第二百九十五章 训练、备战
利物浦球员一天的训练，以‘状态训练’的按摩部分为终止。
‘羊羊足球训练小组’有两个按摩师，每个球员需要按摩十分钟以上，全部球员都进行按摩，就需要三个小时小时左右，但‘状态训练’的按摩部分，也是从贝尼特斯完成战术训练开始的，按摩过程就三点半进行到了六点多。
等到了五点半的时候，利物浦的训练提前结束了。
许多球员都排队等待进行按摩，他们也等于是‘自发增加训练内容’了，但那些最后进行按摩的球员，没有一个人表示不满提前离开，他们都希望劳累了一天之后，享受一下专业的全身按摩。
球员们耐心等待没有白费。
几乎每个进行过按摩的球员，都感觉浑身变得十分放松，一天的疲惫似乎都消失了。
一些球员回到更衣室，都还在说着自己的按摩，“真舒服，她们的按摩手法很专业，比老普林斯强多了。”
普林斯是利物浦的老队医，也偶尔会给一些疲惫的球员做按摩。
“是啊，我感觉浑身都很放松，即便让我再训练两个小时都没什么。”
“我觉得球队以后应该聘请两个专业的按摩师，每天都帮我做一次全身按摩，那真是太美好了！”
约翰-里瑟起哄般笑道，“基布里尔，你是不是在想，最好还是美女按摩师，在按摩结束后，最好还能和你做一下活塞运动？”
顿时更衣室里传来一阵哄笑。
虽然球员们打闹没个正行，但到第二天，他们前来训练的时候，都主动和两个按摩师打招呼，也使得郭艳丽、郑媛成为了利物浦俱乐部最受欢迎的两位‘助教’。
在这一点上，哈里-科威尔有着不同意见。
上个月哈里-科威尔在比赛里受伤了，几天前才刚刚回到训练场，他是一名澳大利亚球员，在利物浦也只是个普通球员，他不知道‘羊羊足球训练小组’的领队沈洋为什么会把他当例外，但事情就这么发生了--其他队友都接受郭艳丽、郑媛的按摩，轮到他的时候，沈洋亲自帮着按摩。
在看到沈洋来帮助自己按摩的时候，哈里-科威尔是有些不满的，队友们都是有气质的华夏美女做按摩，轮到自己就换成一个大老爷们了？
世界能不能对自己少点敌意！
可当真正做按摩的时候，哈里-科威尔就发现，自己全身都变得非常放松，就连没有完全康复，以至于训练一天感觉有些别扭的小腿，都变得和其他部位一样，只是觉得很放松、舒服。
哈里-科威尔非常惊讶。
在更衣室的时候，队友们都在讨论按摩时，他一句话没有多说，只是回想着自己的感受，内心一片震惊，他非常确定的是，沈洋的按摩才是最有效的。
第二天听到队友们期待下午的按摩，并对郭艳丽、郑媛的专业性大加赞扬时，哈里-科威尔终于忍不住说道，“沈的按摩才是最有效的。”
“沈？他不是领队？他会按摩吗？”有队友质疑。
“对了，我昨天看到，哈里接受的是沈的按摩。他好像是唯一的一个。”
“真倒霉……”
不少人都用同情的眼神看向哈里-科威尔，科威尔却根本无所谓，他反倒说，“你们不相信可以找沈试试，我非常确定，他的按摩才最有效。”
哈里-科威尔确定的语气，不由得让其他队友心动，这个澳大利亚人很诚实，如此确定的一件事，肯定是深有体会的。
当天下午利物浦的正常训练结束，‘羊羊足球训练小组’的按摩还在进行，有几个球员还没有进行按摩，于是就有人找到沈洋。
“沈，听说你也会按摩，能不能帮帮忙，我有些等不及了。”说话的是老将斯蒂夫-芬南。
沈洋却摇摇头，“抱歉，这是她们的工作，我不会插手。”
“可你昨天不是帮了哈里？”
“那是特殊情况。”
“为什么？”
“他的腿伤还没有完全好，我用按摩的方法，帮他加快恢复。”沈洋笑着解释了一句。
顿时芬南满脸惊讶。
周围的其他球员听罢也愣愣的，这个解释实在有些让人难以置信。
科威尔的腿伤没有完全恢复？用按摩的首发帮他加快恢复？
按摩？腿伤恢复？
两者有关系吗？
还是在给杰拉德做按摩的郭艳丽解释了一句，“你们不知道吗？羊所长可是康复治疗的专家。”
“啊？”
在一大群球员以后中，王明皓、王建等人帮忙做了解释。
到这时他们才知道，沈洋帮助哈里-科威尔做按摩，真的是因为科威尔腿伤没有完全恢复，而且那种按摩是带有‘治愈’色彩的。
要是往常听到这些话，他们肯定会嗤之以鼻，可这许多人确定无疑的说出来，他们也相信了一部分，同时也确定了一件事--沈洋的按摩肯定是最有效的。
可惜沈洋并不插手球员的按摩工作。
在‘状态训练’中，尤其是到利物浦正常训练结束后，利物浦教练组的几个教练，也过来旁观起来。
虽然只是给球员们做按摩，但他们依旧看的很仔细。
以萨米-李为首的几个助理教练，想法和球员完全不同，球员们只是感受训练过程中的放松，助理教练们则用质疑的眼神看待训练。
第一天的训练还好一些，到第二天的训练，几个助理教练就看出问题了，萨米-李就有些不满的对沈洋道，“沈，我发现你们更照顾几个替补队员，这是为什么？他们或许都不会在决赛中出场！”
沈洋一时间没反应过来，只是疑惑的看向萨米-李。
萨米-李深吸了一口气，又看向了一旁做按摩的几个球员们，“你们给球员提供的训练强度都不同，我可以理解是每个球员身体情况不同，可我发现几个主力队员的训练时间更少，而像是科威尔、斯米切尔，他们的训练时间更多。就比如你们的按摩，斯米切尔用时十五分钟，可我刚才看到史蒂文只进行了五分钟，你能解释一下吗？”说到最后，萨米-李的语气都变成了质问。
沈洋眉头微皱，说道，“你是不明白为什么一些替补队员的训练用时更长？一些主力队员的训练用时更短？”
萨米-李认真的点头。
“很简单。”沈洋道，“像是杰拉德，他的身体状态非常好，所以要调整状态就更轻松一些，而几个替补队员，比如科威尔，他才刚刚伤愈，状态差的一塌糊涂，自然需要更多的训练。”
萨米-李对这个回答不太满意，“可至少你们也应该一视同仁，给史蒂文等人安排同样时间的训练。”
沈洋微眯着眼睛，看向萨米-李，问道，“李先生，你懂‘状态训练’吗？”
“我当然不懂。”萨米-李说的理直气壮。
“那么很抱歉，我想对你说：如果你不懂，站在一旁看着就好，我们的训练不需要你指手画脚！如果你有什么不满，可以向贝尼特斯先生，或者摩尔斯先生反应，如果他们说不需要我们继续辅助训练，那我们就直接离开。”
沈洋说到最后，语气变得很严厉。
萨米-李被呛的心中一顿火气，可却没有任何办法。
“希望你们的训练有效！”萨米-李撇下一句，转身就离开了，并决定未来几天，再也不来看训练了。
沈洋看着萨米-李的背影，不觉摇了摇头，旁边王建则是调侃道，“这老头火气够大啊！”
“他一开始就发对我们的训练。”
“这影响到他们的工作？”
沈洋想了下，耸耸肩道，“估计是对我们的收费标准不满吧！”
王建摇摇头。
若不是成为‘羊羊足球训练小组’的一员，亲自参与到训练中，以旁观者角度来看，他也不会相信‘状态训练’会有效果。
他能理解萨米-李的心情。
就像是两年前，他陪着谢春风一起去羊羊研究中心时，根本就不相信沈洋的训练，能给谢春风带来提升。
结果怎么样？
几天训练下来，谢春风就有了明显提升！
事实能证明一切。
等利物浦在决赛中表现出色，利物浦的教练组大概就会改变看法了。
————
第二天早上，沈洋发现了有一个球员非常特殊。
那就是一直状态不佳的何塞米。
持续两天的状态训练，让利物浦球员整体的状态有不小的提升，像是杰拉德、西塞等人，个人状态都超过了百分之八十五，其他大多数也都超过了百分之八十，可何塞米不同，他的状态只有百分之六十九，两天时间，他只提升了百分之十不到。
这个提升速度实在太慢了！
‘中级运动心里调节’对于球员状态提升不是固定的，状态越差的球员，提升效果往往就会越好，状态好的球员再想提升就比较困难。
何塞米是状态最差的球员，正常来说他的提升速度会是最快的。
可事实情况并非如此。
上午的时候，沈洋就找到了萨米-李，他实在不想和这老头交流，但何塞米的问题必须要解决。
萨米-李听到沈洋的说法，顿时感到很疑惑，“你说何塞米的状态训练效果不佳？”
“他这两天的状态都没多少提升。”沈洋道，“我想这已经不是训练的问题，而是心理问题了。”
“其他球员就有提升了？”
这才是萨米-李的第一反应，他对于‘状态训练’根本不看好，完全不相信沈洋能看出球员的状态。
沈洋撇了撇嘴，说道，“现在的情况就还是这样，李先生，如果你相信我的话，就让何塞米去看看心理医生，最好尽快，否则即便他在比赛里出场，也不会有什么好的表现。”
萨米-李扫了沈洋一眼，心理犹豫着会不会是对方为‘状态训练无效’找的借口？但想想又不太可能，因为对方只指出何塞米一名球员，何塞米也不是球队的绝对主力，不一定能在决赛首发出场。
最终宁可信其有不可信其无，萨米-李还是决定给何塞米放一天假，让他去看看心理医生。
当何塞米听说这件事的事情，他感到非常惊讶。
球队给自己放假？
在欧冠决赛备战紧张的现在？
何塞米有些搞不懂，但听到萨米-李叮嘱让自己去看看心理医生，何塞米还是非常感激的。
最近一段时间，他一直受到感情上的困扰，可还是要跟随球队训练、比赛，并且已经很长时间没有假期，根本没时间去看看心理医生。
现在终于好了。
不过萨米-李的话语很眼里，“如果你不能调整好心里状态，决赛肯定不能让你出场。”
何塞米听罢顿时有了压力。
任何一个职业球员，都会希望能够在重大赛事出场，他自然也不例外，虽是受到了感情生活的影响，但他还是希望能在决赛中出场。
何塞米凝重的点头，“我会尽量的，教练！”
何塞米是隔了两天才回到球队的。
当何塞米返回球队之后，许多队友都很关心他的情况，但个人感情问题是不好发问的，他们希望何塞米能真正调整过来。
沈洋对于何塞米的恢复情况感到满意，他根本不用去询问，就能知道何塞米的心结解开了。
目前何塞米的状态达到了百分之八十，以自身的情况要恢复，直接提升了百分之十一的状态，绝对是相当了不起的。
这说明何塞米想通了一些东西。
‘中级运动心里调节’说是‘状态训练’，其实心里的作用比身体感受更重要，也反应了足球比赛士气的重要性，在同样的身体情况下，士气高昂球员就容易发挥的更好，士气低落发挥的就要差一些。
当何塞米解决了自身的感情问题，状态就有了很大回升。
经过几天的训练，沈洋也对利物浦有了更多的了解。
和曼联相比来说，利物浦的球员名气小一些，整体状态也要差一些，但利物浦内部却非常团结，曼联内部并不和谐，更衣室分成了好几派，利物浦就没有这种情况，一切都是以球队为核心的，几个主力队员关心都不错，替补队员也说说笑笑的。
这也为‘状态训练’到来好处。
虽然球员的提升速度是差不多的，但内部的和-谐让球员可以一心去训练，一心的备战决赛，稳定状态的能力就更强。
比如说核心球员史蒂文-杰拉德。
到今天杰拉德的状态已经达到达到百分之九十五，之前几天一直都有非常稳定的提升，提升过程几乎没有受到任何影响，连小幅度的变动都没有。
其他球员也很类似。
虽然说数据不能说明一切，但现实的很多东西也会反应在数据里。
沈洋对于利物浦在决赛中的表现，就更加期待起来。
这支利物浦发挥出色，也绝不会下于强大的切尔西吧！
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‘羊羊足球训练小组’有两个按摩师，每个球员需要按摩十分钟以上，全部球员都进行按摩，就需要三个小时小时左右，但‘状态训练’的按摩部分，也是从贝尼特斯完成战术训练开始的，按摩过程就三点半进行到了六点多。
等到了五点半的时候，利物浦的训练提前结束了。
许多球员都排队等待进行按摩，他们也等于是‘自发增加训练内容’了，但那些最后进行按摩的球员，没有一个人表示不满提前离开，他们都希望劳累了一天之后，享受一下专业的全身按摩。
球员们耐心等待没有白费。
几乎每个进行过按摩的球员，都感觉浑身变得十分放松，一天的疲惫似乎都消失了。
一些球员回到更衣室，都还在说着自己的按摩，“真舒服，她们的按摩手法很专业，比老普林斯强多了。”
普林斯是利物浦的老队医，也偶尔会给一些疲惫的球员做按摩。
“是啊，我感觉浑身都很放松，即便让我再训练两个小时都没什么。”
“我觉得球队以后应该聘请两个专业的按摩师，每天都帮我做一次全身按摩，那真是太美好了！”
约翰-里瑟起哄般笑道，“基布里尔，你是不是在想，最好还是美女按摩师，在按摩结束后，最好还能和你做一下活塞运动？”
顿时更衣室里传来一阵哄笑。
虽然球员们打闹没个正行，但到第二天，他们前来训练的时候，都主动和两个按摩师打招呼，也使得郭艳丽、郑媛成为了利物浦俱乐部最受欢迎的两位‘助教’。
在这一点上，哈里-科威尔有着不同意见。
上个月哈里-科威尔在比赛里受伤了，几天前才刚刚回到训练场，他是一名澳大利亚球员，在利物浦也只是个普通球员，他不知道‘羊羊足球训练小组’的领队沈洋为什么会把他当例外，但事情就这么发生了--其他队友都接受郭艳丽、郑媛的按摩，轮到他的时候，沈洋亲自帮着按摩。
在看到沈洋来帮助自己按摩的时候，哈里-科威尔是有些不满的，队友们都是有气质的华夏美女做按摩，轮到自己就换成一个大老爷们了？
世界能不能对自己少点敌意！
可当真正做按摩的时候，哈里-科威尔就发现，自己全身都变得非常放松，就连没有完全康复，以至于训练一天感觉有些别扭的小腿，都变得和其他部位一样，只是觉得很放松、舒服。
哈里-科威尔非常惊讶。
在更衣室的时候，队友们都在讨论按摩时，他一句话没有多说，只是回想着自己的感受，内心一片震惊，他非常确定的是，沈洋的按摩才是最有效的。
第二天听到队友们期待下午的按摩，并对郭艳丽、郑媛的专业性大加赞扬时，哈里-科威尔终于忍不住说道，“沈的按摩才是最有效的。”
“沈？他不是领队？他会按摩吗？”有队友质疑。
“对了，我昨天看到，哈里接受的是沈的按摩。他好像是唯一的一个。”
“真倒霉……”
不少人都用同情的眼神看向哈里-科威尔，科威尔却根本无所谓，他反倒说，“你们不相信可以找沈试试，我非常确定，他的按摩才最有效。”
哈里-科威尔确定的语气，不由得让其他队友心动，这个澳大利亚人很诚实，如此确定的一件事，肯定是深有体会的。
当天下午利物浦的正常训练结束，‘羊羊足球训练小组’的按摩还在进行，有几个球员还没有进行按摩，于是就有人找到沈洋。
“沈，听说你也会按摩，能不能帮帮忙，我有些等不及了。”说话的是老将斯蒂夫-芬南。
沈洋却摇摇头，“抱歉，这是她们的工作，我不会插手。”
“可你昨天不是帮了哈里？”
“那是特殊情况。”
“为什么？”
“他的腿伤还没有完全好，我用按摩的方法，帮他加快恢复。”沈洋笑着解释了一句。
顿时芬南满脸惊讶。
周围的其他球员听罢也愣愣的，这个解释实在有些让人难以置信。
科威尔的腿伤没有完全恢复？用按摩的首发帮他加快恢复？
按摩？腿伤恢复？
两者有关系吗？
还是在给杰拉德做按摩的郭艳丽解释了一句，“你们不知道吗？羊所长可是康复治疗的专家。”
“啊？”
在一大群球员以后中，王明皓、王建等人帮忙做了解释。
到这时他们才知道，沈洋帮助哈里-科威尔做按摩，真的是因为科威尔腿伤没有完全恢复，而且那种按摩是带有‘治愈’色彩的。
要是往常听到这些话，他们肯定会嗤之以鼻，可这许多人确定无疑的说出来，他们也相信了一部分，同时也确定了一件事--沈洋的按摩肯定是最有效的。
可惜沈洋并不插手球员的按摩工作。
在‘状态训练’中，尤其是到利物浦正常训练结束后，利物浦教练组的几个教练，也过来旁观起来。
虽然只是给球员们做按摩，但他们依旧看的很仔细。
以萨米-李为首的几个助理教练，想法和球员完全不同，球员们只是感受训练过程中的放松，助理教练们则用质疑的眼神看待训练。
第一天的训练还好一些，到第二天的训练，几个助理教练就看出问题了，萨米-李就有些不满的对沈洋道，“沈，我发现你们更照顾几个替补队员，这是为什么？他们或许都不会在决赛中出场！”
沈洋一时间没反应过来，只是疑惑的看向萨米-李。
萨米-李深吸了一口气，又看向了一旁做按摩的几个球员们，“你们给球员提供的训练强度都不同，我可以理解是每个球员身体情况不同，可我发现几个主力队员的训练时间更少，而像是科威尔、斯米切尔，他们的训练时间更多。就比如你们的按摩，斯米切尔用时十五分钟，可我刚才看到史蒂文只进行了五分钟，你能解释一下吗？”说到最后，萨米-李的语气都变成了质问。
沈洋眉头微皱，说道，“你是不明白为什么一些替补队员的训练用时更长？一些主力队员的训练用时更短？”
萨米-李认真的点头。
“很简单。”沈洋道，“像是杰拉德，他的身体状态非常好，所以要调整状态就更轻松一些，而几个替补队员，比如科威尔，他才刚刚伤愈，状态差的一塌糊涂，自然需要更多的训练。”
萨米-李对这个回答不太满意，“可至少你们也应该一视同仁，给史蒂文等人安排同样时间的训练。”
沈洋微眯着眼睛，看向萨米-李，问道，“李先生，你懂‘状态训练’吗？”
“我当然不懂。”萨米-李说的理直气壮。
“那么很抱歉，我想对你说：如果你不懂，站在一旁看着就好，我们的训练不需要你指手画脚！如果你有什么不满，可以向贝尼特斯先生，或者摩尔斯先生反应，如果他们说不需要我们继续辅助训练，那我们就直接离开。”
沈洋说到最后，语气变得很严厉。
萨米-李被呛的心中一顿火气，可却没有任何办法。
“希望你们的训练有效！”萨米-李撇下一句，转身就离开了，并决定未来几天，再也不来看训练了。
沈洋看着萨米-李的背影，不觉摇了摇头，旁边王建则是调侃道，“这老头火气够大啊！”
“他一开始就发对我们的训练。”
“这影响到他们的工作？”
沈洋想了下，耸耸肩道，“估计是对我们的收费标准不满吧！”
王建摇摇头。
若不是成为‘羊羊足球训练小组’的一员，亲自参与到训练中，以旁观者角度来看，他也不会相信‘状态训练’会有效果。
他能理解萨米-李的心情。
就像是两年前，他陪着谢春风一起去羊羊研究中心时，根本就不相信沈洋的训练，能给谢春风带来提升。
结果怎么样？
几天训练下来，谢春风就有了明显提升！
事实能证明一切。
等利物浦在决赛中表现出色，利物浦的教练组大概就会改变看法了。
————
第二天早上，沈洋发现了有一个球员非常特殊。
那就是一直状态不佳的何塞米。
持续两天的状态训练，让利物浦球员整体的状态有不小的提升，像是杰拉德、西塞等人，个人状态都超过了百分之八十五，其他大多数也都超过了百分之八十，可何塞米不同，他的状态只有百分之六十九，两天时间，他只提升了百分之十不到。
这个提升速度实在太慢了！
‘中级运动心里调节’对于球员状态提升不是固定的，状态越差的球员，提升效果往往就会越好，状态好的球员再想提升就比较困难。
何塞米是状态最差的球员，正常来说他的提升速度会是最快的。
可事实情况并非如此。
上午的时候，沈洋就找到了萨米-李，他实在不想和这老头交流，但何塞米的问题必须要解决。
萨米-李听到沈洋的说法，顿时感到很疑惑，“你说何塞米的状态训练效果不佳？”
“他这两天的状态都没多少提升。”沈洋道，“我想这已经不是训练的问题，而是心理问题了。”
“其他球员就有提升了？”
这才是萨米-李的第一反应，他对于‘状态训练’根本不看好，完全不相信沈洋能看出球员的状态。
沈洋撇了撇嘴，说道，“现在的情况就还是这样，李先生，如果你相信我的话，就让何塞米去看看心理医生，最好尽快，否则即便他在比赛里出场，也不会有什么好的表现。”
萨米-李扫了沈洋一眼，心理犹豫着会不会是对方为‘状态训练无效’找的借口？但想想又不太可能，因为对方只指出何塞米一名球员，何塞米也不是球队的绝对主力，不一定能在决赛首发出场。
最终宁可信其有不可信其无，萨米-李还是决定给何塞米放一天假，让他去看看心理医生。
当何塞米听说这件事的事情，他感到非常惊讶。
球队给自己放假？
在欧冠决赛备战紧张的现在？
何塞米有些搞不懂，但听到萨米-李叮嘱让自己去看看心理医生，何塞米还是非常感激的。
最近一段时间，他一直受到感情上的困扰，可还是要跟随球队训练、比赛，并且已经很长时间没有假期，根本没时间去看看心理医生。
现在终于好了。
不过萨米-李的话语很眼里，“如果你不能调整好心里状态，决赛肯定不能让你出场。”
何塞米听罢顿时有了压力。
任何一个职业球员，都会希望能够在重大赛事出场，他自然也不例外，虽是受到了感情生活的影响，但他还是希望能在决赛中出场。
何塞米凝重的点头，“我会尽量的，教练！”
何塞米是隔了两天才回到球队的。
当何塞米返回球队之后，许多队友都很关心他的情况，但个人感情问题是不好发问的，他们希望何塞米能真正调整过来。
沈洋对于何塞米的恢复情况感到满意，他根本不用去询问，就能知道何塞米的心结解开了。
目前何塞米的状态达到了百分之八十，以自身的情况要恢复，直接提升了百分之十一的状态，绝对是相当了不起的。
这说明何塞米想通了一些东西。
‘中级运动心里调节’说是‘状态训练’，其实心里的作用比身体感受更重要，也反应了足球比赛士气的重要性，在同样的身体情况下，士气高昂球员就容易发挥的更好，士气低落发挥的就要差一些。
当何塞米解决了自身的感情问题，状态就有了很大回升。
经过几天的训练，沈洋也对利物浦有了更多的了解。
和曼联相比来说，利物浦的球员名气小一些，整体状态也要差一些，但利物浦内部却非常团结，曼联内部并不和谐，更衣室分成了好几派，利物浦就没有这种情况，一切都是以球队为核心的，几个主力队员关心都不错，替补队员也说说笑笑的。
这也为‘状态训练’到来好处。
虽然球员的提升速度是差不多的，但内部的和-谐让球员可以一心去训练，一心的备战决赛，稳定状态的能力就更强。
比如说核心球员史蒂文-杰拉德。
到今天杰拉德的状态已经达到达到百分之九十五，之前几天一直都有非常稳定的提升，提升过程几乎没有受到任何影响，连小幅度的变动都没有。
其他球员也很类似。
虽然说数据不能说明一切，但现实的很多东西也会反应在数据里。
沈洋对于利物浦在决赛中的表现，就更加期待起来。
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