第四章 准备
这是标准的完胜，在江子涯身后，排在第二的选手，也才仅仅完成了三分之二的路程。
他是深市五个海选分赛区，第一个完成比赛的人。
江子涯跨过泰山涧，跨过了那象征终点的界线，才缓缓放慢了步子，并没有如同大家猜测的那般，兴奋的呐喊，亦或是坐在地上累成一滩烂泥。
他慢悠悠的走着，膝盖抬得很高，脚步落地轻盈，就好像一只猫。
观看比赛的人不少，面对着欢呼的观众，江子涯很礼貌的挥了挥手，表达自己的谢意，然后走到一边，继续他的散步。
运动之后，尤其是剧烈运动后，不能马上停下来，那样体内的血液淤积在静脉之中，造成大脑和心脏缺血，出现头晕恶心，甚至于严重休克的可能。
由于江子涯作为冠军到达了终点，后面的选手们，终于有了长时间露脸的机会。
但是，始终有着一架无人机在江子涯的上空盘旋，拍摄着他的一举一动。
他一边高抬膝走路，一边做深呼吸，这时候，就见一个穿着全套红色运动装的美女在自己不远处，向着他挥手打招呼。
打眼一看，那就是一天生尤物。红衣称着皮肤愈加白嫩，粉面桃腮加上一双带着淡淡迷蒙的杏眼。随着手臂摆动，那宽松单薄的运动衣也掩不住沉甸甸的颤抖。
紧接着那位大美女，还不住的勾着手指，似乎在喊他过去。
江子涯看着她那面的位置，距离那些比赛的工作人员很近，同时看到她带着防噪耳麦，心讨这也是工作人员，喊自己过去怕是有事，于是就慢悠悠的踱步过去。
这美女不是别人，正是深城的网络名人红颜。
她的直播一直是打开的，直播间内的虎哥看到了江子涯的动作，不由得在下面哀嚎道：
“不会吧！真的勾勾手就来啦！89号啊，男人的尊严啊！”
“虎爷，您老要破财了！”
“破财是小事，主要是“输”这个词，太让洒家痛苦！”
这位估计不是富二就是富三，说话也是算话，抱怨了89号之后，立马刷出了一连串全网可见的礼物。
江子涯走到红颜的身边，一看手机屏幕，不由得“噗嗤”一声笑了，说道：“我还以为你是赛场工作人员呢！”
红颜做了一个鬼脸，笑道：“这都不重要，你来了就好！小女子在此谢过啦！！”说着，还有模有样的做了一个万福的动作。
“没出场费吗？”江子涯笑着说道。
“嗯！请你吃大餐！”红颜打了一个响指道。
“成交！”江子涯挥了挥手，准备道别。
红颜急忙喊住他，说道：“别啊，你倒是把脸上的布拿下来，让我们见见真容啊！”
江子涯蒙着脸，主要是为了山林里行动方便，没有其他原因，当下也不矫情，解开了脸上的镂空白布，露出了一张满是汗水和雨水的脸庞。
“好帅啊！”
红颜夸张的叫道。
直播间内，也是一阵乱捧。
有一个红颜的粉丝还叫道：
“哎哟，你是不是住福田惠民，经常在小区运动场做囚徒健身的那位帅哥？”
江子涯笑了笑，他不属于那种很亮眼的长相，但是运动带来的那种活力和阳光，总是能吸引很多人的眼睛，其实，这样的魅力，只要不懒，每个人都可以拥有。
被人夸的感觉，总是好的，江子涯礼貌的和红颜的粉丝们打了招呼，聊了几句之后，和红颜交换了电话号码离开，在不远处的栏杆上，开始压腿伸筋。
伸筋，尤其是剧烈运动后的伸筋，最能塑造完美的体型。
很多人运动，为的就是一个好的身材，但是结果却越练越难看，原因就在于运动后没有进行合理的伸筋拉扯，造成身体局部的粗壮变形，失去了协调感。
前十名很快产出，后面的人也没了继续争夺的热情，变成了真正意义上的游山玩水。
倒是另外九名晋级者，从不同的方向和位置，看着一边遮雨棚内静坐的江子涯，他们都知道，这就是那个全程奔跑的变态。
排行第八名的选手，看到了江子涯，也不散步活血，径自走了过来，坐在江子涯的对面，拿起水瓶，一口气灌了一瓶矿泉水。
江子涯在一边看着，笑道：“刚刚运动完，这么喝水，会“水中毒”的，大熊！”
这倒不是吓唬人，剧烈运动后大口猛烈河水，会降低血液中盐含量，降低细胞渗透压，引起颅内细胞肿胀，脑压升高，是人头痛，呕吐，恶心。
这位选手外号大熊，和江子涯早就熟识。
他开玩笑道：
“没事，我都没用劲，倒是你，无论什么时候，都是全力以赴，不就是个海选吗！你至于吗？和你说，看到有人蒙着脸跑过去的时候，我就猜出来是你了。怎么着？这是要宣扬你的道系健身系统？话说，你们不是讲究无为吗?也来比赛！”
江子涯莞尔一笑，道：“缺钱了，来赢奖金啊！”
大熊点了点头，粗声道：“那这深市第一名的奖金，肯定是你的了，海选拼的是耐力速度，这是你长项啊！”
江子涯喝了一口水，很平淡的说道：“五万太少了！我缺的是五百万！dollar！”
大熊竖起大拇指，说道：“靠，你这是奔着世界第一去的啊！一点也不道系啊！”
回答他的，依旧是那咧嘴一笑。
这大熊和江子涯都是深市一个极限荒野群里的网友，群里经常组织一些荒野徒步的活动，大家就都成了熟人。
尤其是这大熊，和江子涯的家离得很近，是一位囚徒健身的狂热分子，一身的肌肉和施瓦辛格差不多，块大有力。
江子涯的一些囚徒健身方法，就是在大熊这里学来，但是他也只是偶尔玩几下，毕竟大家的健身理念并不相同。
就像大熊说的，江子涯的健身系统很道系，他不会追求某种极限，比如力量，肌肉的大小，速度的爆发等等，他都不强求。
他的运动理念核心就是“舒服”，怎么舒服，就怎么运动。而他的运动目标核心就是“柔”。
很少做负重训练，最多绑着铅块跑步，为的是摘下铅块时，那种飘然欲飞的感觉。
而做的最多的，反而是一些柔功，他把自己的关节大筋，练得柔软如棉，这得自与自己开始运动时的懒。
比如为了玩电脑游戏和运动两不误，他就开始劈着一字腿上网，一玩几个小时，他走路喜欢略微高抬膝，其实这是一个武术顶膝的动作，这种把身体的锻炼，渗透到生活中的每秒钟每个细节，便是别人眼里的道系。
能够这样坚持十年运动，而热情丝毫不减，除了道系健身者以外，恐怕真的很少有人能够做到。
知道自己在做什么，该做什么，是聪明。而永远知道自己要做什么，在做什么，就是智慧。
只是一个市级的海选，引不起什么大的新闻，在报纸的娱乐版和体育版上，也只是一笔带过。
江子涯回到家，随意吃了点东西，对于饮食，他并不是很讲究。
至于和红颜的饭约，俩人都很清楚，那不过是个玩笑，彼此的生活，很难再有交集。
一如既往，他站着马步，打开电脑，开始查看深市周边的地图。
此次深市赛区晋级的五十名选手，将在下周日进行地区晋级，最后将有十名晋级者，参与到全国预选赛之中，那时候，才是真正野外生存的开始。
而地区晋级赛的地址，却不会提前告知，而是比赛的前一天才进行通知，这是为了看大家适应陌生环境的能力。
但是江子涯看了一会地图后，把手指点到了海岸线的一处，笑道：“应该就是这里了！”
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他是深市五个海选分赛区，第一个完成比赛的人。
江子涯跨过泰山涧，跨过了那象征终点的界线，才缓缓放慢了步子，并没有如同大家猜测的那般，兴奋的呐喊，亦或是坐在地上累成一滩烂泥。
他慢悠悠的走着，膝盖抬得很高，脚步落地轻盈，就好像一只猫。
观看比赛的人不少，面对着欢呼的观众，江子涯很礼貌的挥了挥手，表达自己的谢意，然后走到一边，继续他的散步。
运动之后，尤其是剧烈运动后，不能马上停下来，那样体内的血液淤积在静脉之中，造成大脑和心脏缺血，出现头晕恶心，甚至于严重休克的可能。
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打眼一看，那就是一天生尤物。红衣称着皮肤愈加白嫩，粉面桃腮加上一双带着淡淡迷蒙的杏眼。随着手臂摆动，那宽松单薄的运动衣也掩不住沉甸甸的颤抖。
紧接着那位大美女，还不住的勾着手指，似乎在喊他过去。
江子涯看着她那面的位置，距离那些比赛的工作人员很近，同时看到她带着防噪耳麦，心讨这也是工作人员，喊自己过去怕是有事，于是就慢悠悠的踱步过去。
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她的直播一直是打开的，直播间内的虎哥看到了江子涯的动作，不由得在下面哀嚎道：
“不会吧！真的勾勾手就来啦！89号啊，男人的尊严啊！”
“虎爷，您老要破财了！”
“破财是小事，主要是“输”这个词，太让洒家痛苦！”
这位估计不是富二就是富三，说话也是算话，抱怨了89号之后，立马刷出了一连串全网可见的礼物。
江子涯走到红颜的身边，一看手机屏幕，不由得“噗嗤”一声笑了，说道：“我还以为你是赛场工作人员呢！”
红颜做了一个鬼脸，笑道：“这都不重要，你来了就好！小女子在此谢过啦！！”说着，还有模有样的做了一个万福的动作。
“没出场费吗？”江子涯笑着说道。
“嗯！请你吃大餐！”红颜打了一个响指道。
“成交！”江子涯挥了挥手，准备道别。
红颜急忙喊住他，说道：“别啊，你倒是把脸上的布拿下来，让我们见见真容啊！”
江子涯蒙着脸，主要是为了山林里行动方便，没有其他原因，当下也不矫情，解开了脸上的镂空白布，露出了一张满是汗水和雨水的脸庞。
“好帅啊！”
红颜夸张的叫道。
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有一个红颜的粉丝还叫道：
“哎哟，你是不是住福田惠民，经常在小区运动场做囚徒健身的那位帅哥？”
江子涯笑了笑，他不属于那种很亮眼的长相，但是运动带来的那种活力和阳光，总是能吸引很多人的眼睛，其实，这样的魅力，只要不懒，每个人都可以拥有。
被人夸的感觉，总是好的，江子涯礼貌的和红颜的粉丝们打了招呼，聊了几句之后，和红颜交换了电话号码离开，在不远处的栏杆上，开始压腿伸筋。
伸筋，尤其是剧烈运动后的伸筋，最能塑造完美的体型。
很多人运动，为的就是一个好的身材，但是结果却越练越难看，原因就在于运动后没有进行合理的伸筋拉扯，造成身体局部的粗壮变形，失去了协调感。
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倒是另外九名晋级者，从不同的方向和位置，看着一边遮雨棚内静坐的江子涯，他们都知道，这就是那个全程奔跑的变态。
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江子涯在一边看着，笑道：“刚刚运动完，这么喝水，会“水中毒”的，大熊！”
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就像大熊说的，江子涯的健身系统很道系，他不会追求某种极限，比如力量，肌肉的大小，速度的爆发等等，他都不强求。
他的运动理念核心就是“舒服”，怎么舒服，就怎么运动。而他的运动目标核心就是“柔”。
很少做负重训练，最多绑着铅块跑步，为的是摘下铅块时，那种飘然欲飞的感觉。
而做的最多的，反而是一些柔功，他把自己的关节大筋，练得柔软如棉，这得自与自己开始运动时的懒。
比如为了玩电脑游戏和运动两不误，他就开始劈着一字腿上网，一玩几个小时，他走路喜欢略微高抬膝，其实这是一个武术顶膝的动作，这种把身体的锻炼，渗透到生活中的每秒钟每个细节，便是别人眼里的道系。
能够这样坚持十年运动，而热情丝毫不减，除了道系健身者以外，恐怕真的很少有人能够做到。
知道自己在做什么，该做什么，是聪明。而永远知道自己要做什么，在做什么，就是智慧。
只是一个市级的海选，引不起什么大的新闻，在报纸的娱乐版和体育版上，也只是一笔带过。
江子涯回到家，随意吃了点东西，对于饮食，他并不是很讲究。
至于和红颜的饭约，俩人都很清楚，那不过是个玩笑，彼此的生活，很难再有交集。
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