第二百五十二章 我现在感觉状态神勇！
对比两个球员的数值可以知道，每个球员在系统评估中的状态是不同的，这也代表了他们出场比赛时，发挥实力的程度，当然，这不能准备的形容他们的发挥，毕竟每个球员的实力不同，有实力的球员，状态差一些也能发挥的很好，但通过‘中级运动心理调节’训练，让所有球员都保持良好的状态，肯定就能让球队发挥的更出色。
‘状态训练计划’，可不仅仅是往系统里添加名字。
沈洋要根据每个人的体能、状态数据，详细规定好他们接下来，要做的训练量--不是训练，而是训练量，保证他们不透支，但也必须完成适当的训练。
这个程度大体就是每个球员，在不影响身体的情况下，一天之内所能完成的最大训练量。
在进行‘中级运动心理调节’的过程中，还要让每个球员按计划进行一定按摩和休闲放松活动。
这是王建、李宋兰等人要做的工作。
沈洋是第一次做这种工作，过程还是有些繁琐无味，好在只有二十几个球员，用了半个小时，还是一一制定好，没有羊羊训练系统软件的帮助，光是打出训练计划书，就要占用不少时间。
“以后能经常有这类业务，一定要把‘中级运动心理调节’制定训练计划的功能也添加进去！”
沈洋想着。
第二天上午，沈洋带队来到富勒姆的一线队训练基地。
由于已经进入冬季，早上太阳出来的比较晚，富勒姆一线队集合时间推迟是早上九点十分，真正训练要到九点半。
沈洋一行人是在九点到的，有一些来的早的球员，已经在训练场了，但大部分球员都会掐着时间来，就和普通人上班一样，还有少数球员会有迟到的现象。
光是从早上集合的情况，就能看出一支球队的状态，主教练科尔曼对球队失去了完全的掌控。
不过情况倒是还好，大部分球员还是有职业道德的，尽管对球队的成绩失去信心，他们还是按时来训练，到了比赛里也会付出努力。
当然，这和沈洋无关。
不少到来的球员都看到了沈洋一行人，他们感到很疑惑，就谈论起来，有人知道情况，“我听布朗说，他们是来给我们做训练的。”
“训练？我们还用其他人训练？”
“是真的，据说这几个中国人很有本事，他们和皇家马德里都有合作，还给贝克汉姆训练过……”
“华夏不是足球荒漠吗?”
“不清楚，大概是法耶德相信他们吧。”
“我只希望训练量不要太大，现在天气比较冷，很容易受伤。”
很多球员都在谈论着。
沈洋没有过去和球员交谈，而是找到了布朗，之后又见到了主教练科尔曼，科尔曼的心情不怎么好，他对于法耶德插手训练感到很不满，但还是礼貌的和沈洋握手，并询问了一下‘要怎么进行训练’。
科尔曼可不关心沈洋要怎么训练，他不断强调的是，“不要阻碍正常训练，不要阻碍战术训练”，换句话说，就是要求沈洋给出的训练方案，不能占用太长时间。
沈洋笑眯眯的道，“放心吧，科尔曼先生，我可不是主教练，对足球没有一点了解，我们只是辅助训练团队，用简单的训练和规划，来保证运动员的状态。”
“如果说的确切一点。”沈洋想了一下，道，“大概每个球员，每天要一个小时左右吧，其他时间随意，不过我需要监督他们的训练量，最好是保证恰当的训练量，不能够超出身体承受度，也不能够太少……”
沈洋的解释让科尔曼稍稍放了点心。
每个球员每天一个小时时间，还是很容易抽出来的，有的球员觉得疲惫了，休息一下也要半小时，那么就让他们跟着这个年轻中国人的团队去训练，等于完全不占用正常训练时间。
“另外，科尔曼先生，我想知道球队的下一场比赛是什么时候？”
科尔曼有点意外，他皱着眉头问道，“你们还管比赛？”他可不希望对方抽手到比赛中，那么他这个主教练还算什么？
“不要误会。”沈洋道，“我只是问一下时间，来确定一下训练计划，我们的工作目的，就是让球员在比赛前，达到最好的状态，如果时间充足，当然就可以慢慢进行训练，时间很紧迫，也必须改变一下训练方法。”
“三天后！”
科尔曼有些不耐烦。
“谢谢。”沈洋说完，就准备去和布朗一起，让他给自己介绍一下球员，临走前也不忘转头说一句，“说老实话，科尔曼先生，我的团队是给你的球队做状态训练的，而且只象征性的收费，几乎和免费打工没有区别。但和你谈话真不是什么愉快的经历，未来几天，我不需要和你携手，但相互之间不影响就好了。”
科尔曼听罢脸色发黑，还是咬牙说了一句，“如你所愿！”
————
科尔曼是球队主教练，他在一线队里需要绝对的权威，可随着富勒姆在联赛中表现不佳，他的权威正在受到挑战。
这不仅仅是来自俱乐部层面，也就是主席法耶德的压力，也是来自队中球员的压力，一场又一场的失败，让一些球员对他的能力产生了质疑。
法耶德带来的压力也很大，那主要是一种不信任。
就比如说现在，法耶德安排了一个莫名其妙的团队，来帮助球队做‘状态训练’？这个词汇，科尔曼还是昨天刚听说，他只感觉很好笑。
球员的状态也是能训练出来的？
法耶德被欺骗了！
布朗被欺骗了！
科尔曼一直这么想，但对方是和法耶德商谈好的，在球队成绩一直没有提升的情况下，他也没有理由阻止，好在对方似乎只做十天的训练。
十天而已！
圣诞节之前的三场联赛，富勒姆可以说是‘随缘’的，托特纳姆热刺、埃弗顿，再加上一个切尔西，三场比赛能拿到积分最好，拿不到积分也没办法。
科尔曼都这么想。
尽管他是球队的主教练，可富勒姆的弱势谁看不出来呢？
当然，表面上肯定不能这么说。
“我们要争取每一个积分！”
尤其是和百年死敌切尔西的比赛，那是一定要争取的，“即便拼到最后，我们也要争取击败切尔西！”
至于有多少希望取胜，科尔曼就不多谈了。
在早点九点二十分时，科尔曼集合了所有球员，随后像模像样的，给球员们介绍了沈洋的团队，“这是来自华夏的沈，接下来的十天里，他们将会帮助你们做训练。”然后，没有了。
如此简单的介绍，也表现了科尔曼的不重视。
沈洋倒是不在意，他没兴趣去和球员熟悉，只需要他们按照训练计划中去做就好了。
这是一次对‘中级运动心理调节’训练的检验，他也希望能够真正体现出效果，若是能真正体现出明显效果，那么或许，以后羊羊体育中心又多了一项相当重要的业务，而且是和欧洲足球有关，收入还是可以期待的。
在介绍完毕后，王建拿着一叠计划书，给每个运动员分发了一份。
球员们拿到训练计划书，都感觉很有意思，老将安迪-科尔，还是仔细读了出来，“进行两次全身按摩？哦……这个挺好，我喜欢。”
“围着训练场跑两圈？每天都做的……”
“维持四百五十……的运动量，这个符号单位为是什么？”
“手臂肌肉拉伸一百次？如果没有记错的话，我可是一名足球运动员，为什么要训练手臂？”
安迪-科尔读者自己的训练计划书，其他球员也认真看了起来。
大家都觉得很有意思。
这份训练计划，和他们想象中的不一样，早上的时候，他们就在谈论新的训练团队以及可能的新训练，大家都觉得是增加训练压力。
每天的训练已经够辛苦了，若是再增加训练内容，肯定会变得更疲惫。
大部分人和科尔曼的想法也一样，增加的训练不会有什么效果，那么做这些训练，完全就等于是浪费时间。
可他们没想到的是，增加的新训练很有意思，不是那种普通的体能训练，也和战术什么的完全没关系，而是一种像是放松模式的训练。
“这有什么用？”
一些人有了疑问，但大多数人并不关心训练效果，只要不影响正常训练，训练内容也很有意思，就足以能够接受了。
等所有球员查看了自己的训练计划书，沈洋就说明了训练的计划安排，一线队有二十三名球员，会分成六组进行状态训练，平均每一组四人，训练时长一个小时。
这个计划安排，让科尔曼很满意。
每一次只有四名运动员训练，剩余的运动员还可以进行正常训练，战术训练也能够打出来，等于完全不影响一线队的训练，那么他也没有反对什么了。
球员们对于‘状态训练’很感兴趣，训练的积极性自然很高。
当上午开始的时候，球员们就踊跃要参加第一组的训练，可惜第一组只有四个名额，最终科尔曼点了四名球员，获得了‘吃螃蟹’的资格。
当这四名运动员在做状态训练的时候，其他运动员也频频的看过来，他们想知道状态训练是否和计划书上写的一样。
结果自然是相同。
训练计划书可不是当摆设的，王建、李宋兰等人，在训练球员的时候，完全安排训练计划进行安排。
比如说一号门将范德萨。
在训练安排中，有一项是用最大力跳起三十次，范德萨觉得很有意思，快速的做了十个，他觉得差不多的时候就被告知，“还差二十个，必须一口气全部完成！”
范德萨只能忍着疲惫的双腿继续做下去。
‘状态训练’确实很轻松，但有些项目也是要消耗体能的，好在其中也有吸引人的项目，最吸引人的莫过于全身按摩了，几乎等于做一次‘SPA’，浑身上下的舒爽就别提了，那是球员们很难享受到的，他们的薪水都挺高，可平日训练、比赛占用了绝大部分时间，根本没有时间去休闲放松。
第一组‘状态训练’的球员们，让其他人羡慕嫉妒恨，好在‘状态训练’是整个球队的安排，而不是单单针对个人，每个人都能轮到次序，也必须要轮到次序，等一天的训练结束后，很多球员就知道，应该争取在下午快结束的时候，做‘状态训练’。
经过一天的辛苦训练，通过‘状态训练’做个放松，顺便做个全身按摩，简直不要太舒服。
所有球员都喜欢上可‘状态训练’。
在他们看来，那就是一种放松式的运动，而不像是普通训练一样，令人感到疲惫和劳累。
训练结束之后，很多球员也更衣室里讨论着--
“这个‘状态训练’真不错，全当是放松了。”
“要是每天都有‘状态训练’就好了，我现在感觉状态神勇……哈哈……”
“对了，我怎么忘了，你刚交了个女朋友，晚上可别把状态都宣泄出去。”
“不过说真的，你们觉得这个训练有效果吗？”
“不知道，但我觉得放松一下挺好的。”
“那个华夏的女按摩师很专业。”
“是不是看上她了？”
“NO，她可不符合我的审美，但她的按摩手法很好，我感觉全身都很放松。”
“我也这么觉得。”
“据说这个华夏的训练团队，只在俱乐部呆十天……”
“那真是太可惜了！”
“我们应该提议聘请他们当长期的教练，他们比那些没用的教练好多了，至少能让我感到很放松，而不是每天训练以后累的浑身疲惫。”
“是啊。”
“估计难啊，俱乐部的财政状况很糟糕，而且我听说他们可不是普通的员工，薪水都很高。”
“再怎么高，难道还比的上伦敦的砖瓦工人？”
最后只是一句玩笑，伦敦的砖瓦匠薪水确实很高，要顶的上两个普通白领，高一些的周薪能达到两千英镑。
这个薪水比的上最底层的职业球员了。
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‘状态训练计划’，可不仅仅是往系统里添加名字。
沈洋要根据每个人的体能、状态数据，详细规定好他们接下来，要做的训练量--不是训练，而是训练量，保证他们不透支，但也必须完成适当的训练。
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在进行‘中级运动心理调节’的过程中，还要让每个球员按计划进行一定按摩和休闲放松活动。
这是王建、李宋兰等人要做的工作。
沈洋是第一次做这种工作，过程还是有些繁琐无味，好在只有二十几个球员，用了半个小时，还是一一制定好，没有羊羊训练系统软件的帮助，光是打出训练计划书，就要占用不少时间。
“以后能经常有这类业务，一定要把‘中级运动心理调节’制定训练计划的功能也添加进去！”
沈洋想着。
第二天上午，沈洋带队来到富勒姆的一线队训练基地。
由于已经进入冬季，早上太阳出来的比较晚，富勒姆一线队集合时间推迟是早上九点十分，真正训练要到九点半。
沈洋一行人是在九点到的，有一些来的早的球员，已经在训练场了，但大部分球员都会掐着时间来，就和普通人上班一样，还有少数球员会有迟到的现象。
光是从早上集合的情况，就能看出一支球队的状态，主教练科尔曼对球队失去了完全的掌控。
不过情况倒是还好，大部分球员还是有职业道德的，尽管对球队的成绩失去信心，他们还是按时来训练，到了比赛里也会付出努力。
当然，这和沈洋无关。
不少到来的球员都看到了沈洋一行人，他们感到很疑惑，就谈论起来，有人知道情况，“我听布朗说，他们是来给我们做训练的。”
“训练？我们还用其他人训练？”
“是真的，据说这几个中国人很有本事，他们和皇家马德里都有合作，还给贝克汉姆训练过……”
“华夏不是足球荒漠吗?”
“不清楚，大概是法耶德相信他们吧。”
“我只希望训练量不要太大，现在天气比较冷，很容易受伤。”
很多球员都在谈论着。
沈洋没有过去和球员交谈，而是找到了布朗，之后又见到了主教练科尔曼，科尔曼的心情不怎么好，他对于法耶德插手训练感到很不满，但还是礼貌的和沈洋握手，并询问了一下‘要怎么进行训练’。
科尔曼可不关心沈洋要怎么训练，他不断强调的是，“不要阻碍正常训练，不要阻碍战术训练”，换句话说，就是要求沈洋给出的训练方案，不能占用太长时间。
沈洋笑眯眯的道，“放心吧，科尔曼先生，我可不是主教练，对足球没有一点了解，我们只是辅助训练团队，用简单的训练和规划，来保证运动员的状态。”
“如果说的确切一点。”沈洋想了一下，道，“大概每个球员，每天要一个小时左右吧，其他时间随意，不过我需要监督他们的训练量，最好是保证恰当的训练量，不能够超出身体承受度，也不能够太少……”
沈洋的解释让科尔曼稍稍放了点心。
每个球员每天一个小时时间，还是很容易抽出来的，有的球员觉得疲惫了，休息一下也要半小时，那么就让他们跟着这个年轻中国人的团队去训练，等于完全不占用正常训练时间。
“另外，科尔曼先生，我想知道球队的下一场比赛是什么时候？”
科尔曼有点意外，他皱着眉头问道，“你们还管比赛？”他可不希望对方抽手到比赛中，那么他这个主教练还算什么？
“不要误会。”沈洋道，“我只是问一下时间，来确定一下训练计划，我们的工作目的，就是让球员在比赛前，达到最好的状态，如果时间充足，当然就可以慢慢进行训练，时间很紧迫，也必须改变一下训练方法。”
“三天后！”
科尔曼有些不耐烦。
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科尔曼听罢脸色发黑，还是咬牙说了一句，“如你所愿！”
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科尔曼是球队主教练，他在一线队里需要绝对的权威，可随着富勒姆在联赛中表现不佳，他的权威正在受到挑战。
这不仅仅是来自俱乐部层面，也就是主席法耶德的压力，也是来自队中球员的压力，一场又一场的失败，让一些球员对他的能力产生了质疑。
法耶德带来的压力也很大，那主要是一种不信任。
就比如说现在，法耶德安排了一个莫名其妙的团队，来帮助球队做‘状态训练’？这个词汇，科尔曼还是昨天刚听说，他只感觉很好笑。
球员的状态也是能训练出来的？
法耶德被欺骗了！
布朗被欺骗了！
科尔曼一直这么想，但对方是和法耶德商谈好的，在球队成绩一直没有提升的情况下，他也没有理由阻止，好在对方似乎只做十天的训练。
十天而已！
圣诞节之前的三场联赛，富勒姆可以说是‘随缘’的，托特纳姆热刺、埃弗顿，再加上一个切尔西，三场比赛能拿到积分最好，拿不到积分也没办法。
科尔曼都这么想。
尽管他是球队的主教练，可富勒姆的弱势谁看不出来呢？
当然，表面上肯定不能这么说。
“我们要争取每一个积分！”
尤其是和百年死敌切尔西的比赛，那是一定要争取的，“即便拼到最后，我们也要争取击败切尔西！”
至于有多少希望取胜，科尔曼就不多谈了。
在早点九点二十分时，科尔曼集合了所有球员，随后像模像样的，给球员们介绍了沈洋的团队，“这是来自华夏的沈，接下来的十天里，他们将会帮助你们做训练。”然后，没有了。
如此简单的介绍，也表现了科尔曼的不重视。
沈洋倒是不在意，他没兴趣去和球员熟悉，只需要他们按照训练计划中去做就好了。
这是一次对‘中级运动心理调节’训练的检验，他也希望能够真正体现出效果，若是能真正体现出明显效果，那么或许，以后羊羊体育中心又多了一项相当重要的业务，而且是和欧洲足球有关，收入还是可以期待的。
在介绍完毕后，王建拿着一叠计划书，给每个运动员分发了一份。
球员们拿到训练计划书，都感觉很有意思，老将安迪-科尔，还是仔细读了出来，“进行两次全身按摩？哦……这个挺好，我喜欢。”
“围着训练场跑两圈？每天都做的……”
“维持四百五十……的运动量，这个符号单位为是什么？”
“手臂肌肉拉伸一百次？如果没有记错的话，我可是一名足球运动员，为什么要训练手臂？”
安迪-科尔读者自己的训练计划书，其他球员也认真看了起来。
大家都觉得很有意思。
这份训练计划，和他们想象中的不一样，早上的时候，他们就在谈论新的训练团队以及可能的新训练，大家都觉得是增加训练压力。
每天的训练已经够辛苦了，若是再增加训练内容，肯定会变得更疲惫。
大部分人和科尔曼的想法也一样，增加的训练不会有什么效果，那么做这些训练，完全就等于是浪费时间。
可他们没想到的是，增加的新训练很有意思，不是那种普通的体能训练，也和战术什么的完全没关系，而是一种像是放松模式的训练。
“这有什么用？”
一些人有了疑问，但大多数人并不关心训练效果，只要不影响正常训练，训练内容也很有意思，就足以能够接受了。
等所有球员查看了自己的训练计划书，沈洋就说明了训练的计划安排，一线队有二十三名球员，会分成六组进行状态训练，平均每一组四人，训练时长一个小时。
这个计划安排，让科尔曼很满意。
每一次只有四名运动员训练，剩余的运动员还可以进行正常训练，战术训练也能够打出来，等于完全不影响一线队的训练，那么他也没有反对什么了。
球员们对于‘状态训练’很感兴趣，训练的积极性自然很高。
当上午开始的时候，球员们就踊跃要参加第一组的训练，可惜第一组只有四个名额，最终科尔曼点了四名球员，获得了‘吃螃蟹’的资格。
当这四名运动员在做状态训练的时候，其他运动员也频频的看过来，他们想知道状态训练是否和计划书上写的一样。
结果自然是相同。
训练计划书可不是当摆设的，王建、李宋兰等人，在训练球员的时候，完全安排训练计划进行安排。
比如说一号门将范德萨。
在训练安排中，有一项是用最大力跳起三十次，范德萨觉得很有意思，快速的做了十个，他觉得差不多的时候就被告知，“还差二十个，必须一口气全部完成！”
范德萨只能忍着疲惫的双腿继续做下去。
‘状态训练’确实很轻松，但有些项目也是要消耗体能的，好在其中也有吸引人的项目，最吸引人的莫过于全身按摩了，几乎等于做一次‘SPA’，浑身上下的舒爽就别提了，那是球员们很难享受到的，他们的薪水都挺高，可平日训练、比赛占用了绝大部分时间，根本没有时间去休闲放松。
第一组‘状态训练’的球员们，让其他人羡慕嫉妒恨，好在‘状态训练’是整个球队的安排，而不是单单针对个人，每个人都能轮到次序，也必须要轮到次序，等一天的训练结束后，很多球员就知道，应该争取在下午快结束的时候，做‘状态训练’。
经过一天的辛苦训练，通过‘状态训练’做个放松，顺便做个全身按摩，简直不要太舒服。
所有球员都喜欢上可‘状态训练’。
在他们看来，那就是一种放松式的运动，而不像是普通训练一样，令人感到疲惫和劳累。
训练结束之后，很多球员也更衣室里讨论着--
“这个‘状态训练’真不错，全当是放松了。”
“要是每天都有‘状态训练’就好了，我现在感觉状态神勇……哈哈……”
“对了，我怎么忘了，你刚交了个女朋友，晚上可别把状态都宣泄出去。”
“不过说真的，你们觉得这个训练有效果吗？”
“不知道，但我觉得放松一下挺好的。”
“那个华夏的女按摩师很专业。”
“是不是看上她了？”
“NO，她可不符合我的审美，但她的按摩手法很好，我感觉全身都很放松。”
“我也这么觉得。”
“据说这个华夏的训练团队，只在俱乐部呆十天……”
“那真是太可惜了！”
“我们应该提议聘请他们当长期的教练，他们比那些没用的教练好多了，至少能让我感到很放松，而不是每天训练以后累的浑身疲惫。”
“是啊。”
“估计难啊，俱乐部的财政状况很糟糕，而且我听说他们可不是普通的员工，薪水都很高。”
“再怎么高，难道还比的上伦敦的砖瓦工人？”
最后只是一句玩笑，伦敦的砖瓦匠薪水确实很高，要顶的上两个普通白领，高一些的周薪能达到两千英镑。
这个薪水比的上最底层的职业球员了。
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