第二零五章 体能训练
连阎摩都忍不住掏了掏耳朵，摇了摇头。
等到他们俩整理好衣物冲到南苑前庭时，甄义谦和众弟子已经等候多时了。
“抱歉抱歉，起床困难户。”杨昭七抬手。
甄义谦挥拳要揍人的样子：“还在这里说！给老子站好！”
也不知道是出了什么事，大家都被叫出来集合了。
“师父，一大早的什么活动呀！”卢旺问道。
甄义谦怪笑：“知道做一名合格的玄阴师，需要具备什么样的能力吗？”
大家左看看右看看，有人说：“阳命？”
“能吃苦？”
“有勇有谋？”
“为人正义？”
“我知道！总结三句：符画得好，阵摆得好，武器耍得好！”
众人七嘴八舌的诉说己见。
甄义谦拍掌：“不错！大家都说的对，刚才有位弟子总结的不错，‘符画得好，阵摆得好，武器耍得好’，这三点很重要，这是你们成为玄阴师的基础，在入圣院后，师父和师姑已经一点点的将基础本领教给大家了，至于学习与接纳的程度，是因人而异的，每个人擅长的板块多少有区别。而今，除了那三点硬性条件外，我们还有别的东西需要提升，例如，玄阴师需要与妖鬼作战搏斗，那势必需要的东西是什么？”
“需要的东西……作战需要的东西……”有人撑着下巴思索。
“我知道了！武器！作战需要武器！”卢旺举手大呼。
李逸成一巴掌拍他后脑勺：“傻小子，前面师父说了武器属于硬性条件了。”
“哦……哦哦……”卢旺讪讪。
余子婴低声道：“搏斗需要体力吧，没有好的体力怎么搏斗。”
“没错！说的对！刚那谁说的？”甄义谦踮起脚探着脑袋说道。
卢旺指着他道：“余子婴啦！”
“体力，就是体力！我们要锻炼体力，体力跟上了，搏斗才能跟上。所以，从今天开始我们要早起在夜光阙操练，绕酆都山跑步！”甄义谦语气昂扬道。
“啊……”一片哀声。
“干什么！一个个垂头丧气什么样子，都精神点！操练跑步都坚持不了，还想有好的体力去搏斗吗？你们要知道，妖怪跑得比你们都快，作为凡人根本不是它们的对手，关键在于我们的武器，而用武也是要方法要体力的，挥几下剑，耍几套刀就跟老人家一样气喘吁吁，还怎么打持久战！”甄义谦说道。
这么一听，弟子们又觉得甚是有道理。
于是，即日起，痛苦又酸爽的跑练生活就开始了。
跑练计划是这样的。
首先，是初级阶段。
先是每日早上到夜光阙集合做热身运动，像是拉筋、抬腿、松骨这些，其中压腿这一环节是以两人为一组，互相替对方压腿，大伙每次都压得龇牙咧嘴。
再来，绕着酆都山徒步行走三十里路。
等过了七天后，升级进入中级阶段。
由原先单纯的徒步行走三十里，改为男子负重十公斤，女子负重五公斤徒步行驶三十里。
再过了七天，又升级进入终极阶段。
由男子负重十公斤，女子负重五公斤跑步二十里。
经过三七二十一天的魔鬼训练，大家由骨头发酸、再到骨头散架、最后到骨头不知痛觉，有弟子甚至称这场跑练是“从地狱到天堂的距离”。
这是终级阶段的第三天，背上背着十斤重沙子的杨昭七，步履轻快地摆手跑步。
“还好吗？”余子婴追上她问。
“还行。”
余子婴再次看了看她，似乎是要确认清楚些，又不放心道：“你要是有什么不舒服的，一定要马上说，不要自己扛着。”
“知道啦，子婴妈妈！”她哭笑不得。
余子婴脸色闪现了一瞬红晕后又消失了。
真不是她说，余子婴每天都要问她这件事情，好似她随时都会晕倒一样，她面色看起来有那么差吗……
杨昭七自从在暗潭得到皮雕怪人的真传后，身体素质突飞猛进，现在的体力已经和男人差不多了，不过身形还是和女孩子一样，她之前还怕自己会雄性激素分泌失调，会长胡须、腿毛、手毛这种男性特有的特征，还好经过一段时间观察，指标一切正常。
可是，反倒有再次发育的迹象……因为她发现自己的胸比以前大了一点，怎么发现的呢？缠同样的裹布，却比以前紧了，这让她颇发愁，还好圣院的衣袍够宽松。
崔莲廷背着沙袋，退步到他们二人身边，说：“子婴，你就不要担心她了，虽然她在男人堆里显得矮小，但是人家如人矮志高！”
再跑着，大家的距离又拉开了些，体力好的占龙头，体力弱的就吊车尾。
忽然，队伍的后面传来惊呼声：“啊！又有人晕倒了！”。
但这并没有影响队伍的前行，因为天天都有人晕倒，已经习惯了这种场景，三大学堂、或男或女均不例外。
“子婴，子婴醒醒……”杨昭七听到名字后，蓦地停住步子，子婴？
她回头，崔莲廷已经在余子婴身旁蹲着了：“让开！我背他去找耶罗！”
她丢下沙袋就跑了过去：“子婴！”
余子婴躺在地上，面色惨白如一张白纸，毫无朝气，像一只木偶。
她跑过去时，崔莲廷已经让人将余子婴抱到他的背上，喊道：“来，一、二、三！”
经过长途的奔跑，他腿微微发颤，但还是背起不省人事的余子婴。
“子婴！子婴！”杨昭七慌张地冲过来，抓住背上余子婴的手：“子婴，你没事吧？？”
余子婴双目紧闭，气息微弱。
“快别说话了，救人要紧！”崔莲廷说道。
杨昭七胡乱地嗯嗯啊啊几句，心里早没了谱，没想到一直在关切她有没有事的余子婴，反倒先出了事。
她紧随崔莲廷，用手护着背上的余子婴谨防他滑落，两人一同匆匆往山下跑去养身阁。
“耶罗医师！”
“耶罗医师！”
两人到了养身阁后，发现门是关着的，只好朝内里大喊，里面没有人应声，崔莲廷急道：“小七，你快把门踹开，我先把人放床上躺着也好。”
“好。”杨昭七经过这段日子的跑练，小腿肌肉爆发，她一脚过去便把养身阁的大门踹开了，那道锁形同虚设。
“走！”她说。
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等到他们俩整理好衣物冲到南苑前庭时，甄义谦和众弟子已经等候多时了。
“抱歉抱歉，起床困难户。”杨昭七抬手。
甄义谦挥拳要揍人的样子：“还在这里说！给老子站好！”
也不知道是出了什么事，大家都被叫出来集合了。
“师父，一大早的什么活动呀！”卢旺问道。
甄义谦怪笑：“知道做一名合格的玄阴师，需要具备什么样的能力吗？”
大家左看看右看看，有人说：“阳命？”
“能吃苦？”
“有勇有谋？”
“为人正义？”
“我知道！总结三句：符画得好，阵摆得好，武器耍得好！”
众人七嘴八舌的诉说己见。
甄义谦拍掌：“不错！大家都说的对，刚才有位弟子总结的不错，‘符画得好，阵摆得好，武器耍得好’，这三点很重要，这是你们成为玄阴师的基础，在入圣院后，师父和师姑已经一点点的将基础本领教给大家了，至于学习与接纳的程度，是因人而异的，每个人擅长的板块多少有区别。而今，除了那三点硬性条件外，我们还有别的东西需要提升，例如，玄阴师需要与妖鬼作战搏斗，那势必需要的东西是什么？”
“需要的东西……作战需要的东西……”有人撑着下巴思索。
“我知道了！武器！作战需要武器！”卢旺举手大呼。
李逸成一巴掌拍他后脑勺：“傻小子，前面师父说了武器属于硬性条件了。”
“哦……哦哦……”卢旺讪讪。
余子婴低声道：“搏斗需要体力吧，没有好的体力怎么搏斗。”
“没错！说的对！刚那谁说的？”甄义谦踮起脚探着脑袋说道。
卢旺指着他道：“余子婴啦！”
“体力，就是体力！我们要锻炼体力，体力跟上了，搏斗才能跟上。所以，从今天开始我们要早起在夜光阙操练，绕酆都山跑步！”甄义谦语气昂扬道。
“啊……”一片哀声。
“干什么！一个个垂头丧气什么样子，都精神点！操练跑步都坚持不了，还想有好的体力去搏斗吗？你们要知道，妖怪跑得比你们都快，作为凡人根本不是它们的对手，关键在于我们的武器，而用武也是要方法要体力的，挥几下剑，耍几套刀就跟老人家一样气喘吁吁，还怎么打持久战！”甄义谦说道。
这么一听，弟子们又觉得甚是有道理。
于是，即日起，痛苦又酸爽的跑练生活就开始了。
跑练计划是这样的。
首先，是初级阶段。
先是每日早上到夜光阙集合做热身运动，像是拉筋、抬腿、松骨这些，其中压腿这一环节是以两人为一组，互相替对方压腿，大伙每次都压得龇牙咧嘴。
再来，绕着酆都山徒步行走三十里路。
等过了七天后，升级进入中级阶段。
由原先单纯的徒步行走三十里，改为男子负重十公斤，女子负重五公斤徒步行驶三十里。
再过了七天，又升级进入终极阶段。
由男子负重十公斤，女子负重五公斤跑步二十里。
经过三七二十一天的魔鬼训练，大家由骨头发酸、再到骨头散架、最后到骨头不知痛觉，有弟子甚至称这场跑练是“从地狱到天堂的距离”。
这是终级阶段的第三天，背上背着十斤重沙子的杨昭七，步履轻快地摆手跑步。
“还好吗？”余子婴追上她问。
“还行。”
余子婴再次看了看她，似乎是要确认清楚些，又不放心道：“你要是有什么不舒服的，一定要马上说，不要自己扛着。”
“知道啦，子婴妈妈！”她哭笑不得。
余子婴脸色闪现了一瞬红晕后又消失了。
真不是她说，余子婴每天都要问她这件事情，好似她随时都会晕倒一样，她面色看起来有那么差吗……
杨昭七自从在暗潭得到皮雕怪人的真传后，身体素质突飞猛进，现在的体力已经和男人差不多了，不过身形还是和女孩子一样，她之前还怕自己会雄性激素分泌失调，会长胡须、腿毛、手毛这种男性特有的特征，还好经过一段时间观察，指标一切正常。
可是，反倒有再次发育的迹象……因为她发现自己的胸比以前大了一点，怎么发现的呢？缠同样的裹布，却比以前紧了，这让她颇发愁，还好圣院的衣袍够宽松。
崔莲廷背着沙袋，退步到他们二人身边，说：“子婴，你就不要担心她了，虽然她在男人堆里显得矮小，但是人家如人矮志高！”
再跑着，大家的距离又拉开了些，体力好的占龙头，体力弱的就吊车尾。
忽然，队伍的后面传来惊呼声：“啊！又有人晕倒了！”。
但这并没有影响队伍的前行，因为天天都有人晕倒，已经习惯了这种场景，三大学堂、或男或女均不例外。
“子婴，子婴醒醒……”杨昭七听到名字后，蓦地停住步子，子婴？
她回头，崔莲廷已经在余子婴身旁蹲着了：“让开！我背他去找耶罗！”
她丢下沙袋就跑了过去：“子婴！”
余子婴躺在地上，面色惨白如一张白纸，毫无朝气，像一只木偶。
她跑过去时，崔莲廷已经让人将余子婴抱到他的背上，喊道：“来，一、二、三！”
经过长途的奔跑，他腿微微发颤，但还是背起不省人事的余子婴。
“子婴！子婴！”杨昭七慌张地冲过来，抓住背上余子婴的手：“子婴，你没事吧？？”
余子婴双目紧闭，气息微弱。
“快别说话了，救人要紧！”崔莲廷说道。
杨昭七胡乱地嗯嗯啊啊几句，心里早没了谱，没想到一直在关切她有没有事的余子婴，反倒先出了事。
她紧随崔莲廷，用手护着背上的余子婴谨防他滑落，两人一同匆匆往山下跑去养身阁。
“耶罗医师！”
“耶罗医师！”
两人到了养身阁后，发现门是关着的，只好朝内里大喊，里面没有人应声，崔莲廷急道：“小七，你快把门踹开，我先把人放床上躺着也好。”
“好。”杨昭七经过这段日子的跑练，小腿肌肉爆发，她一脚过去便把养身阁的大门踹开了，那道锁形同虚设。
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