找了一下，找出一本线装书递给周咫。
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“哦，这样啊！”周咫放心的把书收好：“对了，大夫，学的这个操叫什么名字啊。”
“恩……它叫做……五行……归藏！”起名无力的任大夫只能硬拼凑出一个名字出来。
“五行归藏？！听起来就很厉害啊！”周咫赞叹道。
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闵悦把三人送到门外，回头就看见范海舟正顺着窗户玻璃正怅惘的看着三人离开的背影。
“看什么呢？”闵悦问道。
“没看什么？”范海舟说道。
“动心思了？”闵悦追问。
“没动心思。”范海舟回道，然后接着道：“毕竟不太可能！”
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