第一百零九章：金属海绵板
第一百零九章：金属海绵板
“咦？”姜浩然一愣，其余十一人球员都很自然地和这些壮硕的男人走在了一起开始准备，就自己没人？
“这是？”姜浩然朝着助教贝基哈蒙投以求助的目光。
“姜，你没自己的私人教练吗？”贝基哈蒙奇怪地看着姜浩然。
“这些人是私人教练？”
“嗯，每个星期球队都会分出半天时间给各个球员的私教训练，因为私教才是最了解球员的，有些私教更是业内知名的训练专家，比我们集体训练要好。”贝基哈蒙解释道。
“哥们，你是哪个经纪公司旗下的啊，怎么连私教都没准备？”邦纳的助教是个大胖子，上来就坐在邦纳的脚背上让邦纳做带球仰卧起坐。
但是当姜浩然说出他的公司的时候邦纳瞬间闭嘴：“CAA。”
在搞清楚情况后，姜浩然就准备给赵贤敬打个电话，他的私教咋还没来啊。
就在这时候，球队训练馆的大门被推开，赵贤敬领着一个白人大汉走到了姜浩然身边。
这个白人大汉上身肌肉完美，胸肌鼓出来一大块，重要的是颜值还挺高，蓝色的眼睛分外有神，这让姜浩然瞬间就觉得这男人如果去酒吧肯定能干倒一片，不对，是迷倒一片。
“姜浩然xi，抱歉我来晚了，这是公司为你精心挑选的私教丹尼斯，你们认识下吧，以后丹尼斯将会租住在圣城作为你的个人教练。”赵贤敬先介绍道。
“你好，我是姜。”姜浩然和自己这位白人教练握手。
“我是丹尼斯。”这位丹尼斯就像是美国队长一样，比姜浩然还高一分。
“你的体能表我已经拿到了，现在就可以开始训练。”丹尼斯看到其他球员都开始跟着私教训练了，也不含糊，朝着后面进来的司机挥了挥手，那司机便走出了场馆。
“嗯，没问题。”姜浩然早已准备就绪了，热身已经充分。
“跟在他手下好好练，这回我们CAA分配给你的这位丹尼斯教练可曾经是麦当娜、汤姆克鲁斯的私教，更是被华纳影业请去过当艾玛沃特森的私教，公司派他的时候我都吓到了。”赵贤敬趁机在姜浩然的耳边低声说道。
姜浩然倒是没怎么在意，要是不说汤姆克鲁斯的话他差点想换人，当女明星的体能教练和篮球运动员能一样吗？他情愿要个曾经在NBA助教工作过的私人教练。
“喂，这个经纪人，你难道不知道训练馆内不能进经纪人吗？”波波维奇看不下去了，乔纳斯本的声音在他看来就是球场噪音。
赵贤敬回头一看，看到波波维奇虽然坐在椅子上喝咖啡，但是目光已经是面无表情地看着自己。
“OK，我就走。”赵贤敬也不再多说什么，先走出了球馆。
“身体对抗不行？”这个丹尼斯好像在等那个司机，先问姜浩然道。
“嗯。”听到他如此不专业的分析，姜浩然便对他没抱多大希望，看完他的体能分析表谁都能看出身体对抗不行吧。
“先做个50个下蹲。”和邦纳的训练方式差不多，丹尼斯让姜浩然稳固下肢力量。
“嗯。”姜浩然手抱在头上，迅速地一上一下，心中确定这货就是一平常健身教练。
在做完之后，刚刚走出去的那个司机喘着粗气举着一块看上去很重的海绵板进入了球馆，也吸引了不少球员的视线。
伦纳德在和私教专练迎面跳投，丹尼格林在调整三分姿势，凯尔安德森在和私教赛跑，听说跑过了才能休息……
而波波就像个总指挥一样静静地看着这些有个人经验的经纪公司私教的教学，在观察每个球员状态的同时其实也在吸取私教们的个人经验。
不过当他看到丹尼斯拿着一块两米高的海绵板的时候愣住了，这是要干什么？
做完50个深蹲的姜浩然也愣了下，这不是床垫吗？
不对，这“床垫”应该有个把手，丹尼斯一把就抓住了这个把手，将这东西给放在了地上。
“嘿，姜，过来训练。”刚好有个半场是空着的，丹尼斯就朝着姜浩然招了招手。
丹尼斯把这个海绵板竖在三分线外，让姜浩然站在海绵板面前。
“丹尼斯，这是什么啊？”姜浩然疑惑地问道。
“专门订制的海绵金属板，外面是厚厚的海绵，但是里面却是一块高密度的金属板。”
“啥？”姜浩然拿着把手试了试，竟然一下子提不起来，里面真的有一块金属板在里面！
“这有啥用吗？”
“练习力量。”
“怎么练？”
“海绵金属板的海绵能够让这块板在木板地上轻松滑动，不伤害地板也不伤害球员，而金属板的重量和高度能让你体会到高压式的防守强度，现在开始，在我控制的海绵金属板面前成功投进五十球休息一次。”丹尼斯快速解释道。
“这么厉害的吗？”姜浩然看着两米高的长板，因为是直体的缘故，估计还真会让技术动作变形，不过他还真想试一下。
这个丹尼斯还真是特别，这么一解说，不少私教也是饶有兴趣地看着这边，亚洲姜的弱势他们都清楚，要是让他们训练可能就是不停地卧推、哑铃之类的，但是这个海绵金属板他们还是第一次见到。
“先试一球。”姜浩然说道。
“好的。”丹尼斯在海绵金属板后面就位，海绵在地板上可以利用海绵的摩擦而轻松移动。
“有三种方式任你选择：1：顶着海绵板干拔跳投。2：顶着海绵板突破。3：背打海绵板。”
“我好像也没别的方法了。”姜浩然现在才确定这个丹尼斯在来之前对自己肯定是下了不少的工夫了，知道自己的变向突破厉害，专门用这个考验自己力量和技术相结合的能力，因为这模板等于把防守人全部遮住了，他还怎么预判？眼前一片红色海绵，根本不能晃人。
“嘿，球。”投篮教练格尔兰德传给姜浩然一个篮球。
“来了啊！”姜浩然对着看不见的丹尼斯喊了一声，直接身体就靠在了这块神奇的金属板上。
一股强大的防守压力传至姜浩然的身上。
尧帝A说
自创训练法，想了一晚上才想出来……
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“咦？”姜浩然一愣，其余十一人球员都很自然地和这些壮硕的男人走在了一起开始准备，就自己没人？
“这是？”姜浩然朝着助教贝基哈蒙投以求助的目光。
“姜，你没自己的私人教练吗？”贝基哈蒙奇怪地看着姜浩然。
“这些人是私人教练？”
“嗯，每个星期球队都会分出半天时间给各个球员的私教训练，因为私教才是最了解球员的，有些私教更是业内知名的训练专家，比我们集体训练要好。”贝基哈蒙解释道。
“哥们，你是哪个经纪公司旗下的啊，怎么连私教都没准备？”邦纳的助教是个大胖子，上来就坐在邦纳的脚背上让邦纳做带球仰卧起坐。
但是当姜浩然说出他的公司的时候邦纳瞬间闭嘴：“CAA。”
在搞清楚情况后，姜浩然就准备给赵贤敬打个电话，他的私教咋还没来啊。
就在这时候，球队训练馆的大门被推开，赵贤敬领着一个白人大汉走到了姜浩然身边。
这个白人大汉上身肌肉完美，胸肌鼓出来一大块，重要的是颜值还挺高，蓝色的眼睛分外有神，这让姜浩然瞬间就觉得这男人如果去酒吧肯定能干倒一片，不对，是迷倒一片。
“姜浩然xi，抱歉我来晚了，这是公司为你精心挑选的私教丹尼斯，你们认识下吧，以后丹尼斯将会租住在圣城作为你的个人教练。”赵贤敬先介绍道。
“你好，我是姜。”姜浩然和自己这位白人教练握手。
“我是丹尼斯。”这位丹尼斯就像是美国队长一样，比姜浩然还高一分。
“你的体能表我已经拿到了，现在就可以开始训练。”丹尼斯看到其他球员都开始跟着私教训练了，也不含糊，朝着后面进来的司机挥了挥手，那司机便走出了场馆。
“嗯，没问题。”姜浩然早已准备就绪了，热身已经充分。
“跟在他手下好好练，这回我们CAA分配给你的这位丹尼斯教练可曾经是麦当娜、汤姆克鲁斯的私教，更是被华纳影业请去过当艾玛沃特森的私教，公司派他的时候我都吓到了。”赵贤敬趁机在姜浩然的耳边低声说道。
姜浩然倒是没怎么在意，要是不说汤姆克鲁斯的话他差点想换人，当女明星的体能教练和篮球运动员能一样吗？他情愿要个曾经在NBA助教工作过的私人教练。
“喂，这个经纪人，你难道不知道训练馆内不能进经纪人吗？”波波维奇看不下去了，乔纳斯本的声音在他看来就是球场噪音。
赵贤敬回头一看，看到波波维奇虽然坐在椅子上喝咖啡，但是目光已经是面无表情地看着自己。
“OK，我就走。”赵贤敬也不再多说什么，先走出了球馆。
“身体对抗不行？”这个丹尼斯好像在等那个司机，先问姜浩然道。
“嗯。”听到他如此不专业的分析，姜浩然便对他没抱多大希望，看完他的体能分析表谁都能看出身体对抗不行吧。
“先做个50个下蹲。”和邦纳的训练方式差不多，丹尼斯让姜浩然稳固下肢力量。
“嗯。”姜浩然手抱在头上，迅速地一上一下，心中确定这货就是一平常健身教练。
在做完之后，刚刚走出去的那个司机喘着粗气举着一块看上去很重的海绵板进入了球馆，也吸引了不少球员的视线。
伦纳德在和私教专练迎面跳投，丹尼格林在调整三分姿势，凯尔安德森在和私教赛跑，听说跑过了才能休息……
而波波就像个总指挥一样静静地看着这些有个人经验的经纪公司私教的教学，在观察每个球员状态的同时其实也在吸取私教们的个人经验。
不过当他看到丹尼斯拿着一块两米高的海绵板的时候愣住了，这是要干什么？
做完50个深蹲的姜浩然也愣了下，这不是床垫吗？
不对，这“床垫”应该有个把手，丹尼斯一把就抓住了这个把手，将这东西给放在了地上。
“嘿，姜，过来训练。”刚好有个半场是空着的，丹尼斯就朝着姜浩然招了招手。
丹尼斯把这个海绵板竖在三分线外，让姜浩然站在海绵板面前。
“丹尼斯，这是什么啊？”姜浩然疑惑地问道。
“专门订制的海绵金属板，外面是厚厚的海绵，但是里面却是一块高密度的金属板。”
“啥？”姜浩然拿着把手试了试，竟然一下子提不起来，里面真的有一块金属板在里面！
“这有啥用吗？”
“练习力量。”
“怎么练？”
“海绵金属板的海绵能够让这块板在木板地上轻松滑动，不伤害地板也不伤害球员，而金属板的重量和高度能让你体会到高压式的防守强度，现在开始，在我控制的海绵金属板面前成功投进五十球休息一次。”丹尼斯快速解释道。
“这么厉害的吗？”姜浩然看着两米高的长板，因为是直体的缘故，估计还真会让技术动作变形，不过他还真想试一下。
这个丹尼斯还真是特别，这么一解说，不少私教也是饶有兴趣地看着这边，亚洲姜的弱势他们都清楚，要是让他们训练可能就是不停地卧推、哑铃之类的，但是这个海绵金属板他们还是第一次见到。
“先试一球。”姜浩然说道。
“好的。”丹尼斯在海绵金属板后面就位，海绵在地板上可以利用海绵的摩擦而轻松移动。
“有三种方式任你选择：1：顶着海绵板干拔跳投。2：顶着海绵板突破。3：背打海绵板。”
“我好像也没别的方法了。”姜浩然现在才确定这个丹尼斯在来之前对自己肯定是下了不少的工夫了，知道自己的变向突破厉害，专门用这个考验自己力量和技术相结合的能力，因为这模板等于把防守人全部遮住了，他还怎么预判？眼前一片红色海绵，根本不能晃人。
“嘿，球。”投篮教练格尔兰德传给姜浩然一个篮球。
“来了啊！”姜浩然对着看不见的丹尼斯喊了一声，直接身体就靠在了这块神奇的金属板上。
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