第29章 魔鬼训练
薛勇没有浪费时间，他叮嘱女儿在家里好好看书之后，就大剌剌地带着徐浩出门，走过人行天桥，钻进一条不起眼的小巷子里，最后在一栋破旧的小楼前停下了脚步。
四周一户人家都没有，看起来有些荒凉，徐浩不由得感到内心紧张。如果不是因为知道薛勇的身份，他肯定认为这位中年大叔不是什么好人，把自己带到这里来是别有用心的。
走在前面的薛勇没有注意到身后徐浩不自然的表情，他一边走进楼道一边说：“这是我一个老兄弟开的健身馆，虽然看上去没有其他地方那么高大上，但是能用的器械却也不少，正好适合你。”随后他又在心里补了一句：当然最重要的是不收我的钱。
这栋小楼并不高，薛勇说的训练馆在四楼。徐浩本以为这个所谓的健身馆不会有多大，但当他走上四楼的时候却震惊了。其他楼层不管有没有人住，终归看得出是一梯四户的格局，然而四楼一共只有一户，其他三扇门都被拆掉了，显然这一层全部属于那个健身馆。
薛勇很不客气地推开门，扯着嗓门喊道：“老何，老何，客人来了也不迎接一下？”
说话间，旁边的房间里走出一个身高将近2米的肌肉男，他穿着一件薄薄的黑色紧身背心，硕大的胸肌仿佛要顶破背心炸出来。徐浩悄悄对比了一下，这个肌肉男的胳膊和小腿几乎是自己的两倍，整个人脸上就写着“我不是好人”，配上那颗大光头简直绝了。
被称为老何的大汉瓮声瓮气地说：“老薛，这大热天的你不在家里歇着，跑我这里来干什么？你这老胳膊老腿的就别来练了吧？万一不小心练伤了，嫂子那里我不好交待。”
薛勇挥挥手，没好气地说：“你可别拿你嫂子吓唬我，我这次来是有正事的。”说着他一把将身后的徐浩拽了出来，“我想借你的地方用用，给这小子上点量。”
“哟！上次你来我这里借地方是给你儿子吧？怎么？你觉得这小子也能和你儿子比肩？我承认，你儿子现在在羊城那边打得不错，但你也别什么人都往我这里送。”
听到老何这么说，薛勇不乐意了，他哼道：“他能不能成功你就别管了，难道你还不相信我的眼光吗？我现在就问你借不借地方，不借的话我再另外想办法。”
说着薛勇作势要走，老何赶紧过来拉住他说：“这么多年了你这脾气怎么就不能改改？我说了不借吗？既然你这么坚持，那我也没什么好说的了，你该怎么用就怎么用吧！”
说完他朝徐浩伸出了蒲扇般的大手，说：“小子，重新认识一下，我叫何满天，是老薛从小到大的好兄弟，目前是一名健身教练，这家健身馆就是我开的。说实话，我暂时还没从你身上看出什么优点，但既然老薛相信你的天赋，那作为老兄弟的我自然是要全力支持的。”
徐浩只感觉自己的手掌处传来一股大力，疼得他有些龇牙咧嘴，但他依然硬着头皮说：“何叔叔您好，我是薛叔叔女儿的同学，这次来您这里训练，还请您多多指教。”
何满天笑了笑，松开了手，徐浩赶紧把手藏在身后用力甩了甩，这才稍微好过了一点。抽回手的时候他看得很清楚，自己的手掌已经被捏得一片通红，这个光头好大的力气！
薛勇看到这一幕也有些哭笑不得，他知道何满天非常欣赏自己的儿子薛晓峰，这次自己贸贸然领了一个小年轻过来，还准备接受同样的训练，他嘴上不说，心里还是有些芥蒂，因此直接就借着握手的机会给了徐浩一个下马威。不过从他的表情来看，似乎没有那么糟糕。
何满天什么想法薛勇暂且抛到一边，他直接带着徐浩来到旁边的健身室，让他换好衣服开始热身。“无论什么运动，热身是最重要的，健身同样也是如此。如果你没有先通过热身把肌肉和韧带都给活动起来的话，待会面对我制订的训练计划，受伤的概率就很高。”
这句话听得徐浩内心一颤：这特么到底是什么训练计划？不热身的话还带受伤的？但现在他已经是羊入虎口，既然答应了就没法再反悔，只能认认真真地做好每一个热身动作。
看到徐浩出了一身热汗，薛勇满意地点点头，拍拍旁边的杠铃，说：“徐小子，你先来试试这个，要知道卧推重量就算在NBA当中也是很重要的体质参考数据，有多大力气都使出来吧！。你以前应该没有尝试过，我会在旁边盯着，免得你突然失手砸到自己身上。”
徐浩使出了吃奶的力气才推动了50千克的杠铃，看得薛勇连连摇头，不过一想到他现在还没接受过系统的体能训练，批评的话怎么也不好说出口。当然这也不意味着薛勇会降低要求，在他看来，徐浩既然有这个天赋，那就应该要刻苦训练，否则就是浪费。
“快快快！60公斤卧推10次！你小子今天早上没有吃饭吗？”
“连续跳绳3分钟，休息30秒，然后再做下一组，一共5组，赶紧的！”
“俯卧撑50个！看我干什么？你手臂力量不这么锻炼能看吗？”
“跑步机，8档速度20分钟，跑起来跑起来！谁让你调到7档的？赶紧调回来！”
看着徐浩累得像一条死狗却依然咬牙坚持的样子，何满天皱着眉头问道：“老薛，你这是要干什么？第一天就上这么大的量，这小子是不是什么时候得罪你了？我看啊，你拉他来我这里就没安好心，纯粹是想折磨他！这可是当初晓峰一周之后才上的量啊！”
薛勇摇摇头，嘴角露出一丝神秘的笑容，小声说：“这小子很有天赋，我家丫头就告诉了他一个很平常的训练投篮力量的法子，据说几个星期之后就小有成效。我看他的天赋不输给晓峰，但现在年龄已经不小了，要想将来闯出一点名堂，还得往死里压榨他的潜力！”
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四周一户人家都没有，看起来有些荒凉，徐浩不由得感到内心紧张。如果不是因为知道薛勇的身份，他肯定认为这位中年大叔不是什么好人，把自己带到这里来是别有用心的。
走在前面的薛勇没有注意到身后徐浩不自然的表情，他一边走进楼道一边说：“这是我一个老兄弟开的健身馆，虽然看上去没有其他地方那么高大上，但是能用的器械却也不少，正好适合你。”随后他又在心里补了一句：当然最重要的是不收我的钱。
这栋小楼并不高，薛勇说的训练馆在四楼。徐浩本以为这个所谓的健身馆不会有多大，但当他走上四楼的时候却震惊了。其他楼层不管有没有人住，终归看得出是一梯四户的格局，然而四楼一共只有一户，其他三扇门都被拆掉了，显然这一层全部属于那个健身馆。
薛勇很不客气地推开门，扯着嗓门喊道：“老何，老何，客人来了也不迎接一下？”
说话间，旁边的房间里走出一个身高将近2米的肌肉男，他穿着一件薄薄的黑色紧身背心，硕大的胸肌仿佛要顶破背心炸出来。徐浩悄悄对比了一下，这个肌肉男的胳膊和小腿几乎是自己的两倍，整个人脸上就写着“我不是好人”，配上那颗大光头简直绝了。
被称为老何的大汉瓮声瓮气地说：“老薛，这大热天的你不在家里歇着，跑我这里来干什么？你这老胳膊老腿的就别来练了吧？万一不小心练伤了，嫂子那里我不好交待。”
薛勇挥挥手，没好气地说：“你可别拿你嫂子吓唬我，我这次来是有正事的。”说着他一把将身后的徐浩拽了出来，“我想借你的地方用用，给这小子上点量。”
“哟！上次你来我这里借地方是给你儿子吧？怎么？你觉得这小子也能和你儿子比肩？我承认，你儿子现在在羊城那边打得不错，但你也别什么人都往我这里送。”
听到老何这么说，薛勇不乐意了，他哼道：“他能不能成功你就别管了，难道你还不相信我的眼光吗？我现在就问你借不借地方，不借的话我再另外想办法。”
说着薛勇作势要走，老何赶紧过来拉住他说：“这么多年了你这脾气怎么就不能改改？我说了不借吗？既然你这么坚持，那我也没什么好说的了，你该怎么用就怎么用吧！”
说完他朝徐浩伸出了蒲扇般的大手，说：“小子，重新认识一下，我叫何满天，是老薛从小到大的好兄弟，目前是一名健身教练，这家健身馆就是我开的。说实话，我暂时还没从你身上看出什么优点，但既然老薛相信你的天赋，那作为老兄弟的我自然是要全力支持的。”
徐浩只感觉自己的手掌处传来一股大力，疼得他有些龇牙咧嘴，但他依然硬着头皮说：“何叔叔您好，我是薛叔叔女儿的同学，这次来您这里训练，还请您多多指教。”
何满天笑了笑，松开了手，徐浩赶紧把手藏在身后用力甩了甩，这才稍微好过了一点。抽回手的时候他看得很清楚，自己的手掌已经被捏得一片通红，这个光头好大的力气！
薛勇看到这一幕也有些哭笑不得，他知道何满天非常欣赏自己的儿子薛晓峰，这次自己贸贸然领了一个小年轻过来，还准备接受同样的训练，他嘴上不说，心里还是有些芥蒂，因此直接就借着握手的机会给了徐浩一个下马威。不过从他的表情来看，似乎没有那么糟糕。
何满天什么想法薛勇暂且抛到一边，他直接带着徐浩来到旁边的健身室，让他换好衣服开始热身。“无论什么运动，热身是最重要的，健身同样也是如此。如果你没有先通过热身把肌肉和韧带都给活动起来的话，待会面对我制订的训练计划，受伤的概率就很高。”
这句话听得徐浩内心一颤：这特么到底是什么训练计划？不热身的话还带受伤的？但现在他已经是羊入虎口，既然答应了就没法再反悔，只能认认真真地做好每一个热身动作。
看到徐浩出了一身热汗，薛勇满意地点点头，拍拍旁边的杠铃，说：“徐小子，你先来试试这个，要知道卧推重量就算在NBA当中也是很重要的体质参考数据，有多大力气都使出来吧！。你以前应该没有尝试过，我会在旁边盯着，免得你突然失手砸到自己身上。”
徐浩使出了吃奶的力气才推动了50千克的杠铃，看得薛勇连连摇头，不过一想到他现在还没接受过系统的体能训练，批评的话怎么也不好说出口。当然这也不意味着薛勇会降低要求，在他看来，徐浩既然有这个天赋，那就应该要刻苦训练，否则就是浪费。
“快快快！60公斤卧推10次！你小子今天早上没有吃饭吗？”
“连续跳绳3分钟，休息30秒，然后再做下一组，一共5组，赶紧的！”
“俯卧撑50个！看我干什么？你手臂力量不这么锻炼能看吗？”
“跑步机，8档速度20分钟，跑起来跑起来！谁让你调到7档的？赶紧调回来！”
看着徐浩累得像一条死狗却依然咬牙坚持的样子，何满天皱着眉头问道：“老薛，你这是要干什么？第一天就上这么大的量，这小子是不是什么时候得罪你了？我看啊，你拉他来我这里就没安好心，纯粹是想折磨他！这可是当初晓峰一周之后才上的量啊！”
薛勇摇摇头，嘴角露出一丝神秘的笑容，小声说：“这小子很有天赋，我家丫头就告诉了他一个很平常的训练投篮力量的法子，据说几个星期之后就小有成效。我看他的天赋不输给晓峰，但现在年龄已经不小了，要想将来闯出一点名堂，还得往死里压榨他的潜力！”
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