第61章 尼西棒棒
整栋宿舍楼为一栋弧形的建筑, 季摘月这个单间寝室，正处于弧形建筑的最中间，是一层楼中最大的一间寝室, 总面积六十多平方米，不然容不下十几个人。
所有男生撤离，寝室还剩十多个女生。
季摘月整理了下衣服（？）和头发, 开门。
陈斌教练右手抱着只大箱子, 很重, 左手迫不及待地拍门，所以力道显得很重。
季摘月一把抱过箱子, 沉得她往桌子那边跑, 放上桌。
陈斌见她还能接得住箱子, 就猜她没什么事了，走进来, 见到十几个女生，讶异, “你们开茶话会吗？”
大家不好意思地笑了笑, 陈紫柠面无表情，垂着眼皮。
陈斌说, “箱子里有一盆植物, 还有人参鸡汤，你……”说话之间，看了陈紫柠一眼，“你师母熬的。”
“谢谢师父师母。”季摘月打开保温桶，浓郁的香气飘出。
陈斌一脸横肉的脸上涌出笑意, 眼神慈爱, “不要玩太晚, 我先走了。”
陈斌走后，新入队的射箭队队员说，“我听师兄师姐们说，师母对对队员们特别好，隔三差五给队员们加餐。女孩子身体不舒服，师母也会做点什么东西给女孩子吃。这不，就给阿月做了鸡汤。”
“对呀，甚至队员们的衣服买大了，找她，她一准帮忙改衣服。”
季摘月说，“哦，是挺好的。”
大家跑回自己房间取碗，毫不客气地分着吃了。一个食盒，就着几只五颜六色的碗。
师母的手艺上佳，鸡汤香而不腻，鸡肉软糯，食盒里放着一整只乌鸡，鸡汤上面飘着滋补的参片。
运动员食量大，到最后还为了一口鸡汤抢了起来。
季摘月对吃食不大，吃了几口就没吃了，找了一圈，“紫柠回去了么？怎么不在。”
“回去了休息了吧。”
几个女生吃完，大家一起帮着洗了碗和食盒，自觉地收拾了房间的狼藉，地板也拖好了。
季摘月惊讶于她们的自觉性，毕竟年纪不大，却能考虑到这么多。
后来一问才知道，是每个组的老大在群里通知新人：玩归玩，把人家房间收拾好，再回自己寝室休息，不能丢了自己队的节操云云。
显然他们之前经常丢。
季摘月对此表示赞同，她最受不了开完party，主人在家里一个人收拾到半夜，那简直太要命了。如果把这一地狼藉留给她，那再见，没有下一次party了。
三个队平常关系很好，既是朋友又暗暗较劲。季摘月喜欢他们这种氛围。
洗漱后，一夜无梦。次日，他们就换了一个女教官。
众人惊了，呕吼，女教官！
“大家好，我姓周，周嘉楠，木字旁的楠。大家可以叫我周教官。”周教官说。
约莫25岁，很漂亮。漂亮极了！身高173，野生长眉，英气逼人。
季摘月和她对比起来，就显得秀美温柔多了。
周嘉楠画着淡妆，略深的红唇，气场强大。不是之前的教官能比的。
即使气场被压迫，男队员们已然控制不住眼神，眼睛亮晶晶。这部分人被美色所惑，未注意到周嘉楠的肩章，一穗一星，少将。季摘月暗忖，这个年纪的少将，想必是作出了突出贡献。
周教官一上来就直接问，声音不容置疑，“谁身体不舒服和我报备，坚持不了了举手和我示意。不要硬撑。”
大家心里觉得，呜，好温柔，是个很好的教官。
接着周教官说，“晨跑万米。”
万……万米。昨天的孙教官才让他们跑四千，虽然是在站军姿一小时之后跑的。
“周嘉楠是魔鬼吗？”马荆涛哼哼唧唧小声说，“尼西，我怎么觉得在哪里听过这个名字啊？叫嘉楠的太多了，我搞忘记了。”
尼西没说话，她怎么来了？
早晨大家晨跑万米，跑到第六圈，五千多米，马荆涛就举手示意，气喘吁吁，“周教官，我不行了，我申请休息。”
周嘉楠站在他身边，看了一眼他红润的脸色，缓缓吐出，“加一千米。”
“啊！为什么为什么！why？”马荆涛咆哮道。
“再加一千。”周嘉楠直接踹了一脚马荆涛。
“嘤嘤嘤。”马荆涛后腰一疼，住嘴了，不敢再咆哮。讲道理，他的极限在一千五，跑一千二当然没问题。
接着有几个女生示意说不行了，跑不动。周嘉楠让她们休息一会儿。季摘月以很缓慢的速度跑到六千米。
周嘉楠跟上季摘月的脚步，“你该停下来了。”
季摘月还想再坚持一会儿，听了周嘉楠的话，便放慢脚步，缓慢地走着。
除了三个女生没完成任务，大家以不同的时间和速度完成了任务，最快的三十一分钟，最慢的一个小时。
周嘉楠给他们评分，所有人都拿到了1a，除了马荆涛，1b。
她不像孙教官，直接讲结果公示，“有氧训练所有人都拿到了1a，除了马荆涛，成绩1b。”
马荆涛一脸惊愕，“为什么，我跑了一万两千米。呜呜呜，周教官再爱我一次。”
周嘉楠唇角微抽，笔放上白色a4纸，试图修改。
马荆涛看出她的意图，“好的，1b我非常满意！”怕了怕了，求不要改成1c。
周嘉楠放下笔，让他们原地休息十分钟，再进体育馆，进行软组织滚压的拉伸。
季摘月喝了一些红糖姜茶，去了一趟厕所。她没跑完一万米就休息了，中间休息的时间足够，她又一身汗，背包里有洗脸巾，她用洗脸巾简单地擦洗了一下腋下、胸前的汗水，在厕所直接换了一件迷彩t恤。
许多女运动员也在换衣服，宿舍发了三件t恤，她们直接带了两件t恤过来。
季摘月和几个女生一起到了羽毛球场，男生们在地上坐着，少数几个在打羽毛球，女孩子们说，“他们真臭烘烘的，除了尼西，哈哈哈，尼西那叫男人味。”
季摘月不可置否。反正她肯定更喜欢香香的！
周嘉楠见人来的差不多了，让他们分别领各自的泡沫轴和瑜伽垫，进行软组织滚压，软组织滚压也叫做泡沫轴按压。时间为半个小时。
别的运动项目不会注重软组织滚压，因为这射箭、气/枪和击剑三个比赛项目需要经常用到肩周的肌肉群，软组织滚压放松黏着的肌肉很重要，一般配合瑜伽一起做。
这些运动员没想到周教官做了功课，很了解几个比赛项目。
运动员们都熟知怎么按压，季摘月不知道，茫然地站在那里。因为项目不同，之前来自不同的省队，按压方式千奇百怪。
当兵的应该动作整齐划一，他们简直是群魔乱舞，周嘉楠有严重强迫症，叫尼西上来做示范。
尼西有点小埋怨，为什么叫我。
有尼西带着，全班跟着练了一遍。
“接下来你们自己做。”周嘉楠说。
季摘月做着做着就忘记了，茫然地看周围的人怎么做。周嘉楠又说，“尼西，去帮下季摘月。”
季摘月以一种怪异地姿势滚泡沫轴，面朝下，泡沫轴在她大腿下面。
尼西走过来，问，“哪里不会？”
季摘月回头，“西西你不是个好老师，你应该问我哪里会。”
尼西的队友叫他西西，尼小西，季摘月偶尔也他西西。
“双手撑着地面，泡沫轴放在大腿下，全身来回滚动。”尼西教到。
季摘月照做，“我滚不了，泡沫轴总是跑。”
“它当然会跑了，你上身滚动的速度大于泡沫轴。”
他这么说，季摘月就听懂了。滚了几分钟。季摘月又问，“那个手背的瑜伽呢？”
季摘月完全以面朝下扑倒的姿势，侧着脸，一边脸搁在瑜伽垫上，婴儿肥被挤出来，嘴唇撅成金鱼，问他，“是这样吗？”
尼西摆正了她的手腕，“反手摆成一个口字。”
“噢。”季摘月回想起来，照着练习，角肌、背阔肌和下斜方肌果然舒服许多。她笑眯眯的，“西西真厉害！”
尼西不喜欢她叫他西西，又有女生不会，喊他去教。尼西起身离开，让马荆涛去教。
“尼西你去哪儿？”季摘月喊他。她喜欢他呆在她身边，有种很安全、放松的感觉。
尼西脚步一顿，又折返回来，站在她旁边，偶尔纠正她的动作。
季摘月一点就通，然后就说，“西西真厉害。”
发现他好像没什么反应，季摘月就非常鸡贼的改口，“尼西真厉害，尼西棒棒。”
没有男人不喜欢夸奖，“嗯。”
之后季摘月就不叫他西西了。他为什么不喜欢西西，她没想通是什么理由。她想破头也不会猜出，尼西觉得西西和两个字没有男子气概。
旁边的小场地，因为尼西没去，其他女生们失落一下，“哎，帅哥和美女才有共同语言呐。”
马荆涛哼唧，“怎么，我是没尼西帅还是怎地，我也帅好吧。”
上午训练完毕，众人匆匆在食堂干完饭，急忙跑去露天射箭场。
射箭队的亚运会选拔赛开始了！目前正在直播中。
亚运会在2个月后开赛，在年底11月举行。正式开赛之前，有一个全国性的选拔赛，选出参赛选手，为期10天。
男女子组各有十个参赛名额，每年选出来的参赛选手都是精英中的精英。按照以往，国家队占据个名额，剩下的一两个是从各地的省队出来的。
这届新进的成员因为没有比赛成绩，来不及参加亚运会。
季摘月在场外看，血液沸腾。
赛台上，陈紫柠和一名队员同台竞技。反曲弓50米，一天射出64支箭，计算总分。
太阳有些刺眼，陈紫柠戴着白色渔夫帽，身上是国家队特有的大红色队服。
20秒之内，射出一支箭。她已经射出了五支了，成绩并不是很好。
季摘月一问陈紫柠的成绩，才39分，面色凝重起来，陈紫柠怎么了？
陈紫柠射出第六支箭，7分。而旁边的省队成员，射出9分的成绩。
现场直播，【陈紫柠太差了吧！！才7分，省队都不如，她怎么进国家队的？？】
【严重怀疑陈紫柠吹的天才人设啊，还什么追梦奥运会，亚运会都进不了】
现场镜头扫到现场的观众席，大概是季摘月太漂亮了，镜头就多在她脸上停留了几秒。
【啊啊啊啊，我守了整整4个小时啊！！就猜阿月会过来看！！！！】
【摄像大哥你做做人，再扫一下阿月行不行啊？孩子球球了】
总导演喊了声摄像，于是镜头再次落到季摘月脸上。
【绝美！！洗眼睛的程度！再也不想看到季茶的脸了。可是她最近在霸屏，好烦！】
【能不能回娱乐圈啊，这样的颜值呜呜呜】
季摘月自然看不到，焦急地咬唇，陈紫柠怎么了？
射出三支箭有短暂的修整时间，陈斌同陈紫柠说话。陈紫柠脸色阴沉又委屈，甩开了陈斌的手。
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所有男生撤离，寝室还剩十多个女生。
季摘月整理了下衣服（？）和头发, 开门。
陈斌教练右手抱着只大箱子, 很重, 左手迫不及待地拍门，所以力道显得很重。
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陈斌见她还能接得住箱子, 就猜她没什么事了，走进来, 见到十几个女生，讶异, “你们开茶话会吗？”
大家不好意思地笑了笑, 陈紫柠面无表情，垂着眼皮。
陈斌说, “箱子里有一盆植物, 还有人参鸡汤，你……”说话之间，看了陈紫柠一眼，“你师母熬的。”
“谢谢师父师母。”季摘月打开保温桶，浓郁的香气飘出。
陈斌一脸横肉的脸上涌出笑意, 眼神慈爱, “不要玩太晚, 我先走了。”
陈斌走后，新入队的射箭队队员说，“我听师兄师姐们说，师母对对队员们特别好，隔三差五给队员们加餐。女孩子身体不舒服，师母也会做点什么东西给女孩子吃。这不，就给阿月做了鸡汤。”
“对呀，甚至队员们的衣服买大了，找她，她一准帮忙改衣服。”
季摘月说，“哦，是挺好的。”
大家跑回自己房间取碗，毫不客气地分着吃了。一个食盒，就着几只五颜六色的碗。
师母的手艺上佳，鸡汤香而不腻，鸡肉软糯，食盒里放着一整只乌鸡，鸡汤上面飘着滋补的参片。
运动员食量大，到最后还为了一口鸡汤抢了起来。
季摘月对吃食不大，吃了几口就没吃了，找了一圈，“紫柠回去了么？怎么不在。”
“回去了休息了吧。”
几个女生吃完，大家一起帮着洗了碗和食盒，自觉地收拾了房间的狼藉，地板也拖好了。
季摘月惊讶于她们的自觉性，毕竟年纪不大，却能考虑到这么多。
后来一问才知道，是每个组的老大在群里通知新人：玩归玩，把人家房间收拾好，再回自己寝室休息，不能丢了自己队的节操云云。
显然他们之前经常丢。
季摘月对此表示赞同，她最受不了开完party，主人在家里一个人收拾到半夜，那简直太要命了。如果把这一地狼藉留给她，那再见，没有下一次party了。
三个队平常关系很好，既是朋友又暗暗较劲。季摘月喜欢他们这种氛围。
洗漱后，一夜无梦。次日，他们就换了一个女教官。
众人惊了，呕吼，女教官！
“大家好，我姓周，周嘉楠，木字旁的楠。大家可以叫我周教官。”周教官说。
约莫25岁，很漂亮。漂亮极了！身高173，野生长眉，英气逼人。
季摘月和她对比起来，就显得秀美温柔多了。
周嘉楠画着淡妆，略深的红唇，气场强大。不是之前的教官能比的。
即使气场被压迫，男队员们已然控制不住眼神，眼睛亮晶晶。这部分人被美色所惑，未注意到周嘉楠的肩章，一穗一星，少将。季摘月暗忖，这个年纪的少将，想必是作出了突出贡献。
周教官一上来就直接问，声音不容置疑，“谁身体不舒服和我报备，坚持不了了举手和我示意。不要硬撑。”
大家心里觉得，呜，好温柔，是个很好的教官。
接着周教官说，“晨跑万米。”
万……万米。昨天的孙教官才让他们跑四千，虽然是在站军姿一小时之后跑的。
“周嘉楠是魔鬼吗？”马荆涛哼哼唧唧小声说，“尼西，我怎么觉得在哪里听过这个名字啊？叫嘉楠的太多了，我搞忘记了。”
尼西没说话，她怎么来了？
早晨大家晨跑万米，跑到第六圈，五千多米，马荆涛就举手示意，气喘吁吁，“周教官，我不行了，我申请休息。”
周嘉楠站在他身边，看了一眼他红润的脸色，缓缓吐出，“加一千米。”
“啊！为什么为什么！why？”马荆涛咆哮道。
“再加一千。”周嘉楠直接踹了一脚马荆涛。
“嘤嘤嘤。”马荆涛后腰一疼，住嘴了，不敢再咆哮。讲道理，他的极限在一千五，跑一千二当然没问题。
接着有几个女生示意说不行了，跑不动。周嘉楠让她们休息一会儿。季摘月以很缓慢的速度跑到六千米。
周嘉楠跟上季摘月的脚步，“你该停下来了。”
季摘月还想再坚持一会儿，听了周嘉楠的话，便放慢脚步，缓慢地走着。
除了三个女生没完成任务，大家以不同的时间和速度完成了任务，最快的三十一分钟，最慢的一个小时。
周嘉楠给他们评分，所有人都拿到了1a，除了马荆涛，1b。
她不像孙教官，直接讲结果公示，“有氧训练所有人都拿到了1a，除了马荆涛，成绩1b。”
马荆涛一脸惊愕，“为什么，我跑了一万两千米。呜呜呜，周教官再爱我一次。”
周嘉楠唇角微抽，笔放上白色a4纸，试图修改。
马荆涛看出她的意图，“好的，1b我非常满意！”怕了怕了，求不要改成1c。
周嘉楠放下笔，让他们原地休息十分钟，再进体育馆，进行软组织滚压的拉伸。
季摘月喝了一些红糖姜茶，去了一趟厕所。她没跑完一万米就休息了，中间休息的时间足够，她又一身汗，背包里有洗脸巾，她用洗脸巾简单地擦洗了一下腋下、胸前的汗水，在厕所直接换了一件迷彩t恤。
许多女运动员也在换衣服，宿舍发了三件t恤，她们直接带了两件t恤过来。
季摘月和几个女生一起到了羽毛球场，男生们在地上坐着，少数几个在打羽毛球，女孩子们说，“他们真臭烘烘的，除了尼西，哈哈哈，尼西那叫男人味。”
季摘月不可置否。反正她肯定更喜欢香香的！
周嘉楠见人来的差不多了，让他们分别领各自的泡沫轴和瑜伽垫，进行软组织滚压，软组织滚压也叫做泡沫轴按压。时间为半个小时。
别的运动项目不会注重软组织滚压，因为这射箭、气/枪和击剑三个比赛项目需要经常用到肩周的肌肉群，软组织滚压放松黏着的肌肉很重要，一般配合瑜伽一起做。
这些运动员没想到周教官做了功课，很了解几个比赛项目。
运动员们都熟知怎么按压，季摘月不知道，茫然地站在那里。因为项目不同，之前来自不同的省队，按压方式千奇百怪。
当兵的应该动作整齐划一，他们简直是群魔乱舞，周嘉楠有严重强迫症，叫尼西上来做示范。
尼西有点小埋怨，为什么叫我。
有尼西带着，全班跟着练了一遍。
“接下来你们自己做。”周嘉楠说。
季摘月做着做着就忘记了，茫然地看周围的人怎么做。周嘉楠又说，“尼西，去帮下季摘月。”
季摘月以一种怪异地姿势滚泡沫轴，面朝下，泡沫轴在她大腿下面。
尼西走过来，问，“哪里不会？”
季摘月回头，“西西你不是个好老师，你应该问我哪里会。”
尼西的队友叫他西西，尼小西，季摘月偶尔也他西西。
“双手撑着地面，泡沫轴放在大腿下，全身来回滚动。”尼西教到。
季摘月照做，“我滚不了，泡沫轴总是跑。”
“它当然会跑了，你上身滚动的速度大于泡沫轴。”
他这么说，季摘月就听懂了。滚了几分钟。季摘月又问，“那个手背的瑜伽呢？”
季摘月完全以面朝下扑倒的姿势，侧着脸，一边脸搁在瑜伽垫上，婴儿肥被挤出来，嘴唇撅成金鱼，问他，“是这样吗？”
尼西摆正了她的手腕，“反手摆成一个口字。”
“噢。”季摘月回想起来，照着练习，角肌、背阔肌和下斜方肌果然舒服许多。她笑眯眯的，“西西真厉害！”
尼西不喜欢她叫他西西，又有女生不会，喊他去教。尼西起身离开，让马荆涛去教。
“尼西你去哪儿？”季摘月喊他。她喜欢他呆在她身边，有种很安全、放松的感觉。
尼西脚步一顿，又折返回来，站在她旁边，偶尔纠正她的动作。
季摘月一点就通，然后就说，“西西真厉害。”
发现他好像没什么反应，季摘月就非常鸡贼的改口，“尼西真厉害，尼西棒棒。”
没有男人不喜欢夸奖，“嗯。”
之后季摘月就不叫他西西了。他为什么不喜欢西西，她没想通是什么理由。她想破头也不会猜出，尼西觉得西西和两个字没有男子气概。
旁边的小场地，因为尼西没去，其他女生们失落一下，“哎，帅哥和美女才有共同语言呐。”
马荆涛哼唧，“怎么，我是没尼西帅还是怎地，我也帅好吧。”
上午训练完毕，众人匆匆在食堂干完饭，急忙跑去露天射箭场。
射箭队的亚运会选拔赛开始了！目前正在直播中。
亚运会在2个月后开赛，在年底11月举行。正式开赛之前，有一个全国性的选拔赛，选出参赛选手，为期10天。
男女子组各有十个参赛名额，每年选出来的参赛选手都是精英中的精英。按照以往，国家队占据个名额，剩下的一两个是从各地的省队出来的。
这届新进的成员因为没有比赛成绩，来不及参加亚运会。
季摘月在场外看，血液沸腾。
赛台上，陈紫柠和一名队员同台竞技。反曲弓50米，一天射出64支箭，计算总分。
太阳有些刺眼，陈紫柠戴着白色渔夫帽，身上是国家队特有的大红色队服。
20秒之内，射出一支箭。她已经射出了五支了，成绩并不是很好。
季摘月一问陈紫柠的成绩，才39分，面色凝重起来，陈紫柠怎么了？
陈紫柠射出第六支箭，7分。而旁边的省队成员，射出9分的成绩。
现场直播，【陈紫柠太差了吧！！才7分，省队都不如，她怎么进国家队的？？】
【严重怀疑陈紫柠吹的天才人设啊，还什么追梦奥运会，亚运会都进不了】
现场镜头扫到现场的观众席，大概是季摘月太漂亮了，镜头就多在她脸上停留了几秒。
【啊啊啊啊，我守了整整4个小时啊！！就猜阿月会过来看！！！！】
【摄像大哥你做做人，再扫一下阿月行不行啊？孩子球球了】
总导演喊了声摄像，于是镜头再次落到季摘月脸上。
【绝美！！洗眼睛的程度！再也不想看到季茶的脸了。可是她最近在霸屏，好烦！】
【能不能回娱乐圈啊，这样的颜值呜呜呜】
季摘月自然看不到，焦急地咬唇，陈紫柠怎么了？
射出三支箭有短暂的修整时间，陈斌同陈紫柠说话。陈紫柠脸色阴沉又委屈，甩开了陈斌的手。
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