第11章，基础锻体术
张墨青仔细搜索了一下兑换商城，考虑目前他最迫切需要兑换的东西。既然他现在已经学了基础锻体术，那么自然最好是找一个对武道修炼有所助力的来互相搭配。
看了许久，张墨青发现以他目前36.8的累积积分值，只有一样东西是最适合的，那就是价值20个积分值的《淬体药浴配方（改良）》。
“《淬体药浴配方（改良）》：通过药浴的方式激发人体的基础潜能，配合武道功法用以全面提升体质和生命力。该配方经过改良后，适用水蓝星的全部药材。是否学习？”
“学习!”
很快的张墨青的脑海中就接收了关于配方的所有信息，和基础锻体术一样，他对淬体药浴的配方可以说已经是了如指掌，这就像是一个人的知识和经验的直接灌输，有点类似小说中的醍醐灌顶。
《基础锻体术》，是一套锻炼体魄和力量，以追求打破人体生理极限为目标，开发人体潜能的武道基础锻炼法，一共有七十二式姿势和动作，和配套的一种呼吸吐纳之术。
它是以地球上的各种瑜伽、道家养生术、柔术、武术、格斗技和拉伸相结合的锻体术，动作非常的难，很多姿势古怪刁钻，需要身体有一定的强度和柔韧性。
要是达不到要求就强行锻炼的话，轻则皮肉拉伤，重则伤筋动骨，严重的还有可能会残废，所以修炼的时候必须要格外谨慎，最忌讳追求速成，不能操之过急。
当然所谓《基础锻体术》，那自然还有进阶版本，兑换商城中的《高阶锻体术》就是，但是非常昂贵需要500积分值。
在12315年的地球，基础锻体术就相当于是现在东夏国的广播体操的范畴，几乎人人都会，是最普及但也是最成熟安全的武道奠基法门，任何人的武道之路，基本都是从修炼这套锻体术开始的。
张墨青没有更好的选择，这套《基础锻体术》对于他这个武道初习者来说刚刚好，要是层次太高他反而还无法修炼。
至于淬体药浴，一般是和武道功法配合使用，相辅相成。前者在于快速全面，效果立竿见影，但后劲不足。后者在于持之以恒，进步稳健。
所以张墨青可以在修炼基础锻体术的同时，配合药浴淬体，以达到最大程度的提升身体素质，打破人体的生命极限，最后其实是生命层次上的突破进化，可以说和超人也差不多了。
第二天清晨，张墨青很早就来到了一片操场的草地上，他迫不及待想尝试一下基础锻体术的七十二式动作。
只见他一边用四肢以不同的姿势和形态在不断地切换动作，一边粗糙地适应着某种呼吸和吐纳方法。每一个动作，锻体术都是要求坚持一分钟以上不动身，如果坚持不了，那就要重头开始练起。
这下可要了张墨青的老命了，他年纪轻轻，平时也不缺锻炼和健身，本以为自己起码也能一路完成三分之一的动作吧，哪知道他第一次练习，只勉强做到第六式就坚持不下去了。
到第七个姿势，他的肌肉就开始酸痛起来，筋骨僵硬使得动作无法完成，比如手脚根本就够不到预期的位置，强行使劲的话只会让自己肌肉拉伤。
不过光是前六式，张墨青反复几遍做下来之后就很明显地感觉到了作用。每当多完成一式动作，他就会微弱地察觉到身体内部会产生一丝细微的热流，痒痒的就像是蚂蚁在爬一样。
这丝热流微不足道，但积少成多，张墨青还是发觉到了原本有些疲劳的状态也在慢慢恢复了不少。
“这锻体术可真变态啊，而且还只是基础的，要是换成高阶锻体术，我岂不是只能看不能练。看来我的身体素质目前还赶不上，短时间内只能通过淬体药浴来让身体刺激吸收，效果应该就很快能看到了吧！”
《游戏人生》的兑换商城里面还有另外几种药方和使用方法，或者本来刺激人体潜能的话，用一支生物药剂或基因药剂就能搞定了。
但是张墨青没有足够的积分值来兑换配置配方，目前也没有相应的设备和条件来配置。所以他只好选择服用原始的药液或者药浴的方式来解决。
效果当然是大打折扣，得反复使用很多次才能彻底完成人体的第一次潜能开发。但胜在细水长流，又经济实用。张墨青考虑了一下，还是打算把《淬体药浴配方》给利用起来。
淬体药浴的配置所需要的药物有几十种，大部分都是常见药材，也有几味比较珍贵的药材，好在市场上基本都有。
但比较麻烦的是，所谓药浴，顾名思义就是用药材按照一定的分量和比例来沐浴泡澡。可是他应该怎么搞，买一个浴桶吗？这对现在的他来说太不方便了。
“难道我应该在学校外面单独租个房子吗，这样既隐秘又安全。咦，对了，好像浴缸也行哦!这样的话短期内去酒店或宾馆开房就行，长远来看那就租房吧。”
人物:张墨青（人族）
等级:1级（小成）
积分值:16.8
金钱值：13825
武力值：1.5
装备：无
称号:庖丁小能手
技能:文学（黑铁4段）、汽车驾驶（黑铁1段）、初级庖丁术（黑铁1段，刀剑加持武力值×1.1）、基础锻体术（黑铁1段）。
张墨青又看了一下自己的角色属性面板，没想到他第一次修炼基础锻体术就初见成效，他的武力值短短时间内就提升了0.1，不过他也明白，也许第二次就没有如此直观的效果了。
今天是他们大三开课的第一天，张墨青白天在上课和看书当中忙碌度过，到了下午所有课程结束之后，他独自一人离开了江南大学，去了大学城的街上先找一家合适的酒店。
“你好，请问你们酒店内有带大浴缸的房间吗？”一家酒店中张墨青微笑地朝着一个前台妹纸问道。
“先生，有倒是有，不过只有少数的豪华间内有，标准间都是没的，您需要订一间吗，588元一天。”妹纸说道。
“那我住一晚，给我开一间，有热水器的吧？”
“啊？当然是有的，直插式电热水器!”妹纸有点懵，现在才九月份啊，天气还很热，这就要用到热水器了？她的脑瓜有点短路。
张墨青很干脆的付了钱，拿了房卡后去房间里看了下，果真是豪华间，空间很大，大床房，淋浴间的确有一个大浴缸，也有电热水器。
张墨青满意的点点头，588元还算物有所值，他抓紧时间又在街上找了一家品牌比较大的连锁药材店，配了所需要的几十种药材，分别分开包装，整整十几斤的分量，部分按照要求还让药店研成了药粉，一次差不多花费了一万块钱，可真是贵啊！
“老板，这药材都是正宗的吧，可别掺了水货啊？”张墨青淡淡地问道。
“先生您放心!咱们沁春堂可是百年老字号，不敢砸了自己的招牌!再说如您这样的大主顾，我们可不想断了以后的生意啊！”
沁春堂老板笑呵呵地说道，正如他所说，一次配置了一万的药材，他才不会弄什么猫腻来毁了以后的钱途。
“嗯，药效没错的话下次再来你们这吧！”张墨青笑道。
“这是我的名片，要是下次还是大量，先生您打我电话，我可以直接让人送货上门，还不知先生尊姓？”
“我姓张，不错，回头我再联系你。”
回到酒店内，张墨青把电热水器中的库存水给先清空更换了，然后通电烧水，直到晚上后水温终于达到要求，他就把所有药材依次放入浴缸里面，然后加入滚烫的热水，终于把药浴给准备好了。
看着浴缸里满满的一池五颜六色，不断冒出热气的药汤，张墨青不由地吞了口口水，太烫了点吧，能受得了吗？
按照配方记载，只要人体能够承受得住，泡药浴的温度那是越高越好，这样能更大程度地令毛孔开张，促进血液循环，增强药效。
但说是这么回事，做到就是另一回事，张墨青用手随便朝着浴缸里探了一下，就立马被烫地缩了回来。
“嘶，太烫了，不行，还是得先等一下，这样很可能会烫伤的，毕竟这是第一次使用药浴，皮肤还适应不了。”
等到温度渐渐有点降了下来，张墨青三两下除掉了衣裤，抬脚踩入了浴缸之中。
“嘶，啊，哦，哦!……”
张墨青倒吸了一口气，滚烫的药汤差点让他跳出了浴缸，他甚至感觉皮肤都快要被烫熟了。他咬着牙干脆一下子坐进了浴缸里，将身体完全沉浸到了药汤里面。
豆大的汗水在他头上往外冒，张墨青感觉自己快被热晕过去了。他连忙又运起基础锻体术中的呼吸吐纳术来平复自己的状态。
现在只能使用这种老笨的办法，让人体自行慢慢地分解和吸收药效。只是过程就比较痛苦了。好在这是第一次，总会慢慢适应。
由于这种着火似的持续的闷热渐渐影响到了张墨青的精神状态，他浑身越来越感觉到疲惫和倦意，最后在不知不觉中他处于了一种朦胧当中，似睡非睡又似醒非醒，他当然也不敢真的睡着，被淹死了找谁说理去。
不知道过了多久，药汤渐渐变冷，张墨青也顿时清醒了过来，他走出浴缸，然后将浴缸和残渣清理了一遍。仔仔细细地又洗了个澡，他感觉浑身舒泰，身体都好像轻快了不少。
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看了许久，张墨青发现以他目前36.8的累积积分值，只有一样东西是最适合的，那就是价值20个积分值的《淬体药浴配方（改良）》。
“《淬体药浴配方（改良）》：通过药浴的方式激发人体的基础潜能，配合武道功法用以全面提升体质和生命力。该配方经过改良后，适用水蓝星的全部药材。是否学习？”
“学习!”
很快的张墨青的脑海中就接收了关于配方的所有信息，和基础锻体术一样，他对淬体药浴的配方可以说已经是了如指掌，这就像是一个人的知识和经验的直接灌输，有点类似小说中的醍醐灌顶。
《基础锻体术》，是一套锻炼体魄和力量，以追求打破人体生理极限为目标，开发人体潜能的武道基础锻炼法，一共有七十二式姿势和动作，和配套的一种呼吸吐纳之术。
它是以地球上的各种瑜伽、道家养生术、柔术、武术、格斗技和拉伸相结合的锻体术，动作非常的难，很多姿势古怪刁钻，需要身体有一定的强度和柔韧性。
要是达不到要求就强行锻炼的话，轻则皮肉拉伤，重则伤筋动骨，严重的还有可能会残废，所以修炼的时候必须要格外谨慎，最忌讳追求速成，不能操之过急。
当然所谓《基础锻体术》，那自然还有进阶版本，兑换商城中的《高阶锻体术》就是，但是非常昂贵需要500积分值。
在12315年的地球，基础锻体术就相当于是现在东夏国的广播体操的范畴，几乎人人都会，是最普及但也是最成熟安全的武道奠基法门，任何人的武道之路，基本都是从修炼这套锻体术开始的。
张墨青没有更好的选择，这套《基础锻体术》对于他这个武道初习者来说刚刚好，要是层次太高他反而还无法修炼。
至于淬体药浴，一般是和武道功法配合使用，相辅相成。前者在于快速全面，效果立竿见影，但后劲不足。后者在于持之以恒，进步稳健。
所以张墨青可以在修炼基础锻体术的同时，配合药浴淬体，以达到最大程度的提升身体素质，打破人体的生命极限，最后其实是生命层次上的突破进化，可以说和超人也差不多了。
第二天清晨，张墨青很早就来到了一片操场的草地上，他迫不及待想尝试一下基础锻体术的七十二式动作。
只见他一边用四肢以不同的姿势和形态在不断地切换动作，一边粗糙地适应着某种呼吸和吐纳方法。每一个动作，锻体术都是要求坚持一分钟以上不动身，如果坚持不了，那就要重头开始练起。
这下可要了张墨青的老命了，他年纪轻轻，平时也不缺锻炼和健身，本以为自己起码也能一路完成三分之一的动作吧，哪知道他第一次练习，只勉强做到第六式就坚持不下去了。
到第七个姿势，他的肌肉就开始酸痛起来，筋骨僵硬使得动作无法完成，比如手脚根本就够不到预期的位置，强行使劲的话只会让自己肌肉拉伤。
不过光是前六式，张墨青反复几遍做下来之后就很明显地感觉到了作用。每当多完成一式动作，他就会微弱地察觉到身体内部会产生一丝细微的热流，痒痒的就像是蚂蚁在爬一样。
这丝热流微不足道，但积少成多，张墨青还是发觉到了原本有些疲劳的状态也在慢慢恢复了不少。
“这锻体术可真变态啊，而且还只是基础的，要是换成高阶锻体术，我岂不是只能看不能练。看来我的身体素质目前还赶不上，短时间内只能通过淬体药浴来让身体刺激吸收，效果应该就很快能看到了吧！”
《游戏人生》的兑换商城里面还有另外几种药方和使用方法，或者本来刺激人体潜能的话，用一支生物药剂或基因药剂就能搞定了。
但是张墨青没有足够的积分值来兑换配置配方，目前也没有相应的设备和条件来配置。所以他只好选择服用原始的药液或者药浴的方式来解决。
效果当然是大打折扣，得反复使用很多次才能彻底完成人体的第一次潜能开发。但胜在细水长流，又经济实用。张墨青考虑了一下，还是打算把《淬体药浴配方》给利用起来。
淬体药浴的配置所需要的药物有几十种，大部分都是常见药材，也有几味比较珍贵的药材，好在市场上基本都有。
但比较麻烦的是，所谓药浴，顾名思义就是用药材按照一定的分量和比例来沐浴泡澡。可是他应该怎么搞，买一个浴桶吗？这对现在的他来说太不方便了。
“难道我应该在学校外面单独租个房子吗，这样既隐秘又安全。咦，对了，好像浴缸也行哦!这样的话短期内去酒店或宾馆开房就行，长远来看那就租房吧。”
人物:张墨青（人族）
等级:1级（小成）
积分值:16.8
金钱值：13825
武力值：1.5
装备：无
称号:庖丁小能手
技能:文学（黑铁4段）、汽车驾驶（黑铁1段）、初级庖丁术（黑铁1段，刀剑加持武力值×1.1）、基础锻体术（黑铁1段）。
张墨青又看了一下自己的角色属性面板，没想到他第一次修炼基础锻体术就初见成效，他的武力值短短时间内就提升了0.1，不过他也明白，也许第二次就没有如此直观的效果了。
今天是他们大三开课的第一天，张墨青白天在上课和看书当中忙碌度过，到了下午所有课程结束之后，他独自一人离开了江南大学，去了大学城的街上先找一家合适的酒店。
“你好，请问你们酒店内有带大浴缸的房间吗？”一家酒店中张墨青微笑地朝着一个前台妹纸问道。
“先生，有倒是有，不过只有少数的豪华间内有，标准间都是没的，您需要订一间吗，588元一天。”妹纸说道。
“那我住一晚，给我开一间，有热水器的吧？”
“啊？当然是有的，直插式电热水器!”妹纸有点懵，现在才九月份啊，天气还很热，这就要用到热水器了？她的脑瓜有点短路。
张墨青很干脆的付了钱，拿了房卡后去房间里看了下，果真是豪华间，空间很大，大床房，淋浴间的确有一个大浴缸，也有电热水器。
张墨青满意的点点头，588元还算物有所值，他抓紧时间又在街上找了一家品牌比较大的连锁药材店，配了所需要的几十种药材，分别分开包装，整整十几斤的分量，部分按照要求还让药店研成了药粉，一次差不多花费了一万块钱，可真是贵啊！
“老板，这药材都是正宗的吧，可别掺了水货啊？”张墨青淡淡地问道。
“先生您放心!咱们沁春堂可是百年老字号，不敢砸了自己的招牌!再说如您这样的大主顾，我们可不想断了以后的生意啊！”
沁春堂老板笑呵呵地说道，正如他所说，一次配置了一万的药材，他才不会弄什么猫腻来毁了以后的钱途。
“嗯，药效没错的话下次再来你们这吧！”张墨青笑道。
“这是我的名片，要是下次还是大量，先生您打我电话，我可以直接让人送货上门，还不知先生尊姓？”
“我姓张，不错，回头我再联系你。”
回到酒店内，张墨青把电热水器中的库存水给先清空更换了，然后通电烧水，直到晚上后水温终于达到要求，他就把所有药材依次放入浴缸里面，然后加入滚烫的热水，终于把药浴给准备好了。
看着浴缸里满满的一池五颜六色，不断冒出热气的药汤，张墨青不由地吞了口口水，太烫了点吧，能受得了吗？
按照配方记载，只要人体能够承受得住，泡药浴的温度那是越高越好，这样能更大程度地令毛孔开张，促进血液循环，增强药效。
但说是这么回事，做到就是另一回事，张墨青用手随便朝着浴缸里探了一下，就立马被烫地缩了回来。
“嘶，太烫了，不行，还是得先等一下，这样很可能会烫伤的，毕竟这是第一次使用药浴，皮肤还适应不了。”
等到温度渐渐有点降了下来，张墨青三两下除掉了衣裤，抬脚踩入了浴缸之中。
“嘶，啊，哦，哦!……”
张墨青倒吸了一口气，滚烫的药汤差点让他跳出了浴缸，他甚至感觉皮肤都快要被烫熟了。他咬着牙干脆一下子坐进了浴缸里，将身体完全沉浸到了药汤里面。
豆大的汗水在他头上往外冒，张墨青感觉自己快被热晕过去了。他连忙又运起基础锻体术中的呼吸吐纳术来平复自己的状态。
现在只能使用这种老笨的办法，让人体自行慢慢地分解和吸收药效。只是过程就比较痛苦了。好在这是第一次，总会慢慢适应。
由于这种着火似的持续的闷热渐渐影响到了张墨青的精神状态，他浑身越来越感觉到疲惫和倦意，最后在不知不觉中他处于了一种朦胧当中，似睡非睡又似醒非醒，他当然也不敢真的睡着，被淹死了找谁说理去。
不知道过了多久，药汤渐渐变冷，张墨青也顿时清醒了过来，他走出浴缸，然后将浴缸和残渣清理了一遍。仔仔细细地又洗了个澡，他感觉浑身舒泰，身体都好像轻快了不少。
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